懷孕期間應慎用化妝品等，以免胎兒健康受影響。那麼如果懷孕期間，皮膚出現了問題，怎樣來實現胎兒健康和完美肌膚的雙贏呢？
專家提出，實現胎兒的健康和擁有完美肌膚並非不可兼得。因為孕期的皮膚問題會有很多，況且孕媽咪的年齡一般都在30歲左右，已開始走“下坡路”，如果此時不能好好護理，皮膚很可能藉機下滑。鑒於孕期的特殊性，孕媽咪在選擇護膚產品時一定要慎重，孕期選擇的...
孕期化妝應注意七大事項
孩子缺鐵吃什麼補鐵
養生之道網：現在不少孩子營養不全面，缺乏必要的營養元素，那麼孩子缺鐵吃什麼補鐵呢？下面養生之道網為您介紹孩子缺鐵吃什麼補鐵，看看吧。
孩子缺鐵吃什麼補鐵？
雖然植物性食品中鐵的吸收率不高，但兒童每天都要吃它，所以綠色蔬菜也是補充鐵的一個來源。
動物肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥...
中藥為何不能現采現用
純淨藥材，區分等級 一般中藥原藥材，多附著泥土、夾帶沙石及非藥用部分和其他異物，必須經過挑揀修治，水洗清潔，方可提供藥用。如石膏挑出沙石、茯苓去淨泥土、防風去掉蘆頭等。同一藥物，來源不同，入藥部位還需分撿入藥，如麻黃（莖）、麻黃根等。再如人參、三七等貴重藥材尚須分撿，區分優劣等級。
切制飲片，便於調劑制劑 將淨選後的中藥材，經過軟化、切削、乾燥等加工工序，製成...
中醫放血療法的起源
養生之道網導讀：中醫放血療法的起源，在日常生活中，你可能聽說過“放血療法”。那麼你知道“放血療法”的起源嗎？下面我們就一起來瞭解下中醫放血療法的起源。
中醫的放血療法是以針刺某些穴位或體表小靜脈而放出少量血液的治療方法。操作時，先行皮膚常規消毒，選用三稜針或粗毫針，速刺速出，針刺入一般不宜過深。常用於中暑、頭痛、咽喉腫痛、疔瘡、腰痛等。
中醫放血療法的起源
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蕁麻疹的發作原因和治療辦法
養生之道網：蕁麻疹是怎麼引起的？夏季過敏物很多，一不小心就可能沾染上過敏原，導致蕁麻疹，那麼蕁麻疹是怎麼引起的，得了蕁麻疹怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹。
蕁麻疹是怎麼引起的？
蕁麻疹俗稱“風團”、“風疙瘩”，是一種過敏性皮膚病，常表現在皮膚或黏膜上，為一種局限性、暫時性或瘙癢性的潮紅斑和風團為特徵的皮膚病。蕁麻疹主要是由各種因素，導致皮膚粘膜血管發生暫...
心悸的症狀
養生之道網導讀：心悸的症狀，心悸，中醫病證名。心悸就患者自覺心跳快而強，並伴有心前區不適感。是由心跳過快、過慢、心律不齊引起的。下面就一起來詳細瞭解下心悸的症狀。
心悸的症狀
心悸是一個常見的症狀，一般認為與心臟活動過度有關。健康人在情緒波動、精神緊張、受到驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動、大量吸煙、過量飲酒、喝濃茶等常可發生心悸。引起病理性心悸的原因有心臟病、甲狀腺功能亢進、發熱...
白領必知克服信息焦慮症秘笈
養生之道網導讀：如今在這個信息高發達的時代，忙碌的白領每天不停的各種各樣的信息輸入大腦，緊張的工作加之信息複雜就會產生信息焦慮症。那麼 ，什麼是信息焦慮症呢？信息焦慮症的症狀是什麼？下面就來和小編一起盤點白領養生知識，揭秘克服信息焦慮症方法。
解讀信息焦慮症症狀和分級
信息焦慮症的高發人群
信息焦慮症一個在現代科技發達才出現的新名詞，現在科技通信發達，信息的傳播速度之快，從各種...
有車女性謹防患上尿道炎
以車代步，不用在烈日、暴雨中行走，對廣大女性而言是件輕鬆舒適的事。但專家認為，在這舒適背後隱藏著女性健康的“絆腳石”--尿道炎，建議有車女性應注意衛生，採取相應措施預防炎症發生。
專家解釋說，長時間開車，容易在汗腺豐富的部位大量繁殖細菌，這包括尿道外部的肌膚。加之女性尿道較短，細菌乘虛而入侵害女性身體的幾率更大，容易引發尿道炎。
部分女性開車時養成了一些不良習慣：如喜...
橡皮筋運動法 助你快速瘦背
1、站姿 雙腳打開與肩同寬，將橡皮筋踩於腳下，體側預留長度以到臀部為佳。如果橡皮筋過長， 可在腳下纏繞1-2圈。
2、前平舉 雙腿膝關節微屈，用腳尖或腳掌中心踩住橡皮筋，同時雙手緊握皮筋自身前平拉，與地 面水平時靜止，並堅持5-10秒後放下繼續。15-20組/次，3次/天。
3、側平舉 雙腿膝關節微屈，用腳尖或腳掌中心踩住橡皮筋，同時雙手緊握皮筋自體側拉起。
當上臂基本與地面水平時靜止，堅持5-10秒後...
瑜伽，窈窕放鬆法門
功效：此姿態能夠讓練習者擺脫雜念，集中精力，使人平靜下來，挖掘出人的最高潛力。它能夠加強和伸展腿部肌肉，還能提高練習者的平衡能力。
姿態：
１、挺身直立，雙腿併攏，雙手自然下垂。
２、把重心轉移到左腳上，彎曲右膝蓋，讓小腿肚盡量與大腿貼緊，腳掌向上，雙手抓住右腳把 它放到左大腿的根部。
３、鬆開雙手，把雙手舉到胸前，雙掌合十，保持自然呼吸。
４、保持平衡，盡量堅持時間...