中國武術健身操

你覺得健身很無趣嗎？不彷來試試現在當熱的功夫健身法吧！現在健身再也不是單單只是舉舉啞鈴、跑跑步而已，源自於中國傳統武術的健身操或是有氧運動正襲捲全世界，許多健身房也紛紛推出類似的課程，例如結合了空手道、跆拳道、拳擊和kick-boxing所組成的戰鬥拳擊有氧運動body combat，搭配節奏強烈的音樂，不但可以燃燒脂肪又不會覺得無聊。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||...

2019年02月07日中華武術暫無評論閱讀 31 ℃ 次閱讀全文

5大男士減肥小方法快速瘦身變型男

養生之道網導讀：現在男士工作壓力比較大，經常需要工作應酬，吃吃喝喝當然是少不了的事情，另外很多男士在平常生活中也很少會去注意一下飲食習慣，因…… 現在男士工作壓力比較大，經常需要工作應酬，吃吃喝喝當然是少不了的事情，另外很多男士在平常生活中也很少會去注意一下飲食習慣，因此男士就很容易出現肥胖問題。而且肥胖對於男士還是很不利的，所以接下來壹藥師將針對男性的肥胖問題介紹幾款適合男士...

2019年02月07日減肥瘦身暫無評論閱讀 34 ℃ 次閱讀全文

「路怒症」纏上汕頭有車族

汕頭市有車一族越來越多。據記者瞭解，目前汽車保有量已超過了12萬輛，而且發展勢頭迅猛，每天以約100輛遞增，年底高峰期每天達150輛。眾多車主在享受高品質有車生活的同時，也在承受著某種煎熬：見有人非法並線，就有打人的衝動；前車如果開得慢，就立刻焦躁不安地按喇叭；對於非機動車亂占道，更是忍不住想說粗話…… 有心理專家指出，這其實是一種汽車時代的世界通病，學名叫“路怒症&...

2019年02月07日司機養生暫無評論閱讀 13 ℃ 次閱讀全文

宮頸糜爛是怎麼引起的

養生之道網導讀：宮頸糜爛是怎麼引起的？宮頸糜爛是女性婦科炎症中常見的一種，嚴重困擾女性的健康。那麼宮頸糜爛是怎麼引起的？下面我們一起來看看引起宮頸糜爛的原因。女性朋友去做體檢，幾乎是十有八九會被診斷為宮頸糜爛。所以瞭解宮頸糜爛，做好疾病防治很重要。宮頸糜爛是怎麼引起的 1、多次人工流產由婚前性行為導致多次的人工流產、診斷性刮宮、宮頸擴張術等婦科手術，都可能導致宮頸損傷或炎症...

2019年02月07日中醫常識暫無評論閱讀 22 ℃ 次閱讀全文

亞健康的症狀及防範方法

養生導讀：亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是界乎健康與疾病之間的狀態。根據調查發現，處於亞健康狀態的患者年齡多在15至49歲之間，其中城市白領、尤其是女性佔多數。這個年齡段的人因為面臨高考升學、商務應酬、企...

2019年02月07日白領養生暫無評論閱讀 8 ℃ 次閱讀全文

准媽媽拍寫真應注意衛生和安全

很多人計劃在今年生下寶寶，有一些時尚的准媽媽，為了在這段特殊的日子裡，給自己留下一份特殊的回憶，也給孩子一份珍貴的禮物，紛紛決定拍攝孕婦寫真。不過，雖然現在不少攝影店都開有孕婦寫真這項業務，但是由於准媽媽們身體條件的特殊性，因此在拍此類寫真時要注意衛生和安全。在很多兼做成人寫真和孕婦寫真的攝影店裡，所有的服裝道具都堆放在一起。在一家攝影店裡，服裝間裡各式禮服層層疊疊，造型用...

2019年02月07日孕婦保健暫無評論閱讀 30 ℃ 次閱讀全文

何謂嗜睡症，如何治療?

嗜睡症是一種過度的白天睡眠或睡眠發作。主要特點是：(1)白天睡眠過多或睡眠發作，睡眠發作不能用睡眠時間不足來解釋，清醒時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長；(2)每天出現這種睡眠障礙，持續1個月以上或反覆睡眠發作，引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活。(3)排除各種器質性疾病引起的白天嗜睡和發作性睡病，嗜睡症的發病多與心理因素有關。,(c文o章o來W源W：,『,養c生W主o』,www.yangshengzhu.comc)c 嗜...

2019年02月07日中醫常識暫無評論閱讀 237 ℃ 次閱讀全文

寶寶在家游泳不安全

在家中對嬰兒進行遊泳訓練，除器械安全性難以保證外，一旦遇到突發情況，嬰兒的安全也是一個問題。初生嬰兒游泳對環境有嚴格要求，一般游泳池中的水溫需保持在36℃至38℃左右，過高的溫度容易對嬰兒造成傷害。池內的水也不宜過深，比嬰兒站立的高度稍高即可。同時，室內溫度也應保持在26℃左右，避免嬰兒著涼或中暑。有關人士表示，專業的護理人員都需要經過專業的培訓後才能上崗。由於嬰兒較為嬌嫩，游泳時...

2019年02月07日少兒保健暫無評論閱讀 26 ℃ 次閱讀全文

戶外健身運動鞋子是關鍵

戶外運動鞋與一般運動鞋最大不同之處在於，整體更強調運動時的舒適及安全性，運用透氣的織布、耐磨的橡膠外底與加強穩定性等設計，即使面對崎嶇山路、寒冷溪水或其他更惡劣的環境，一樣讓你過關斬將，玩出戶外運動真正的精髓及趣味。 Nike Air Zoom Speedblade戶外運動鞋透氣織布與橡膠外底，讓戶外運動增添更多的安全性與舒適性，而紅與灰的外觀設計，展現流行的元素，讓戶外運動更具時...

2019年02月06日戶外活動暫無評論閱讀 19 ℃ 次閱讀全文

旅途失眠？推拿幫你

不少旅遊者因環境改變，在旅途中容易失眠，影響了第二天的旅遊。這裡向你介紹一種簡易有效的穴位按摩法治療失眠。 1、用中指指端輕輕按揉兩眉頭連線中點處的印堂穴，約2分鐘，具有鎮靜安神的作用。 2、用食、中指兩指指端輕輕按揉兩眉頭凹陷處的攢竹穴，約1分鐘，具有清肝明目的作用。 3、用雙手中指指端輕輕按揉眉稍與目外眥之間，向後約1寸凹陷處的太陽穴，約1分鐘，具有醒腦安靜的作用。 4、用雙手中指...

2019年02月06日中醫常識暫無評論閱讀 20 ℃ 次閱讀全文

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