二月份所有文章 | 養生知識網


 



清營湯的配方是什麼

 清營湯的配方是什麼
養生之道網導讀:清營湯的配方是什麼?清營湯,中醫方劑名。那麼清營湯的配方是什麼?下面就來具有瞭解下清營湯吧。 【方劑名】 清營湯 【出處】 《溫病條辨》 【組成】 犀角三錢(水牛角代30g),生地黃五錢(15g),玄參三錢(9g),竹葉心一錢(3g),麥冬三錢(9g),丹參二錢(6g),黃連一錢五分(5g),銀花三錢(9g),連翹二錢、連心用(6g)。 【方歌】 清營湯治熱傳營,身熱夜甚神...



中醫教你判斷女人是否需要補氣血

 中醫教你判斷女人是否需要補氣血
養生之道網提示:氣血是女人美麗的主宰,女人氣血充足,暗黃、皺紋等自然都會繞道而行,你會調氣血嗎?你知道如何看氣血是否充足嗎?小編教你12個中醫妙招,幫你看透你的氣血! 中醫補氣血 中醫十二妙論看女性氣血 1、看眼睛:看眼睛實際上是看眼白的顏色,俗話說“人老珠黃”,其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃,有血絲,這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的,說明氣血充足;反之...



老人養胃食譜幫你護好胃

 老人養胃食譜幫你護好胃
養生導讀:由夏轉秋,老年人的腸胃最容易受到影響,所以老人入秋後的首要任務是養胃。想要護好胃,不妨從飲食來幫幫忙。那麼老人養胃吃什麼最好?下面向你推薦老人養胃的九款食譜,讓老人腸胃健康,有個好胃口! 老人養胃食譜 1、蓮子扁豆薏米粥 原料:炒扁豆50克,蓮子50克,薏米100克,紅棗10顆,陳皮3片,大米適量。 做法:將材料清洗乾淨後,將炒扁豆等浸泡兩小時,蓮子不去心。將所有材料加水煮粥。 ...



風池穴

 風池穴
風池穴(別名:熱府穴)解析: (1)風池。風:指穴內物質為天部的風氣。池:屯居水液之器也,指穴內物質富含水濕。風池名意指有經氣血在此化為陽熱風氣。本穴物質為腦空穴傳來的水濕之氣,至本穴後,因受外部之熱,水濕之氣脹散並化為陽熱風氣輸散於頭頸各部,故名風池。 (2)熱府。熱,指本穴氣血性熱溫高。府,府宅也。熱府名意指本穴氣血的變化為受熱膨脹。理同風池名解。 (3)足少陽陽維之會。本穴吸熱脹...



白領養胃 這十個禁忌大家要牢記

 白領養胃 這十個禁忌大家要牢記
養生之道網導讀:上班族多發腸胃病,那麼養胃怎樣進行呢?上班族怎樣養好胃?現代的人隨著生活品質的提高,無所不吃,胃卻沒有因此變得強大,反而越來越脆弱。不少朋友喜歡在晚上呼朋喚友,相約吃夜宵,犒勞自己疲憊的身體。殊不知,這可不是個補營養的好時候,“吃得越好,胃越遭罪。” 白領健康 那麼,上班族怎樣養好胃? 一忌精神緊張:一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質...



孕婦臨產前的徵兆和禁忌

 孕婦臨產前的徵兆和禁忌
養生導讀:孕婦臨產前會有哪些徵兆呢?臨產前的徵兆是胎兒要出生向準媽媽發出的信號,所以,孕婦一定要清楚知道哪些徵兆是要臨產了哦。今天,就為準媽媽科普臨產的徵兆和禁忌都有哪些,一起來看看吧。   臨產前的徵兆   胎動異常:懷孕後期因為胎兒成長迅速,羊水減少,胎兒可以活動的空間相對減少了,所以胎動也會明顯地減少。胎動次數多少才算是安全呢?目前尚無定論,因為胎動的次數因人而異...



毛巾減肥瑜伽 三個動作秀美腿

 毛巾減肥瑜伽 三個動作秀美腿
單純的做瑜伽動作是不是覺得很無聊呢?小編今天推薦你用毛巾來做輔助工具練習瑜伽動作,雙腿夾緊毛巾,雙腿的力度相對來說也較大,這樣瘦腿的功效就更強,雖然辛苦一點,但想著能練出一雙纖細的美腿,就什麼都值了,快來練習吧! 1、跪姿單踢腿 step1 跪姿,雙腳併攏,臀部置於腳跟上方,伸直背部,肩膀向後方打開,雙手置於大腿面上,挺起胸部,眼睛目視前方。 step2 身體向前彎曲,將折好的毛巾墊在膝蓋...



購好二手車的四大要訣

 購好二手車的四大要訣
養生導讀:如果說社會上什麼階層的人最多,那就是工薪階層了。然而工薪階層消費卻又是最多顧慮的,買二手車追求最高性價比,最大使用性。都要在考慮之中。然而還是有很多需要特別顧及到的方面的。 一、工薪族購二手車的九大要訣: 1、買車的價位最好不要超過家庭兩年的收入。 2、買車別攀比,因為金錢有限,好車無限。 3、強勁的發動機在現階段任何大城市的城區都無用武之地。 4、如果不是成熟車型,新...



多吃低脂肪食物,我們也能快速有效瘦身

 多吃低脂肪食物,我們也能快速有效瘦身
養生之道網導讀:現在減肥是很多MM每天都會關注的話題。確實,完美的身材總是可以給我們自己的個人形象加分,我們個人也會更加有自信。那麼怎麼快速…… 現在減肥是很多MM每天都會關注的話題。確實,完美的身材總是可以給我們自己的個人形象加分,我們個人也會更加有自信。那麼怎麼快速有效減肥,我相信這是很多人想要知道的,所以今日我就來給大家介紹一個方法——吃低脂肪食物,我們也能快速有效瘦身。 1、酸...



冬季兒童怎麼預防感冒

 冬季兒童怎麼預防感冒
養生導讀:寒冷的天氣容易感冒,冬季兒童是感冒的主力軍,那麼冬季兒童怎麼預防感冒呢?下面養生之道為您介紹冬季兒童怎麼預防感冒,介紹十大絕招,對抗冬季兒童感冒。 1、冬季兒童怎麼預防感冒:冷水洗臉熱水洗腳。 早晨用冷水洗臉,晚上用熱水泡腳,有助於提高身體抗病能力。 1早起,用冷水洗臉好處很多,冷水的刺激,可以加強孩子面部的血液循環,保持皮膚的光澤與彈性。冷水洗險對腦神經有興奮作用,...