氣血兩虧症狀臨床表現既有短氣、乏力、易疲勞、倦怠之“氣虛”證,又有頭暈、心悸、失眠、健忘、面色蒼白等“血虛”的表現。在這種情況下,需要氣血雙補。在這裡提供幾個此類驗方,偏方（如下）
【方一】牛肉1000克,食鹽適量,黃酒250毫升.將牛肉洗淨,切成小塊,放入鍋中,加水適量,大火煮開,去除血污和浮沫,繼小火煎煮半小時調入黃酒和食鹽,煮至肉爛汁稠時即可停火,待冷裝盤食...
常用氣血雙補食療藥膳方
帶狀皰疹的治療方法及注意事項
養生導讀：帶狀皰疹是由水痘－帶狀皰疹病毒引起的急性炎症性皮膚病，其主要特點為簇集水皰，沿一側周圍神經作群集帶狀分佈。神經痛是帶狀孢疹的常見特徵之一，可在發疹前或伴隨皮疹出現。兒童患者往往較輕或無痛，老年患者則疼痛劇烈，且常於損害消退後遺留長時間的神經痛。因此，患了帶狀孢疹要及早進行治療。那麼，帶狀皰疹的治療方法有哪些呢？
帶狀皰疹的治療方法
1、抗生素：營養神經口服或肌注B放抗...
有效的排毒亮膚瑜伽七式
瑜伽能夠調節身體內部循環系統，促進神經系統和內分泌系統，輕柔的按摩和伸展令身體每一個部分都受益，其中有著美容功效的瑜伽體式可以加速面部血液循環、排除體內毒素，由內至外，內外結合，令肌膚富有光澤和彈性。一起來吧，更滋潤、更健康、更年輕的面容將在你用心的習練中呈現!
1.雙角式
姿勢要點：1. 站立，雙腿分展，呼氣，上半身從髖部前傾，雙手支撐地面，背部伸展，抬頭，保持姿勢3-5次呼吸。
功...
按摩推拿找準保健特區
養生導讀：養生就是經常對全身經絡和肌肉進行刮痧、搓擦、捶按、拍打，這樣能疏通經絡，安心安神，幫助預防感冒，無論是身體還是精神上都是一次大洗禮，我們在推拿按摩時，點在幾個保健特區，就是通過這幾個特區的保健，從而達到全身保健的效果。下面一起看看，這幾個保健特區吧！
一、頭部的保健特區
頭部是人體的第一保健特區。這是因為無論是從中醫還是西醫的角度權衡，頭部都是人體非常重要的組成部分...
五種最有效的減肥有氧運動，你最青睞哪種
養生之道網導讀：有氧運動是最健康的減肥方法，但是有氧運動有很多種，哪種才是最適合自己的呢？接下來小編就來為大家介紹五種最有效的減肥有氧運動是……
有氧運動是最健康的減肥方法，但是有氧運動有很多種，哪種才是最適合自己的呢？接下來小編就來為大家介紹五種最有效的減肥有氧運動是什麼？趕緊跟著小編一起往下看看吧。
1.負重走
在疾走時套上一件負重馬甲，可以幫你多燃燒10%的熱量。負重馬甲最多可...
不要小瞧火罐的作用
拔火罐是我國傳統中醫療法，主要用於治療風濕“痺痛”筋骨酸楚等不適，其方法是用一隻直徑2寸、長5寸的“罐”，將一張小紙片點燃投入罐內，立即將罐口捂在患處，此時罐內產生真空，罐便緊緊壓在皮膚上，慢慢吸出病灶處的濕氣，同時促進局部血液循環，達到止痛、恢復機能的目的。
人到中年，筋骨疼常見，按中醫的解釋多屬風濕入骨。夏天貪涼，鋪蓆子在地上睡，熱季過後腰椎便有隱痛，用...
針灸減肥效果怎麼樣
養生導讀：減肥永遠是女性的熱門話題，隨著社會的發展，現在越來越多的人喜歡上了針灸減肥，針灸減肥是中醫減肥中的一種方法。那麼針灸減肥有用嗎？今天就為大家介紹一下。
針灸減肥原理
用現代醫學的原理解釋，針灸減肥主要是通過調節神經系統、內分泌系統、水鹽代謝、脂質代謝過程來達到減肥的目的。這樣不僅能夠抑制患者的食慾，抑制腸道的消化功能，減少食量，而且還能夠增強能量的消耗，促進脂肪的分...
兩套減肥操，動動手臂和雙腿就能瘦
養生之道網導讀：夏天天氣熱，大家都躲在家中消暑，但減肥可不能消暑，那應該怎麼做才對呢？下面小編就為你推薦兩套家居減肥操，讓你動動手臂大雙腿就……
夏天天氣熱，大家都躲在家中消暑，但減肥可不能消暑，那應該怎麼做才對呢？下面小編就為你推薦兩套家居減肥操，讓你動動手臂大雙腿就能瘦。
椅子操 訓練手腰腹臀
此運動可訓練手臂、腰、腹、臀部肌肉，緩解久坐引起的腰痛和坐骨神經痛。可邊看電視邊做...
癌症病人如何安排性生活
癌症病人在治療期間，不宜過性生活。種類癌症不論採用手術、放療或化療等措施，均可能出現嚴重副作用，常引起食慾減退、睡眠欠佳、白細胞減少、體力下降和精神不足等，因此這期間不宜過性生活。
康復期可適度性生活。這不但有利於協調夫婦關係，且能調節病人的情緒，增強自信心，有利於康復。如果出現早洩早洩早洩、陽痿、性交疼痛等，切勿互相埋怨、責怪。這種情況往往是因為得了不治之症，怕性生活損害健...
夏枯草的功效和作用
夏枯草的功效：
清肝、散結、利尿；治瘟病、乳癰、目痛、黃疸、淋病、高血壓等症；葉可代茶。
治淋巴結核、甲狀腺腫大、瘰疬、癭瘤、乳癰、乳癌、目珠夜痛、羞明流淚、頭目眩暈、口眼歪斜、筋骨疼痛、肺結核、急性黃疸型傳染性肝炎、血崩、帶下。
1、肝虛目痛（冷淚不止，羞明畏日）。用夏枯草半兩、香附子一兩，共研為末。每服一錢，茶湯調下。
2、赤白帶下。夏...