養生導讀：秋冬易感冒，喝碗生薑粥吧。秋冬時節，會出現溫度大幅度下降的情況，抵抗力差的很容易受到風寒感染，預防感冒要從平時的飲食起居做起，要多喝水、多吃水果蔬菜。另外，秋冬易感冒，喝碗生薑粥吧。下面推薦生薑粥的4種做法，一起來學習下。
生薑為調味佳品，除入食之外，入藥療疾亦堪稱上品。中醫認為，生薑性味辛、溫，入肺、胃、脾經，有發表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、和中解毒之功...
秋冬易感冒 喝碗生薑粥吧
胎膜早破的危害與應對
引起胎膜早破的原因較多。有的是因孕婦營養不良，胎膜薄而脆弱，缺乏彈性，以致容易破裂……准媽媽，看完這篇文章，你就知道萬一胎膜早破該怎麼辦了。
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有位臨產期的准媽媽某夜做了一個夢，夢見自己坐在潮濕的土地上，醒來一看，發現自己尿床了。她感到十分奇怪，因為她從無尿床史。換了床單再睡，卻發現這一夜小便次數比平時明顯增多，但是尿量並不多。天濛濛亮...
冬季減肥方法 三大誤區要避免
養生之道網導讀：冬季減肥當然就是要少攝入脂肪的時，少吃含糖的食物，多運動燃燒脂肪。那是不是不吃含脂肪的食物就不會肥胖呢?是不是每天多喝水就能……
冬季減肥當然就是要少攝入脂肪的時，少吃含糖的食物，多運動燃燒脂肪。那是不是不吃含脂肪的食物就不會肥胖呢?是不是每天多喝水就能達到減肥的效果呢?這也是大家最想瞭解的問題，同時也是最容易讓大家產生誤區的。下面我們就給大家講講冬季減肥方法中的...
眼睛中有血絲是什麼原因
養生之道網導讀：眼睛中有血絲是什麼原因？大部分人在用眼過度、熬夜等情況下都會出現眼裡有紅血絲的現象。那麼眼睛中有血絲是什麼原因？下面一起來瞭解下吧。
在健康人的眼睛裡，事實上也佈滿了特別微細的血管，只是因為特別的細小，我們肉眼有時不容易發現。經常使用電腦的工作者，再加上還要加班加點，睡眠不足，嚴重的過度用眼，往往會造成眼睛裡的毛細血管充血，一旦充血，血絲就會比日常情況下嚴重的...
在家如何練哈達瑜伽
養生之道網：在家如何練哈達瑜伽？哈達瑜伽是一種將調息和體位法合理融合的瑜伽術。哈的意思是太陽，即中醫的陽性能量，達的意思是月亮，即中醫的陰。養生之道為您介紹在家如何練哈達瑜伽，看看吧。
在家如何練哈達瑜伽？
1、倒箭式
仰臥，兩臂放於身體兩側。吸氣，抬起雙腿至垂直於地面。呼氣，雙手稍向地面用力，使背部臀部離開地面，同時兩肘支撐於地面，雙手放在兩髖處。兩腿向上伸直，保持自然呼吸。...
6大美食讓寶寶提高免疫力
剛進入幼兒期的寶寶免疫力不佳，就會經常生病，想要寶寶不生病，除了加強運動外，媽媽還要給寶寶多吃提升免疫力的食物調理體質。只有健全的免疫系統，用運動和食物想結合才能幫助寶寶抵抗致病的細菌和病毒，遠離疾病。
NO.1 水
人體最重要的成分是什麼？不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛...
中醫為您推薦九款「養肝粥」不妨一試
肝臟是身體重要的排毒器官，腸胃所吸收的有毒物質，都要在肝臟經過解毒程序變為無毒物質，再經過膽汁或尿液排出體外。肝臟長期超負荷工作，太多的身體毒素無法及時排解出去。
肝臟的主要功能是代謝，代謝功能出現異常，則會造成四肢乏力，懶言少動，即使吃的不多也會止不住地發胖，造成惡性循環。
如果肝氣不舒，人的週身氣血運行便會紊亂，女性就會變得暴躁易怒，胸脅疼痛，而且還帶有月經失調的現...