養生之道網導讀：採用中藥治病是我國特有的治病方法，中藥治病可以起到治標又治本的效果。但喝中藥不僅有很多不能吃的東西，服藥的時間也是有講究的，那麼具體來講喝中藥的最佳時間是什麼時候呢？
喝中藥調理現在是一種流行的治療趨勢，傳統的中醫治療，雖然現在比不過西醫，但是還是會有很多人信賴中...
揭秘中藥的最佳服用時間
每天早上做瑜伽養顏防老
瑜伽，已經成為了全世界公認的幫助身體調理有效的運動，但是由於平時工作繁忙，很多女性難以拿出過多的時間進行瑜伽練習，而且長時間的工作讓精神，容貌都開始衰退，怎麼辦呢?
在世界瑜伽中心——印度，“提神瑜伽”非常流行。“每天堅持做這種提神瑜伽不僅可以提神醒目，還能養顏防衰老。” 報紙雜誌上各種各樣的“面部瑜伽”，如鼓腮、瞪眼等，其實是鍛煉面部表...
消除痤瘡請按摩三焦
什麼是痤瘡
痤瘡是發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以後，毛囊裡面的油脂排不出來，越積越多就形成一個個小痘痘，青春痘就是這樣發生的。不太嚴重的青春痘通常都能看到一個白色或者黑色的頂，這就是白頭粉刺與黑頭粉刺，你也可以擠出一些白色的分泌物，這就是堆積在毛孔裡面的油脂，並非髒的東西，也不是所謂的螨蟲。只要毛孔不堵塞...
最健康快速減肥食譜
養生之道網導讀：飲食控制得好，減肥效果才明顯，但也不要刻意節食，因為吃的健康才能好好瘦。那麼吃什麼可以健康減肥，而健康的快速減肥食譜又有哪些……
飲食控制得好，減肥效果才明顯，但也不要刻意節食，因為吃的健康才能好好瘦。那麼吃什麼可以健康減肥，而健康的快速減肥食譜又有哪些呢？小編的經驗可以參考一下的，這樣減肥最健康快速的，具體吃什麼你可以參考，畢竟大家在的地方飲食習慣等都不一樣。...
刮痧板瘦腿的手法
中醫減肥的方法有多種，比如拔罐減肥、按摩減肥、刮痧減肥等，下面是關於刮痧板瘦腿的手法介紹，希望有需要的可以學習下，但最好就是先咨詢相關的專業人士再使用。
刮痧減肥所需的器具：
瘦腿精油：目前最流行的瘦腿精油是由杜松、葡萄柚、天竺葵、紅花油、胡蘿蔔籽這幾種材料製成的，它們有分解脂肪、排毒消水腫的作用。
刮痧板：網上或藥店都很容易買到刮痧板。如果不想買刮痧板，用家裡的木梳子、飯...
經絡學內容簡介
人體的奇經八脈是很奧秘的，比如說針灸、按摩等中醫方法就是根據經絡學的作用原理，下面是對於經絡學內容簡介，希望可以加深中醫愛好者對於經絡養生的認識。
(一)經絡的涵義
經絡，是經脈和絡脈的統稱。經猶如直行的徑路，是經絡系統的主幹。絡則有網絡的含義，是經脈的細小分支。經絡內屬腑臟，外絡肢節，行氣血，通陰陽，溝通表裡內外，網絡周布全身，把人體各個部分聯結成一個統一的整體，以保持其機...
按摩減肥處處要小心 不可隨便按摩
養生之道網導讀：利用按摩的方法減肥，不僅效果好，而且還能增強體質，因此對於肥胖者來講，這樣的方法是最佳減肥法。雖然說按摩減肥可以擺脫肥胖的痛……
利用按摩的方法減肥，不僅效果好，而且還能增強體質，因此對於肥胖者來講，這樣的方法是最佳減肥法。雖然說按摩減肥可以擺脫肥胖的痛苦，可以讓你擁有完美的身材，但按摩減肥也有它的注意事項，不能隨隨便便的去按摩。
按摩減肥法的注意事項：
1、做好...
足部刮痧按摩的注意事項
要保持室內溫度，冬天要注意足部暴露皮膚的保暖，操作完畢足部暴露部分應用乾毛巾進行包裹，尤其避免涼風直吹足部皮膚；夏天操作，應避免用風扇直接吹足部暴露的皮膚。
受術者需在飯後半小時以後方可接受足療。
施術者用力以受術者感到足部反射區酸、麻、脹、痛(以受術者可忍耐為限)為度，不可用暴力。對於體質好、年輕、足部肌肉豐厚者，力度可稍強；對於體質弱、年老、足部肌肉薄而不結實者，力度應輕柔...
中醫受追捧 治療冠心病按摩有效果嗎？
養生之道網導讀：中醫受追捧，治療冠心病按摩有效果嗎？常出現心絞痛、心律不齊、心肌梗死及心力衰竭等，是中老年人心血管疾病中最常見的一種。中醫認為，發生本病的主要原因是“氣滯血淤”，與心肝脾腎等髒功能失調有關。
按摩方法
1.預備式
取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。
2.按揉大椎穴
將右...
中醫揭密：痘痘位置可揭秘健康問題
中醫認為，從痘痘位置可揭秘健康問題。下面來看看吧：
●鼻頭
健康問題：胃火大、消化系統異常。
專家建議：可適當吃一些綠豆粥，能去胃火。
●鼻樑
健康問題：脊椎有小問題。
專家建議：生活中要注意保護脊椎，不要受涼，還可到醫院做一些康復理療。
●鼻翼(鼻頭兩側)
健康問題：卵巢機能、生殖系統出問題。
專家建議：要注意飲食、運動保健，還可嘗試針灸。
●眉骨
健康問題：肝臟不好。
專家建議：要作息規...