11種日常小病食療方 中醫認為,久瀉主要與脾虛、濕盛有關。老年人久瀉也常與腎陽不振有關。所以,治療久瀉重在健脾、益腎、祛濕。 山藥苡仁治久瀉 用生山藥500克,苡仁1000克,共研成細末,攪拌均勻後取50克,加水煮成糊狀粥,加白糖適量,每日2次,早晚各服1次,連服半月,對頑固性洩瀉有較好效果。——山東濟南李詳農。 成都中醫藥大學副研究員蒲昭和點評: 洩瀉是指大便稀薄、次數增多的一種腸道疾病... 2021年10月30日 中醫常識 暫無評論 閱讀 13 ℃ 次 閱讀全文
准媽媽孕瑜伽危險嗎? 很多人都以為孕婦就應該多休息,少運動,避免動了胎氣。醫生建議媽媽在懷孕期間適量做些溫和的運動,像孕婦瑜伽,不僅能緩解孕期不適,還能幫助順產和產後恢復,媽媽們不妨試試吧。 懷孕中、後期,多數的孕媽咪會出現水腫、靜脈曲張、腿部抽筋、肩膀酸痛、腰酸背痛、膝蓋疼痛等不適症狀,出現這些症狀的主要原因是隨著懷孕周數的增加,體重也跟著增加,如果孕婦的下半身沒有足夠的承托力,再加上錯誤的姿勢... 2021年10月29日 瑜珈運動 暫無評論 閱讀 18 ℃ 次 閱讀全文
預防嗓子疼的偏方 預防嗓子疼的偏方---金針湯治聲嘶音啞。 用料:金針菜(黃花菜)50克、蜂蜜適量製法:將金針菜用水一碗煮熟,調入蜂蜜,含在口裡浸漱咽喉片刻,然後循循嚥下,日分三次服。功效:清熱,通經絡用治因聲帶勞累引起的失音、音啞症。 預防嗓子疼的偏方---羅漢果,清熱止咳痰潤肺。 預防嗓子疼的偏方---橄欖,含食,能治喉腫痛,保護聲帶。 預防嗓子疼的偏方---蘿蔔,生搗入薑汁,治失音不語。 預防嗓子疼... 2021年10月29日 中醫常識 暫無評論 閱讀 31 ℃ 次 閱讀全文
胃潰瘍吃什麼食物好 飲食調理胃潰瘍 胃潰瘍對於人們來說是一種非常痛苦的病症,病情一旦出現,真的讓人難以忍受當中的痛苦。治療胃潰瘍可以通過藥物的調理,當然飲食調理胃潰瘍也是一種非常有效的方法。那麼,胃潰瘍吃什麼食物好?下面,養生之道網小編為你簡單介紹調理胃潰瘍的食物。 胃潰瘍患者,平時可多喝蜂蜜茶,蜂蜜對胃潰瘍患者具有較好的輔助治療的功效。蜂蜜鮮甜可口,且其含有有機酸、酵母、果糖、葡萄糖以及多種維生素、微量元... 2021年10月29日 中醫常識 暫無評論 閱讀 26 ℃ 次 閱讀全文
初學者必須要瞭解減肥瑜珈動作的注意事項 養生之道網導讀:瑜珈作為當代最為熱門的最為有效的最受大家歡迎的減肥項目,它不僅是減肥的好方法,而且在減肥的同時還能起到健身的效果,因此特別受…… 瑜珈作為當代最為熱門的最為有效的最受大家歡迎的減肥項目,它不僅是減肥的好方法,而且在減肥的同時還能起到健身的效果,因此特別受女性朋友們的青睞。但是對於初學者來講,瑜珈動作是不能盲目的做的,必須要瞭解一些瑜珈動作的注意事項。 下面我們就... 2021年10月29日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 19 ℃ 次 閱讀全文
嚴防腎結石侵襲 吃多蔬菜也是誘因嗎 養生之道網導讀:很多人都說吃蔬菜過多易患腎結石,這是真的嗎?在如何從飲食中給身體補充足夠的營養,不少人都會徘徊在什麼該吃?什麼不該吃?今天介紹一些冬季的飲食常識,適量吃該吃的,放棄不該吃的。 隨著天氣變冷,人的食慾會較夏天大增,日常飲食提倡的是飲食適量,過多的飲食會給身體帶來很多意想不到的危害,甚至某些蔬菜吃的過多都會有危害。例如芹菜類粗纖維含量較高的難消化食物,吃的過多不僅難... 2021年10月29日 中醫常識 暫無評論 閱讀 37 ℃ 次 閱讀全文
輕輕鬆鬆治乳癌 近年來,受到不良的生活習慣、飲食結構及環境污染的影響,乳腺癌逐漸成為威脅女性健康的頭號殺手。手術和放療、化療是大家所熟知的乳腺癌治療手段。但是,患了乳腺癌是不是一定離不開手術刀呢?是不是一定要忍受化療帶來的痛苦呢?我們就此問題和大家談談乳腺癌的另一種輕鬆有效的治療方式--內分泌治療。 乳腺癌一定要手術和化療嗎 73歲的吳大媽,2008年左側乳房出現一個核桃大小的腫塊,不疼不癢,老太太... 2021年10月29日 中醫常識 暫無評論 閱讀 25 ℃ 次 閱讀全文
服用藥酒需謹慎 藥酒怎麼泡 養生導讀:服用藥酒需謹慎,藥酒怎麼泡?很多人都有自己泡藥酒的習慣,藥酒不僅廣泛應用於各種慢性虛損疾病的防治,還能抗衰老、延年益壽。藥酒可以隨便喝嗎?藥酒怎麼泡?下面一起來瞭解下藥酒知識吧。 服用藥酒需謹慎 從中醫角度來講,藥酒一般分兩大類,一類為以治療疾病為主的藥酒,其作用為祛風散寒止痛,舒筋活血通絡;另一類則是以補虛強體為主的藥酒。雖然藥酒有一定功效,但藥酒並非人人適宜。如... 2021年10月29日 中醫常識 暫無評論 閱讀 37 ℃ 次 閱讀全文
10天快速減肥法 美味零食吃出瘦 養生之道網導讀:很多人因為無法找到適合自己的減肥方法而總是減不下體重,懊惱不已。減肥是個難課題,涉及到的不外乎是飲食和運動以及自己的意志是否…… 很多人因為無法找到適合自己的減肥方法而總是減不下體重,懊惱不已。減肥是個難課題,涉及到的不外乎是飲食和運動以及自己的意志是否堅定的問題。其實有一種10天快速減肥法,只要我們能夠注意平時吃的零食類型,就可以減肥。下面小編來跟大家講下都有哪... 2021年10月29日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 24 ℃ 次 閱讀全文
五步瑜伽 消除四肢贅肉 瑜伽動作對於塑體型很有效果,不過光是學呼吸都很麻煩,今天小編來教大家一套幫助瘦四肢的瑜伽動作,只需五步,就能幫助你同時瘦手臂瘦腿哦! 1.雙腿與肩同寬站立,調整呼吸,然後慢慢彎曲左腿膝蓋慢慢抬高,並用雙手握住左腿膝蓋下方,使大腿盡量靠近胸部,保持20秒,然後換另一隻腳進行。重複做20次。 小貼士:如果你剛開始不能保持平衡,你可以用左手扶在牆上,等你適應時候再將左手放回到膝蓋下方。 2.... 2021年10月29日 瑜珈運動 暫無評論 閱讀 19 ℃ 次 閱讀全文