三月份所有文章 | 養生知識網

 



解除痧禁忌證

 解除痧禁忌證
1、病人身體瘦弱,皮膚失去彈力,或背部脊骨凸起者,最好不要除痧,或不宜在背部除痧。 2、患者有心臟病,如心肌梗塞、心絞痛時,或水腫病者,或血友病,或出血傾向者,均不宜用除痧法。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 3、少兒患者,老年體弱多病者,不可用本法。 標籤:【證】、【禁忌】、【痧】、【解除】



寶寶腸胃應怎麼保健? 腹瀉了怎麼辦?

 寶寶腸胃應怎麼保健? 腹瀉了怎麼辦?
由於嬰幼兒的腸胃比大人要弱,因此在一年四季裡,胃脹、胃痛、嘔吐、腹瀉、脾胃虛弱等胃腸問題讓不少嬰幼兒吃盡了苦頭,也讓每位家長心疼不已。那麼,這些腸胃問題該怎麼預防呢?寶寶腹瀉,該啥辦呢?   嬰幼兒患上胃病的原因多種多樣,有飲食結構不合理、飲食不規律、飲食不衛生、幽門螺桿菌感染等。因此,年輕父母們要讓嬰幼兒養成良好的生活習慣,從小有保養胃的意識。一年四季都要養胃、護胃,這是...



發燒退燒不用愁 穴位療法有奇效

 發燒退燒不用愁 穴位療法有奇效
養生導讀:發燒是身體對致病因素的一種反應,許多疾病都可能引起發燒。一般情況下不需要特殊處理。但高熱(體溫在39℃以上者)時,人體內環境失衡,臟腑功能紊亂,特別是小孩,神經系統發育尚不完善,易出現驚厥,需要緊急處理。一般出現了發燒,可用物理降溫法幫助退燒,這包括採用酒精擦浴、冰塊冷敷以及熱水擦浴等幾種方法。也可按幾個常用的退燒穴位,合理使用,往往有奇效。 物理降溫法。 1、維持家中...



六類食物與准媽媽一同對抗輻射

 六類食物與准媽媽一同對抗輻射
 長期接觸電腦輻射會對人產生危害,尤其是那些必須與電腦打交道准媽媽,除了需要警惕電腦輻射帶給寶寶的傷害,輻射對自身的傷害也是不能忽視的。皮膚受過氧化反應的損害如同去皮蘋果的遭遇——削好皮的蘋果暴露於空氣中,其表面很快就會氧化,生出“銹斑”。為抵抗電腦福射,除了縮短每日和電腦的電磁波“親密接觸”的時間外,還可以在飲食上稍加注意,多攝入抗輻射食...



完美健身計劃之「倒三角」

 完美健身計劃之「倒三角」
胸肌篇 你是否曾經夢想過自己是《碟中諜》裡的湯姆·克魯斯,在江南水鄉一路狂奔,那雄性的魅力和一身的強健肌肉,尤其是藏在黑色T恤下兩塊結實的胸肌,隨著跑動自然地顫動,使銀幕下的女人們心動、男人們羨慕;亦或像眼鏡王子裴永俊,優雅外表和紳士裝束下,敞開的襯衫裡漂亮的胸肌若隱若現,暗藏著更魅惑的殺傷力。 上胸,是男人最容易顯露的一個部位,作為男性完美“倒三角”體形的一個...



中醫健康觀養生指導

 中醫健康觀養生指導
 中醫的健康觀早在《黃帝內經》中就已經確立了,即“天人合一”的健康觀,“形神合一”的健康觀,“陰平陽秘”的健康觀,“正氣為本”的健康觀。此外,《黃帝內經》中把頭髮、牙齒和肌肉作為衡量健康狀況的重要標誌。中醫學理論的主要內容,從病因、病機,到診法、辨證,再到養生防治,以及髒象、經絡等各種理論,幾乎都是圍繞著中醫學對健康觀念的認識而次...



學生瘦腿妙招薈萃

 學生瘦腿妙招薈萃
養生之道網導讀:學生,正正處於花一樣的年齡,因而應該擁有與之想配對的身材比例,只有這樣才更能展示他們身上的活力。所以,今天,小編就為各位學生…… 學生,正正處於花一樣的年齡,因而應該擁有與之想配對的身材比例,只有這樣才更能展示他們身上的活力。所以,今天,小編就為各位學生們準備了一些瘦腿的小妙招,讓他們在學習之餘也能hold住好身材。 【學生瘦腿之生活篇】 1、不要熬夜 是的,你沒有看錯...



孕婦胃疼怎麼辦

 孕婦胃疼怎麼辦
養生之道網導讀:孕婦胃疼怎麼辦?懷孕後子宮增大,胎兒對胃有較大的壓力,容易引起孕婦胃部燒灼感、嘔吐等不適感。那麼孕婦胃疼怎麼辦?下面一起來看看治療孕婦胃疼的方法。 通常,孕前慢性胃病對妊娠影響不大,除非是影響進食而致營養不良,可能會影響胎兒的生長發育。妊娠期胃痛症狀加劇,這是一種正常生理現象,主要是因為孕期內分泌變化所致。多種激素分泌的增加,使得在妊娠期胃排空時間及腸運輸時間...



6式瑜伽 打造女性修長美腿

 6式瑜伽 打造女性修長美腿
養生導讀:愛美是女人的天性,因此,在日常生活中,女性朋友對自己的身材要求非常嚴格,一般女性的美醜可以從一條美腿來判斷,擁有一雙修長的美腿,不僅可以讓你魅力提升,還讓你更加自信。下面小編教你6招瑜伽,讓您塑造修長美腿。 要讓大腿前側的大腿四頭肌感到緊實 動作1:背部挺直站立,兩臂往前伸直。腳尖朝前。繼續保持背部挺直,膝蓋彎曲,保持此狀態5秒左右,然後恢復原始狀態。重複動作5次。 注意...



新生寶寶的大小便怎樣算正常

 新生寶寶的大小便怎樣算正常
 大多數小兒生後12小時內開始排出糞便即“胎糞”。在生後第一天排出的完全是胎糞,顏色為深綠色、棕黑色或黑色,呈粘糊狀,無臭味。以後隨著給小孩餵奶,糞便顏色逐漸變淡,一般在3~4天內胎糞排盡,小兒糞便遂轉為正常的黃色。 如果小兒生後24小時以後不見胎糞排出,應對小孩進行檢查,看看有無肛門、有無腹部膨隆和包塊等以確定是否有消化道的先天異常。 多數小兒生後第一天就開始排尿,...