養生之道網導讀：坦白說，我們中的大多數人都知道早餐不吃並非什麼好事兒，但是早餐到底幾點吃，你平時吃的東西到底對健康有沒有好處?有幾個人真正明白呢?今天就跟小編一起瞭解一下早餐中的幾點注意，相信會讓你因此越來越健康。
豆漿油條搭配不科學
吃法一：傳統風味早餐
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專家提醒6種早餐「爆肥」又傷身
夏季怎麼穿衣更涼快
養生之道網導讀：夏季怎麼穿衣更涼快？想要穿出涼爽，就要在衣服的顏色、面料、款式、樣式等下功夫。到底夏季怎麼穿衣更涼快？下面小編為您介紹。
夏季怎麼穿衣更涼快？
酷暑季節，“簡單、涼爽、美觀、能保護皮膚”是著裝所要遵循的原則。要想穿出健康，那就要穿著適當，並注意選擇衣料，少穿緊身衣，以利身體內排出的汗氣散發，要勤於換衣，防止汗液浸濕生細菌。
1、款式：吊帶、短裙其實不涼...
秋季足浴養生的好處及配方
養生之道網導讀：秋季足浴養生的好處多多，可以舒筋通絡、和氣活血，還可以防病治病。下面小編為您介紹秋季足浴養生的好處及配方，趁著天涼舒適之時來泡個腳吧！
秋季足浴養生的好處
足浴是祖國中醫留下的寶貴財富，足浴能夠有效按摩足部的各個穴位，趕走足部的沉積，這樣就促進了微循環。當人體足部受到外部溫度刺激時，可擴張足部血管，促進微循環。每天堅持“熱水足浴”，舒筋通絡，和氣活血...
飲食提醒 11種食物改變女人多變性格
養生之道網導讀：我們都知道每一個人都有著屬於自己的性格和個性，但是有一些性格是不利於我們在生活中成長的，比如易怒、怕事等等，那麼該怎樣改變這種性格呢，下面小編就給大家推薦幾種食物，保準可以有效的改變女人多變的性格：
11種食物改變女人多變性格
一、性格不穩定者
性格不穩定者，常因長期缺鈣，造成心神不定，應該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫...
湖北中秋節的習俗
養生之道網導讀：對於中秋節怎麼過，我國各地有自己獨特的習俗，那麼湖北中秋節的習俗有哪些呢？湖北人過中秋有濃厚的地方特色，下面小編為您介紹湖北中秋節的習俗。
湖北中秋節的習俗
中秋節是我國的傳統佳節，在古代就有“燒斗香”、“走月亮”、“放天燈”、“樹中秋”、“賣兔兒爺”等節慶活動，其中的賞月、吃月餅、團圓飯等習俗，一直流傳到今天...
味精高溫加熱致癌 如何安全使用
養生之道網導讀：味精一直被用於食物提鮮，但是有研究表明當它被加熱到120℃時，谷氨酸會變成致癌物質焦谷氨酸鈉。營養學專家指出，味精使用不當會產生不良後果，對人體健康產生副作用，因此在烹調味精時有幾忌。
味精身陷“致癌門”
據瞭解，根據1992年美國食品藥品監督管理局的調查發現，只有部分人對味精有過敏反應;他們又利用白老鼠做試驗，發現只有部分白老鼠攝取味精後，帶有癌細胞和腫瘤...
多吃這些食物讓你的「秋膘」去無蹤
養生之道網導讀：秋季是一個比較容易長膘的季節，但是有一副完美的魔鬼身材是每個女人的夢想，很多人都為了瘦身付出了很多金錢和精力，效果都不是很明顯，下面小編就給大家介紹幾種食物讓你的秋膘去無蹤：
多吃這些食物讓你的“秋膘”去無蹤
脂肪能夠在人體中“肆虐”，主要是由於體內內分泌不足。因此，減肥最根本的方法，就是要從控制內分泌開始。很多蔬果都有助於達到內分泌平衡...
18種食物有效防止冬季脫髮
養生之道網導讀：冬天脫髮嚴重怎麼辦？不妨常吃防脫髮食物。那麼冬天吃什麼食物防止脫髮呢？很多食物有護發生發的功效，今天小編為您介紹冬天吃什麼食物防止脫髮，這18種食物是頭髮最好的營養素！
冬天吃什麼食物防止脫髮？
1、海水魚
研究發現，歐米伽3脂肪酸屬於不飽和脂肪酸，有助滋養頭髮，防止頭髮乾燥開裂乃至脫落。鮭魚、金槍魚、沙丁魚之類的海水魚都富含這種不飽和脂肪酸，核桃等堅果中也富含該脂...
中秋團圓佳節 最適合的團圓飯你會做嗎？
養生之道網導讀：中秋團圓佳節，最適合的團圓飯你會做嗎？在中秋佳節團圓之際，美食是必不可少的。那什麼食物是最應景的呢?下面小編就給您介紹四種最合時宜的中秋佳節團圓飯!
中秋必吃之桂花糯米藕
桂花糯米藕是一道經典的中秋美食，藕和糯米皆為中秋祝福的食材，八月桂花香，用桂花點綴，更寓意中秋的來臨。而這道“桂花糯米藕”在口味上酸酸甜甜。一半為香橙味，一半則為桂花味。藕與糯米交...
中秋將至 最應景的美食你備齊了嗎？
養生之道網導讀：中秋將至，最應景的美食你備齊了嗎？中秋佳節，美食是必不可少的!但是您知道中秋節除了月餅外，哪些還是應景的食物呢?趕快隨小編瞭解下這幾種中秋美食吧!
中秋美食——月餅
“中秋佳節吃月餅”，是我國流傳已久的傳統風俗。每當風清月朗、桂香沁人之際，家家嘗月餅、賞月亮，喜慶團圓，別有風味。
月餅作為一種形如圓月，內含佳餡的食品，在北宋時期就已出現。詩人...