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名拳大觀－太極拳

2018年02月27日中華武術暫無評論閱讀 33 ℃ 次

“太極”是中國哲學中的一個術語，指派生萬物的本源。太極拳，是以太極之理立論的一種拳術。古代方士以雙魚形太極圖表示太極之理。初傳於河南溫縣陳家溝的太極拳即依此圖解釋拳理，規範拳技。

古人認為，陰陽兩者相互不離，相互消長，相互轉化，產生了萬物，萬物中都包含了此理。在太極拳中，表現為動靜、剛柔、虛實、開合等對立統一的狀態。太極拳講究通過“靜中求動”，達到靜中有動。即身體處於相對靜止，要求意氣周流，呈外靜內動之象。具體體現於練拳的預備勢和收勢。還講究通過“動中求靜”，達到動中有靜。即肢體運轉時，內意要專著守一，內氣要平緩如一，出現相對的內靜。

目前，太極拳有陳式、楊式、孫式、吳式、武式、趙堡六種流派。初時，陳家溝的陳王庭創立了太極拳，遂世代相傳。楊露禪為學到陳家太極拳，屈身為陳家奴僕，從牆壁的裂口偷看陳長興練拳，並偷偷修煉起來。後來陳長興被他所感動，正式收他為徒。

楊露禪習得陳家太極拳後，進行了改良，並回故鄉河北進行推廣，於是形成了楊家太極拳法。

太極拳動作徐緩舒暢，要求練拳時正腰，收顎，直背，垂間，有飄然騰雲之意境。清代拳師稱“拳如大海，滔滔而不絕”。太極拳又很重視練氣，所謂“氣”，就是修煉人體自身的精神力，這也就體現了其內家功夫的特點。

標籤：【太極拳】、【大觀】、【名拳】