仰身，彎腰……夏日草坪上，張女士在舒展著身體，肚子裡的寶寶湊熱鬧，動動手呀動動腿，冷不防地“踹”媽媽一腳……時下，有利於自然分娩的瑜伽已經成了孕婦們的新寵。
瑜伽專業教練介紹說，在整個妊娠過程中，孕婦可以練習不同的瑜伽姿勢，孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷...
孕婦瑜伽，給漂亮媽媽加油
如何減肥不反彈 七個習慣有效防止復胖
養生之道網導讀：許多減肥的人都有過這樣一個經歷，減肥成功後不久，肥肉又悄悄的回到了身體，這讓許多朋友開始扔掉了新買的漂亮衣服。減肥反彈，成了……
許多減肥的人都有過這樣一個經歷，減肥成功後不久，肥肉又悄悄的回到了身體，這讓許多朋友開始扔掉了新買的漂亮衣服。減肥反彈，成了眾人的難題。那要如何做，才可減肥不反彈？很多人都想知道答案，今天小編就為大家 揭曉這個問題。
一、養成每天量體重...
藥物的產生和發展史
養生導讀：我國自古以來就有“神農嘗百草，始有醫藥”的傳說，它真實生動地反映了我們的祖先在與自然和疾病作鬥爭中，發現藥物。逐步積累經驗的歷史過程。
在原始社會的初期，由於生產力低下，人們不知農作物的種植栽培技術，只是共同採集，成群出獵，過著“巢棲穴竄，毛血是茹”的原始生活。就在他們採集野果、種子和挖取植物根莖的過程中，由於飢不擇食，自然會誤食某些有毒植物而發...
蜂蜜的功效與種類有哪些
蜂蜜是不錯的養顏護膚選擇，不但可以促進消化、提高免疫力，而且還可以抗疲勞、抗衰老，除了以上方面，蜂蜜的功效與種類有哪些其他方面的呢?下面是對於蜂蜜的種類，以及各種功效的敘述，看完你就知道了原來蜂蜜的神奇之處了。
由於蜂蜜的結構成分較溫和，所以適宜採取溫水沖，熱水溫度過高會破壞蜂蜜的結構而導致營養失效。
蜂蜜的種類：
梅花冬蜜： 梅花冬蜜氣味芳香，對舒肝除煩，高血壓、和胃化痰、...
孕婦能吃海參嗎
養生之道網導讀：孕婦能吃海參嗎？海參的營養價值極高，那麼孕婦能吃海參嗎？下面一起來看看專家的說法。
孕婦能吃海參嗎
海參是少有的高蛋白、低脂、低糖、極低膽固醇的天然滋補食品。那麼孕婦能吃海參嗎？專家表示，孕婦當然可以吃海參。海參，富含58種天然活性營養，所含的豐富蛋白質是生命的物質基礎，是胎兒細胞分化、器官形成的最基本元素，也是准媽媽懷孕期和生產、哺乳期需要量最大、最重要的營養...
拔罐減肥有什麼副作用？
養生之道網導讀：拔罐減肥是通過刺激身體相應的穴位，調節人體的內分泌，促進新陳代謝，使體內的毒素以及垃圾排出，以達到減肥瘦身的目的。那麼拔罐減……
拔罐減肥是通過刺激身體相應的穴位，調節人體的內分泌，促進新陳代謝，使體內的毒素以及垃圾排出，以達到減肥瘦身的目的。那麼拔罐減肥有什麼副作用？下面小編介紹拔罐減肥常見的壞處與副作用，親們要正確認識拔罐減肥，以免走進誤區，這樣減肥才健康不...
雙料喉風散七大新用途
雙料喉風散是近年研製出來的專治喉科疾病的著名中成藥，方由牛黃、珍珠、冰片、黃連、山豆根、青黛、甘草等組成，功能為清熱解毒、消腫止痛。臨床主要用於治療咽喉腫痛、口腔糜爛、牙齦腫痛等症，有較好療效。最新的臨床應用表明，本品還可用於治療下列病症。
褥瘡：先將患處洗乾淨後敷上雙料喉風散，外用乾淨紗布包好，每天換藥一次；亦可用氟哌酸0．1克與雙料喉風散2.2克混合均勻後直接噴灑...
中醫養生 早餐如何吃出健康身體
早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致營養失衡，甚至潛藏致病因子。
五穀根莖類不但含豐富的糖類，還可以快速提供人體所需要的基礎能量，就像汽車必須要有汽油才能行走一般。一頓營養的早餐，可以選擇稀飯、饅頭、蘿蔔糕、吐司、燕麥、全殼類脆片……作為主食，或是挑...
女性注意私處護理 警惕疾病找你「算賬」
養生之道網導讀：私處，對於女性朋友來說是秘密的地方，可是你知道嗎，你日常生活中的一些習慣和錯誤認知就會毀了你私處的健康哦！
女性健康養生
五種白帶異狀 揭秘女人私處健康
如果白帶出現異常，如顏色、性狀、數量以及氣味的改變，往往提示私密處出現了問題，須及時做進一步檢查。要時常關注私處健康。
量多
顏色多為透明，呈清水樣，但量非常多，以致於經常將內褲浸濕，除此之外，也沒有其他異常的...
健康減肥的方法之另類減肥法：豆腐也能快速瘦身哦
養生之道網導讀：減肥的方法固然有很多，並不局限於飲食與運動減肥，但是減肥也必須要注意的就是能夠做到健康的減肥。很多的人由於沒有找到健康減肥的……
減肥的方法固然有很多，並不局限於飲食與運動減肥，但是減肥也必須要注意的就是能夠做到健康的減肥。很多的人由於沒有找到健康減肥的方法，結果體重是減輕了，但是身體卻失去了健康。下面就來給大家介紹健康減肥方法之豆腐減肥法。
利用豆腐減肥不僅是...