談到心臟病發作，多數人首先會想到，長期飲食油膩和久坐不動的生活習慣難辭其咎。除此之外，還有其他一些心臟病的相關因素。近日，“福克斯有線新聞網”列出一些你意想不到的，可能損害心臟的誘因。
1.收入低。發表於《新英格蘭醫學雜誌》的一項研究發現，與富裕地區的同齡人相比，生活在低收入居民區者的心臟病發病率會升高3倍。
2.抗生素。2012年一項對常用抗生素的研究發現，阿...
意想不到的心臟病誘因 收入太低 補鈣太多
巧妙三招讓寶寶愛上媽媽
總有很多原因，讓我們離孩子越來越遠，我們會發現，寶寶怎麼跟我不親了？ 這曾是我很長時間以來的困擾，我每天上班都只想著孩子，給她買世界上最漂亮的衣服，最好玩的玩具，最美味的食品，我把一切都給了她，為什麼孩子還是往別人懷裡鑽？
也許媽媽沒有爺爺奶奶陪孩子的時間長，也許媽媽沒有家中的保姆做飯好吃，但是，血濃於水，教你三招，無論你是週末家長，還是全托寶寶，讓你的孩子最最喜歡媽媽！
一、...
冬季如何快速減肥
養生之道網導讀：冬天雖寒冷，但人的胃口卻好起來。是多餘的「熱量」變成了「新脂肪」，加上懶得運動，腰、腹、臀、頸部的贅肉更是在飛速長!那麼，冬……
冬天雖寒冷，但人的胃口卻好起來。是多餘的「熱量」變成了「新脂肪」，加上懶得運動，腰、腹、臀、頸部的贅肉更是在飛速長!那麼，冬季如何快速減肥?
通過選擇熱量較低的食物、或是吃飯得時候多咀嚼幾次，可以降低大腦對食物的渴望。所以，準備一些低熱量...
枸杞的功效具體有哪些方面
枸杞是常用的煲湯藥材，但是枸杞的功效具體有哪些方面呢?枸杞可以養肝明目、抗衰老、降血壓、抗癌等功效，但是枸杞的食用方法也有一定的講究的，並不是食用越多效果就越好。
枸杞的十大功效：
1、養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性研究，實驗結果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞...
每天堅持鍛煉的六建議
養生之道網導語：每幹一件事事情的時候，剛開始時興致勃勃，可惜幹了幾天後就繼續不下去了。最終導致失敗。這有六個小建議，幫你克服一下麻煩，讓你能繼續下去！
１．起步要緩，循序漸進
如果你以步行或慢跑作為鍛煉的開始，可以用你的目標心率來指導你。無論你參加什麼鍛煉，極其重要的一點是應慢慢地開始，並逐步增加鍛煉的強度。最有害的就是一開始練得太苦，在你還沒養成鍛煉習慣以前就耗盡了精力。
２...
盤點 看新媽媽母乳餵養寶寶常見麻煩
養生之道網導讀：女人母乳餵養寶寶會遇到的問題有哪些呢？哺乳餵養一直以來都是媽媽們的首選。但母乳餵養不只是把寶寶放到乳房前讓他自己去吃這麼簡單!對於新手爸媽來說，哺乳比想像中要困難得多。面對困難是臨陣逃脫還是冷靜應對，下面我們具體瞭解一下哺乳餵養寶寶常遇到的問題。
問題1：乳頭被嬰兒拉緊
如果嬰兒的頭部沒有對準母親的乳房，或是嬰兒的身體沒有貼緊母親，在哺乳過程中來回擺動，母親的乳...
用中藥巧用「藥引」
中藥處方講究“藥引”。據歷代文獻資料記載,藥引具有引經作用(即把藥物成分集中到病變部位),增強療效作用。下面介紹幾種常用的藥引:
食鹽鹹,寒,入腎、胃、大腸經。有清火、解毒之效。治療腎陰虛的六味地黃丸、杞菊地黃丸,宜用淡鹽開水送服,即是取其能入腎。
生薑辛、微溫,入肺、脾經,有發汗解表,溫中止咳,溫肺止咳之效。治療風寒感冒嘔吐時,常用生薑3~5片為引,以增強療效。
蔥白辛,溫,入肺、胃經...
體位法 瑜伽的美妙之處
“瑜伽體位法”(ASANA)，是指在某一個舒適的動作或姿勢上維持一段時間，藉由一些扭曲伸展的靜態動作，刺激腺體，按摩內臟，有鬆弛神經及肌肉、強健身體的功效。
據說這些體位法是古代的瑜伽修行者在喜馬拉雅山上觀察動物活動、休息的動作，模仿而得。瑜伽各派別創造的體位法成千上萬，真正流傳下來、經常被拿來練習的只有數十種，例如：眼鏡蛇式、孔雀式、魚式、蝗蟲式等。最常見的瑜伽體位法恐...
中藥天麻6種常見的吃法
養生導讀：中藥天麻富含天麻素、天麻多糖、維生素A、甙類、生物鹼、香莢蘭醇、香莢蘭醛、琥珀酸、β-谷甾醇、黏液質等，其中天麻素和天麻多糖是主要成分，入膳後起到一定治療作用。下面推薦一些常見的天麻吃法，來看看吧。
天麻的各種吃法
1、天麻煮雞蛋
材料：天麻片30克，雞蛋3個，水1000克。
做法：先將天麻片放鍋內加水煮30分鐘後，打入雞蛋煮熟後即可食用。
功效：清湯爽口，食用方便。具有治療頭...
讓你難以相信的中醫經絡減肥法
養生之道網導讀：中醫經絡減肥是近幾年興起的一種減肥方法，並且受到很多愛美的朋友的追捧。但是，什麼是中醫經絡減肥法呢？中醫經絡減肥是怎麼做的呢……
中醫經絡減肥是近幾年興起的一種減肥方法，並且受到很多愛美的朋友的追捧。但是，什麼是中醫經絡減肥法呢？中醫經絡減肥是怎麼做的呢？相信很多朋友都很想瞭解，所以下面就為大家介紹這種讓你難以相信的中醫經絡減肥法。
首先，什麼是中醫經絡減肥？
中...