桔梗的作用：
1．咳嗽痰多，胸悶不暢。本品辛散苦洩，宣開肺氣，祛痰，無論寒熱皆可應用。風寒者，配紫蘇、杏仁，如杏蘇散（《溫病條辨》）；風熱者，配桑葉、菊花、杏仁，如桑菊飲（《溫病條辨》）；若治痰滯胸痞，常配枳殼用。
2．咽喉腫痛，失音。本品能宣肺洩邪以利咽開音。凡外邪犯肺，咽痛失音者，常配甘草、牛蒡子等用，如桔梗湯（《金匱要略》...
桔梗的作用和功效
少林武術古今談
一、說“武術”
我們常說的“武”，大體可以分為武術和武裝。武術是從武裝力量發展起來的。促進武術發展有兩大因素：戰爭和擂台比賽。武裝力量的功能很明瞭，直接表現為戰爭。但武術並不全是。武術比武裝力量更加廣泛化，包括群體武術和個人武術，具有更豐富的社會學意義，或文化價值。武術的內核是擊技，但它外層包裹著太多太多的東西，民族心理、歷史、哲學、審美趣味等等。武術就像...
常敲帶脈的好處
養生之道網導讀：常敲帶脈的好處。帶脈是人體奇經八脈之一，在日常生活中常常敲打帶脈，有助於身體健康。那麼敲帶脈的好處有哪些？常敲帶脈的好處，下面一起來看看。
常敲帶脈的好處
帶脈在側腹部，章門下1.8寸，當第十一肋游離端下方垂線與臍水平線的交點上。帶脈循行起於季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一周。並於帶脈穴處再向前下方沿髖骨上緣斜行到少腹。本經脈交會穴為帶脈、五樞、維道（足少陽經）共3...
針灸戒毒得到認可
美國醫學院研究人員在《內科醫學檔案》學刊上發表大型臨床研究報告指出，針灸對古柯鹼等毒癮病人確實具有很好的療效。
雖然首次進行這項大型而且嚴密的實驗，但全球各地早就有大約1000個診療所以針灸治療毒癮的病例，其中，光紐約州就有175個。
這項研究是由研究小組對82名海洛因和古柯鹼毒癮病人進行針灸等治療。
研究人員說，不論海洛因毒癮或古柯鹼毒癮，針灸都有高度安慰劑效應，可以減低病人對毒品的...
准媽媽消除脹氣迎好「孕」
脹氣是許多准媽媽們懷孕時都會碰到的困擾，究竟為什麼會形成脹氣?又有什麼改善或解決的方法，就讓中西醫們來為您解答!惱人的脹氣，是許多媽媽們共有的困擾，本文透過中、西醫並陳的觀點，解答關於脹氣的種種疑慮，幫助媽媽們更有效地遠離脹氣，迎接好“孕”到!
point 1原因篇
西醫觀點─荷爾蒙變化造成便秘脹氣
懷孕期間，因體內荷爾蒙改變，黃體素的分泌也明顯活躍起來。這種激素雖然可以抑制子...
職場人士的養生保健法寶
養生之道網導讀：辦公室人士每天常時間的待坐在辦公桌前，埋頭苦幹，沒時間關心自己的而健康更沒時間進行養生保健。所以，無論男女上班族的身體健康狀況不可小視。那麼，現在就來和小編一起盤點職場人士的養生秘訣吧。
職場男士的五大健康殺手
殺手一：脂肪肝
脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。
主要症狀：疲勞、噁心、嘔吐和不同程度的黃疸，並可短期內發生病毒性肝炎。
威脅人群...
瑜伽增高動作 健身又變高
瑜伽中的一些拉伸動作對於促進骨骼生長很有益處，今天小編就來教你幾個增高瑜伽動作，想要變高的你千萬不要錯過，一起來跟著做吧！
動作一：
雙膝跪地，兩腿略微分開。吸氣，緩慢將脊柱向後彎曲，收縮臀部的肌肉。呼氣的同時，頸部向後放鬆。
動作二：
手臂放在地面上。吸氣，抬起雙腿上舉與身體成90度。
動作三：
仰臥，雙手放在身體兩側。屈腿，腳後跟緊貼大腿後側。雙手移到頭的兩側，掌心貼地。吸氣，...
養生警惕 避免〞潛伏〞疾病纏身
一、頸腰椎病
處方：辦公室做做“小動作”
對於經常坐辦公室的人們來說，頸腰椎病恐怕是最易被“控訴”的疾病了。長期伏案工作、久坐不動的人們，是頸腰椎疾病的高危人群，因為人如果長時間保持同一種姿勢，很容易因肌肉僵持、疲勞而引發頸椎疼痛。頸椎病不但使人頭暈、頭疼、脖子發僵、頭皮發麻、上肢麻木或疼痛、肩痛、噁心、心慌，嚴重的還可能致人癱瘓。
專家支招：要預防...
老年人過年飲食注意事項
養生之道網：老年人過年飲食注意事項有哪些？每到過年的時候，老年人發病的幾率就不斷上升，主要是因為飲食習慣的不當，養生之道網總結了老年人過年飲食注意事項，看看吧。
1、過年一般吃得都比較油膩，老年人飲食一定要清淡，哪怕另開爐灶也要保持自己平常的飲食水準：少鹽，少油，少糖，營養均衡。
2、老年人控制其忌食的攝入也是過年的關鍵。如果有特殊的疾病的話，一些食物是其不能吃的，或者是不能大...
動手術後吃什麼好
養生之道網導語：動手術後吃什麼好？對於做完手術的人來說，手術後吃什麼是他們最關心的問題。下面就由小編來告訴你，動手術後吃什麼好。
手術後飲食原則
1、攝入足夠的蛋白質和澱粉
蛋白質主要來源於瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、豆類食品等。
澱粉類的物質如麵條、米飯、土豆等。一碗麵條、一片奶酪、一個三明治，只要保證每頓飯有上述兩類食物，就會很有效。
2、新鮮水果和蔬菜
新鮮水果蔬菜富含植物纖維，...