用什麼打敗辦公室殺手，瑜伽是個好主意。要是能夠在辦公室拉開桌子椅子，一邊工作一邊練瑜伽，那簡直太完美了。
說到瑜伽，大部分人的腦海中都會浮現這樣的場景：綠野仙蹤或者海風輕拂，練習者們身著瑜伽服的美麗背影，音樂舒緩輕柔，配合著綿長的呼吸，漸漸地心隨意走，人變得恬淡而渺然，忘卻煩惱飄至一個天人合一的空遠所在……
這樣的情景的確不會出現在辦公場所，不過，為什麼...
在老闆眼皮底下練瑜伽
小兒多吃苦味食物好處多
小兒多吃苦味食物好處多
人在通過食物攝取辛甘苦酸鹹五種味道時，大致是平衡的。但現在少兒攝取的鹹、甜之味過度，並已引發許多疾病，造成幼兒體質不佳，抵抗力下降。為了改變五味失衡狀況，應給孩子吃些苦味食品。
一、苦味可促進食慾。苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾，激活味覺神經，也能刺激唾液腺，增進唾液分泌；還能刺激胃液和膽汁的分泌。這一...
淑女駐顏 也可刮痧排毒
民間，通常遇感冒或者中暑，愛用錢幣沾上麻油或用湯勺沾酒、水往皮膚上來回刮。這種效果還挺好。借鑒了這一原理，研製出用水牛角製成的“刮痧寶玉”(刮板)代替了銅錢瓷勺，外加活血劑替代油、酒之類，並遵循經穴的中醫原理。刮痧的美容原理是：利用具有“涼血”作用的“刮痧寶玉”刺激經絡穴位，促進氣血運行，增加細胞的營養和氧的供給，使細胞活化，從而達到延緩衰老，美...
八卦走轉與腰部運動
八卦掌最講究鬆腰。它的鬆腰作用體現在基本功“八卦走轉”及八卦掌的一切內功、掌式中。
以“八卦走轉”來說，練的就是鬆開腰胯。走轉當中，身如碾磨、直步橫行，胯以下為不動的磨盤，腰與上身為旋轉的磨盤。走轉時，裡腳前行為“擰”，外腳前行為“旋”，一擰一旋之間，兩腳相交繞圈行走，兩胯面向圈線未動，而腰則是帶著上身與兩手始終往圓心旋轉不停。如同月亮...
百合固金湯主治什麼病
養生之道網導讀：百合固金湯主治什麼病？百合固金湯，中醫方劑名。那麼百合固金湯主治什麼病？下面就具體來瞭解下百合固金湯吧。
【方劑名】
百合固金湯
【出處】
《慎齋遺書》
【組成】
熟地、生地、歸身各9g，白芍、甘草各3g，桔梗、玄參各3g，貝母、麥冬、百合各12g。
【用法】
水煎服。
【方歌】
百合固金二地黃，玄參貝母桔甘藏，麥冬芍葯當歸配，喘咳痰血肺家傷。
【方解】
本方證為肺腎陰虛，虛火...
注意日常點滴拒絕減肥反彈
養生之道網導讀：無論你是否減肥，生活還是要繼續，所以我們要學會好好生活。不過不用擔心，注意日常生活的點滴，我們同樣還能防止瘦身反彈喔。接下來……
無論你是否減肥，生活還是要繼續，所以我們要學會好好生活。不過不用擔心，注意日常生活的點滴，我們同樣還能防止瘦身反彈喔。接下來，養生之道網小編就具體為大家介紹一下啦。
日常注意如下：
1、食用健康食品：酸奶與發酵的牛奶能激活消化必須的物質...
老年人總打哈欠是怎麼回事
養生之道網：總打哈欠是怎麼回事？不少人打起哈欠就沒完沒了，作為一種生理現象，自己又控制不了，聽說打哈欠意味著腦中風，是真的嗎？下面養生之道網為您介紹總打哈欠是怎麼回事，看看吧。
總打哈欠是怎麼回事？
打哈欠是人體的一種本能反應，它像心跳、呼吸一樣，不受人的意志所控制。它對保護腦細胞，增加腦細胞的供氧，提高人體的應激能力具有良好的保護作用。
1、腦部缺氧
有人認為打哈欠是腦缺氧的表...
按摩睪丸 還精補腦強身法
十年前，我在一份老年保健報刊上看到了按摩睪丸可以強身健體的說法，於是我就按照其推薦的方法堅持了十年。現在，我感到自己精力充沛，以前常有的頭昏腦脹、腎虧乏力及精神衰弱的現象明顯好轉。具體方法是：
睡前和早晨起床前在床上或被窩裡，兩腿自然伸直，稍分開，搓熱雙手，一手按住小腹(丹田處)，另一手拇指、食指將睪丸托握於虎口，並固定陰莖，用餘下三指輕輕捏睪丸，默數81下。然後左右換手，重複一...
白領健康九大「殺手」排行榜
養生之道網導讀：白領每天從夫著從家到公司再從公司到家的兩點一線生活，沒有多餘的時間做養生保健，因此，白領的健康問題就會很多。那麼，白領的健康殺手有哪些呢？白領如何保護健康呢？下面就來和小編一起盤點白領養生知識，揭秘白領養生法則。
健康殺手
白領健康9大殺手排行
Top1 你的態度 它可能讓你：抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。
奪命理由 1、100%的辦公室人群在抱怨的同時，會有焦躁、...
一個polo車友的心裡話
我朋友前幾天坐出租車 發現車上有個手機 於是給我打電話 說要不要給出租車司機 我說千萬不要 我丟在出租車上的東西從來沒有找回來過 你給司機就成了他的了 於是手機拿給了我 我看到是個幾千塊錢的PDA手機
我看到手機上沒有未接電話 最後一個呼出電話是半個小時前的 我想這個人肯定是下了出租車 我朋友就上車了 我覺得這人一定很著急給人家吧 我於是找手機上的電話號碼 很多醫院的號碼 看來這人是個大夫 我...