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炎夏注意家電病

2013年06月26日夏季養生暫無評論閱讀 34 ℃ 次

當今，家用電器日漸增多。人們在充分享受現代文明的同時，家電病也隨之而來。夏令常見的“家電病”有以下三種：

電冰箱腸炎近年來，一種與電冰箱密切相關的耶爾贊氏菌腸炎的發病率正逐年上升，且患者病前幾乎都進食過冷藏食品。醫學上稱之為“電冰箱腸炎”。低溫冷凍雖然能抑制和殺滅大多數病菌，並可使食物保鮮和延長保存時間，但耶爾贊氏菌的生物學特性是在低溫環境中生長活躍，而且在0℃以下仍能滋生繁殖，並污染食物，若經常食、用未經加熱處理的冷藏食品，就可能發生“電冰箱腸炎”。

主要症狀、有腹部隱痛、噁心嘔吐、厭油納差、乏力身困，嚴重者還會出現畏寒、發熱，甚至導致中毒性腸麻痺。因此，使用電冰箱冷藏食品應注意生食與熟食，魚與肉、蛋都不能混放，以免交叉感染。吃剩的菜最好熱一熱，待涼後再存入冰箱；熟食品最好放在加蓋的容器內；熟食經冰箱貯藏應加熱後方能食用；冰箱內的食品應先儲先用，定期清理；注意清洗冰箱內部，保持清潔衛生；冰箱內食品貯藏量不宜過多、堆放要留有空隙，以便冷氣對流暢通。

空調病空調為人們提供了舒適的環境，然而這畢竟不是自然狀態。空調器能使空氣頻繁流動和振動，其結果就像噪聲一樣，會損害人們的神經功能。另外，室內空氣循環使用，反覆過濾後，空氣中負離子顯著減少而陽離子過多，不僅影響空氣的清潔度，同時也會影響人體正常的生理活動。久居空調房間，會令人感到頭痛、頭暈、失眠、胃腸不適、乏力身倦，還會有類似著涼感冒的症狀，甚至會降低人體的抗感染能力。這就是“空調病”。

在空調環境下工作的時間越長，越容易得此病。因低溫最易引起婦女的自律神經紊亂，故婦女特別容易患空調病。慢性疾病患者也極易發生空調病，並進一步加劇原有的病情。預防空調病，可在室內配備負離子發生器，以彌補空調機的不足：裝有空調機的房間，在不是太熱和太冷的天氣裡，最好不要使用它；使用時間不宜過長，更不宜通宵開著空調機睡覺；室內溫度不要調得過低或過高，以免與外界氣溫相差過大；房間內要保持清潔衛生，禁止在室內吸煙；使用空調機，注意定期打開窗戶，通風換氣，以調節室內空氣。

電扇病電風扇使人涼爽，但如果經常開電扇，會使人出現打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食慾不振等一系列症狀，這就是“風扇病”。電風扇能加速汗液的蒸發使人涼爽舒適。但由於風扇轉速恆穩少變，使氣流和振動按固定的頻率進行，所以不如自然風溫和。另外，電風扇的“迴旋風”對人的耳膜有震顫作用，時間過長，也會使人感到疲倦。

人體的汗量蒸發，各部位應該是均衡的。吹風扇時靠近風扇的一側汗水蒸發快，皮膚表面溫度下降，血管收縮，而另一側皮膚表面溫度仍然較高，血管膨脹。時間過長，便破壞了人體表面的均衡。預防風扇病，關鍵在於科學使用風扇，首先，使用的時間不可過長，以30分鐘至1個小時為宜；並且轉速不要太快；其次，電扇不宜直吹人體，也不要距離太近，吹一段時間後，應調換一下風扇的位置，或人體變換一下方位，以免局部受凍過久；再次，不要開著電扇睡覺，實在氣溫過高，也只能搖頭微風，並用定時控制；還有，大量出汗時，不要靜坐猛吹。此外，年老體弱、小兒和久病未癒、感冒、關節炎患者，盡可能不用電扇。

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