養生之道網導讀：高麗參的副作用，高麗參有大補元氣、生津安神等作用，很多人在日常養生中都會選擇食用高麗參。那麼高麗參有副作用嗎？下面一起來看看。
高麗參有大補元氣、生津安神等作用，適用於驚悸失眠者，體虛者，心力衰竭、心源性休克等。現代醫學研究顯示，高麗參有多種滋補效能。日本和韓國學者經研究發現，高麗參在預防糖尿病，動脈硬化，高血壓等方面有明顯效果，高麗參還有抗癌，控...
高麗參的副作用
名拳大觀－太極拳
“太極”是中國哲學中的一個術語，指派生萬物的本源。太極拳，是以太極之理立論的一種拳術。古代方士以雙魚形太極圖表示太極之理。初傳於河南溫縣陳家溝的太極拳即依此圖解釋拳理，規範拳技。
古人認為，陰陽兩者相互不離，相互消長，相互轉化，產生了萬物，萬物中都包含了此理。在太極拳中，表現為動靜、剛柔、虛實、開合等對立統一的狀態。 太極拳講究通過“靜中求動”，達到靜中有...
麥門冬湯的功效與作用
養生之道網導讀：麥門冬湯的功效與作用。麥門冬湯，中醫方劑名。那麼麥門冬湯的功效與作用是什麼？桑杏湯的功效與作用，下面具體來看看。
【方劑名】
麥門冬湯
【出處】
《金匱要略》
【組成】
麥門冬42g，半夏、甘草各6g，人參9g，粳米3g，大棗4枚。
【方歌】
麥門冬湯用人參，棗草粳米半夏存，肺痿咳逆因虛火，清養肺胃次方珍。
【方解】
本方所治虛熱肺痿乃肺胃陰虛，氣火上逆所致。病雖在肺，其源在...
萵苣子粥（婦科產後缺乳）
【來源】《本草綱目》
【原料】萵苣子10～15克 生甘草3～5 糯米或粳米100克
【製作】先將萵苣子搗碎，與甘草同煎取汁，去渣，入米煮成稀粥。
【用法】每天食3次，3～5天為一療程。
【功效】補脾胃，通乳汁。適用於婦女產後體虛乳少或乳汁不通。
標籤：【缺乳】、【產後】、【婦科】、【粥】、【萵苣】
有病啥臉色？專家教你16種可怕的臉色
養生之道網引言：很多人經常會出現可怕的臉色，真是嚇人，小心，這很可能是疾病表現。有病了啥臉色？中醫告你16種可怕的疾病臉色！
教你從臉色看病
1、貧血
表現為面色蒼白，唇舌色淡，神疲乏力，心慌氣短等。中醫認為屬氣血不足之虛症；西醫認為多見於貧血。
2、甲狀腺功能亢進
表現為眼球凸出，眼裂開大，雙目圓瞪，目光驚恐，面黃肌瘦，興奮不安，煩躁易怒等。中醫認為是肝氣鬱結，日久化火，肝陰不足...
揭秘6種最有效的減肥方法
養生之道網導讀：有的MM到現在還在使用無效的減肥方法，現在小編為你揭秘6種最有效的減肥方法，讓你遠離肥胖，邁向瘦身美人行列。跳舞能促使脂肪燃……
有的MM到現在還在使用無效的減肥方法，現在小編為你揭秘6種最有效的減肥方法，讓你遠離肥胖，邁向瘦身美人行列。
跳舞能促使脂肪燃燒
跳舞很有效的減肥運動，它能使體內的脂肪加速燃燒，還能有效的促進新陳代謝，血液循環等。當你在扭動身體的時候，你身體...
夏季減肥健身操 幫你打造苗條身材
養生之道網導讀：減肥健身的方法的確有很多，但是並不是所有的方法在給你帶來瘦身效果的同時還能夠保證你的健康的。你知道如何健康的減肥嗎？千萬不要告訴我，你選擇吸脂手術啊！
迎接苗條夏季的減肥健美操
減肥瘦身不知要看效果快不快，吸脂手術能帶給你瘦卻不能帶給你健康，相反，常規的運動減肥卻技能減肥又有利於你的身體健康。為了使夏季的身材更加出眾。這個時候就要開始做減肥健美操，來具體瞭解下...
老人便秘吃什麼好
養生導讀：人年紀大了，身體機能就容易不受控制，便秘是老年人的常見病，怪不了地心引力的患者苦不堪言，那麼老人便秘吃什麼好呢？下面為您介紹一些老人便秘食譜和食療偏方。
老人便秘吃什麼好
１、每日至少五蔬果每日應至少食用三份蔬菜、兩份水果。多吃潤腸通便的食物，如銀耳、蜂蜜、香蕉等。多食富含維生素Ｂ的食物。如粗糧、酵母、豆類、洋蔥頭、蘿蔔等。炒菜時加烹調油，潤滑腸道。
２、常吃乳製品牛...
白領頸椎保健八項注意
養生之道網導讀：研究表示最容易患有頸椎問題的人群就是白領，這主要由於白領的工作性質和工作環境所決定。那麼，白領要如何保護頸椎呢？下面就來和小編一起盤點白領養生知識，教白領護頸秘方。
辦公族私診室 頸椎保健八項注意
1.注意坐、站、走的姿勢。
“坐”要上身挺直，下頜微收，下肢併攏；“站”要胸部挺起，腰背平直，兩腿直立；“走”要抬頭頸直胸部上挺，腰部直挺...
夏天艾灸效果最好 關元氣海艾灸最補陽
中醫專家指出，最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。因為夏天穿衣少，即便不去醫院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫“冬病夏治”的理論。
中醫認為，陽虛、氣虛人群更適合進行針灸療法。生病的人大多屬於陽虛體質。艾葉是溫性的，屬...