工作結束之後，健身是一件大事。兩個人一起生活了，先前的節奏需要變化。她健身的時候，你不能總自己閒逛打發時間；他健身的時候，你不能總翻本雜誌傻等著吧。所以健身這項任務要換個玩兒法，帶上他（她）一起吧。一起來看看雙人瑜珈帶給你們的神奇功效！
家庭自助練習7式
演示1：雙人蓮花式
She&He： 練習之前，心境一定要好，聽點柔和舒緩的音樂，排除大腦中的瑣碎小事。
蓮花座相...
雙人瑜珈 邊纏綿邊瘦身
中醫五液凸顯出你的身體狀況
養生之道網導讀：中醫博大精深，中醫以調理為主，但是由於西醫的衝擊慢慢開始被人所遺忘，人們忽視了中醫，但是中醫的理念卻不能被人們忽視，小編帶大家來瞭解下中醫五液。
淚，為肝之液
肝開竅於目，肝血及肝之津液充盈，溢於目竅則為淚。淚少而眼干，為肝陰血不足，應滋肝養血。忌惱怒，宜清補。
建議：用野菊花、桑葉煎水熏洗。
老年人氣血虛弱、肝腎陰虛，常會流淚不止。
建議：滋補肝腎，補氣養血。
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喝不同的茶防不同的病
從中醫養生的理論上講，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“適應證”，每個人都應該對症選擇適合自己飲用的品種。
喝紅茶預防流感,冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。
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英子抗反彈之飲食調節法
養生之道網導讀：瘦身成功後1個月內英子都一直堅持食用煮菜，如水煮冬瓜、水煮南瓜、水煮絲瓜、水煮黃瓜、水煮西紅柿、水煮生菜等等，在進食肉類方面……
瘦身成功後1個月內
英子都一直堅持食用煮菜，如水煮冬瓜、水煮南瓜、水煮絲瓜、水煮黃瓜、水煮西紅柿、水煮生菜等等，在進食肉類方面則主要是瘦豬肉和雞胸肉，炒肉的油只用色拉油清炒。英子使用這個方法2個月後體重沒反彈哦！
英子現在的飲食
早餐：250m...
中醫推拿的作用
中醫推拿的作用是疏通經絡，行氣活血，滑利關節。《素問·血氣形志篇》中說：“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁，治之以按摩醪藥。”《素問·舉痛論》中說：“寒氣客於背俞之脈則脈泣，脈泣則血虛，血虛則痛，其俞注於心，故相引而痛。按之則熱氣至，熱氣至則痛止矣。”《醫宗金鑒·正骨心法要旨》中說：“因跌扑閃失，以致骨縫...
中醫如何治療急性腎炎
根據其病因病機及臨床表現，中醫治療急性腎炎主要有以下幾種方法：
(1 )祛風利水、內外分消。適應症：起病初期，惡寒，惡風，發熱，咳嗽，頭痛，尿量少，全身浮腫以腰以上為著。苔薄白，脈浮緊或沉細。常用處方為越婢湯合五皮飲加減。
(2)疏風清熱、涼血解毒。用於具有風熱表現的病人：發熱，不惡寒，常有咽喉腫痛，尿少色赤，肉眼血尿。脈滑數或細數，舌質紅，舌苔薄黃。常用處方為銀翹散加蟬蛻、白殭蠶、...
中醫防口臭 幫你去煩惱
養生導讀：你是否在為有口臭而煩惱，有沒有遇見過這樣的尷尬，在和同事領導聊天時，因為有口臭而不敢說話。引起口臭的原因很多，這裡中醫教你對症下藥，有效治療口臭，讓你擺脫口臭煩惱。
一、日常防口臭
1、舌清潔
常規口腔衛生措施如刷牙、使用牙線、漱口等，特別是結合用舌刷清潔舌背部能明顯改善口臭。研究發現刷牙結合刷舌能減少20%-80%的揮發性硫化物，為避免刺激引起的嘔吐反射，應向患者推薦先清潔...
7大另類減肥新方法 MM們勿錯過啦
養生之道網導讀：面對各種美食的刺激，一直堅持減肥計劃的MM們是否會動搖呢？這控制食慾的減肥方式真的是十分的痛苦，不過，今天小編將告訴大家7大……
面對各種美食的刺激，一直堅持減肥計劃的MM們是否會動搖呢？這控制食慾的減肥方式真的是十分的痛苦，不過，今天小編將告訴大家7大另類減肥新方法，幫你輕鬆控制自己的食慾，避免年末脂肪囤積。
7大另類減肥新方法：1、聞聞薄荷
美國威靈大學的另一項研究也...
寶寶得「奶癬」是怎麼回事？
“奶癬”，即嬰兒濕疹的俗稱，是嬰兒時期常見的一種皮膚病，它是一種病因複雜的，與變態反應有關的表皮性關症，往往反覆發作，並在短時間內不容易治癒。孩子得了濕疹以後，往往因劇烈瘙癢而表現煩躁，哭鬧不安，從而影響睡眠。過分抓撓則會引起皮膚和局部淋巴結感染，甚至發生敗血症等嚴重疾病。
Q：為什麼會得奶癬呢？
A：引起嬰兒濕疹的病因十分複雜，包括內外因素兩個方面。內因主要與嬰兒...
氣管、總支氣管如何構成?
(1)氣管
氣管位於食管前方,上與喉的環狀軟骨相連,全長為11cm。在頸部和胸內各佔一半,呈圓筒形,後面略扁,直經1.8cm,橫徑比矢徑大25%。它由16～20個“C”形環狀軟骨、平滑肌和結締組織等構成。氣管的上端通連到喉部,下端由兩根總支氣管與心包膜背面的結締組織纖維固定在縱隔內。
(2)總支氣管
氣管向下進入胸腔以後,分為左右總支氣管。右總支氣管較粗,與氣管中線構成25度～30度角 ,因...