養生之道網導讀：有很多人經常會出現腹脹疾病症狀，深受其困擾，總是腹脹怎麼辦呢？下面介紹的中醫7個治療方法能幫助你。
中醫治療腹脹7個方法
腹脹是指腹部脹滿的症狀，多因胃腸道疾病、低血鉀、肝膽與胰腺疾病、腹膜疾病和手手術後胃腸功能紊亂等原因引起。腹脹多由酒傷、食傷、情志鬱結、黃疸積聚等所致。有虛實之分。
1、不食用不易消化的食品
炒豆子、硬煎餅等硬性食品都不輕易消化，因此...
中醫教你改善胃腸消化治療腹脹
練太極怎麼放鬆下肢?
養生導讀：松柔是太極拳的基本功夫，貫串了形神意氣、上下內外、自始至終。
因為下肢要支承身體的重量，初學者以為不要放鬆。體弱者下肢支撐力不夠，一腿承重時很難保持平衡，下肢特別緊張。為此，這裡說說下肢放鬆的問題。
下肢的放鬆要按實腿承重和虛腿運動分別而言。
實腿承重的要領是：滿腳貼地踏實，膝不要挺直，上體中正，身體中線垂直於腳心，不歪不斜。否則，大小腿和腰胯各部肌...
補腎良藥——六味地黃丸
養生之道網導讀：補腎良藥，六味地黃丸。六味地黃丸是一種最出名的補腎良藥，那麼六味地黃丸由什麼藥組成？又有什麼功效作用？下面就一起來詳細瞭解下六味地黃丸吧。
【方劑名稱】六味地黃丸
【組成】熟地黃240克、山萸肉120克、山藥120克、澤瀉90克、茯苓90克、丹皮90克。
【製法】以上六味，粉碎成細粉，過篩，混勻。每100g粉末加煉蜜35～50g與適量的水，泛丸，乾燥，製成水蜜丸；或加煉蜜80～110g製成小...
香港明星熱練高溫瑜伽
瑜珈雖然歷史悠久， 但正式傳來中國卻只有40年左右。最近港台開始流行在攝氏35度至38度下練習“高溫瑜珈”（BikramYoga）。“高溫瑜珈”由印度瑜珈大師BikramChoudhury與其妻子創立，在美國發揚光大，美國樂壇巨星麥當娜、NBA球星麥克爾·喬丹都是高溫瑜珈的擁躉。去年初“高溫瑜珈”引入香港，立刻受到明星與名人的熱愛。
電影明星及名模黃佩霞在香港開設了“Pu...
中藥槐花 有涼血止血清肝瀉火功效
養生導讀：中藥槐花，味苦、性微寒，歸肝、大腸經；入血斂降，體輕微散；具有涼血止血，清肝瀉火的功效；主治腸風便血，痔血，血痢，尿血，血淋，崩漏，吐血，衄血，肝火頭痛，目赤腫痛，喉痺，失音，癰疽瘡瘍。
槐花的藥用價值
1、治療銀屑病
取槐花炒黃研成細粉，每次 1錢，每日2次，飯後用溫開水送服。亦可將槐花製成蜜丸內服，劑量同上。此藥對有胃腸道疾病的人有一定副作用，服藥時加用維生素 B1、B6...
白領疲憊不堪 抗擊疲勞有妙招
養生之道網導讀：辦公室裡緊張的工作氛圍加之沒完沒了的工作，一天下來白領常感到疲勞是在所難免的。那麼，白領要如何擺脫疲勞呢？吃什麼抗疲勞？下面就來和小編一起盤點白領養生秘方教你白領抗疲勞寶典。
白領養生小秘方 徹底擺脫疲勞
常做健身操
螺旋扭轉
把雙腿伸直，右腿跨過左腿同時保持右腿伸直上半身扭轉至右手撐地，左手肘部貼近右膝蓋，這時你會感到腰部的肌肉正在進行扭轉式抻拉。
這個動作會幫...
老人大小便失禁怎麼護理
養生之道網：人老了身體機能退化，有時甚至控制不住自己，那麼老人大小便失禁怎麼護理呢？下面養生之道網為您介紹老人大小便失禁怎麼護理，看看吧。
老人大小便失禁怎麼護理：大便失禁的護理方法
1、保持室內空氣新鮮，經常通風。
2、肛門失禁的人的床應墊塑料布及布單，再用舊布等將病人臀部兜住，或用硬紙殼做成簸箕式樣，裡邊墊上廢紙放在臀下，使後取出倒掉，以節省布類和清洗的麻煩。
3、最好掌握老人...
女性減肥必知的最有效的減肥食物
養生之道網導讀：體重的增加對於女性來說，無疑是致命的打擊，所以你就知道女性日常生活中如此重視控制飲食的原因了，那麼最有效的減肥食物有哪些呢?……
體重的增加對於女性來說，無疑是致命的打擊，所以你就知道女性日常生活中如此重視控制飲食的原因了，那麼最有效的減肥食物有哪些呢?今天小編就給大家推薦減肥最有效的六種食物，讓你怎麼吃都不會胖哦。
1辣椒和胡椒：
它們中的辣椒素會刺激身體釋放腎上...
孕婦須重視眼保健
孕婦隨著身體狀況改變，眼睛有時會產生疲勞感或不舒服。金華眼科醫院專家說，孕婦因生理原因角膜會發生多種變化，對眼睛會產生一些影響，甚至對眼睛會造成危害。
孕婦不適合戴隱形眼鏡
金華眼科醫院執行院長、主任醫師張龍祿教授說，孕婦角膜因生理改變會發生多種變化，透氣性變差，戴隱形眼鏡時，容易出現角膜水腫、眼球新生血管明顯增生等現象，甚至導致角膜上皮脫落。而一旦隱形眼鏡不潔，更易滋...
經常使用電腦的人誼誘發眼病
有許多人由於工作需要，必須整天注視電腦顯示器，時間長了，很容易導致視覺疲勞，甚至誘發一些眼病。因此，經常使用電腦的人應注意眼睛保健。
●避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
●保持良好的工作姿勢。採取一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視顯示器，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減至最少。...