夏季怎麼穿衣更涼快
養生之道網導讀：夏季怎麼穿衣更涼快？想要穿出涼爽，就要在衣服的顏色、面料、款式、樣式等下功夫。到底夏季怎麼穿衣更涼快？下面小編為您介紹。
酷暑季節，“簡單、涼爽、美觀、能保護皮膚”是著裝所要遵循的原則。要想穿出健康，那就要穿著適當，並注意選擇衣料，少穿緊身衣，以利身體內排出的汗氣散發，要勤於換衣，防止汗液浸濕生細菌。
1、款式：吊帶、短裙其實不涼爽
夏天穿得少是為了散熱，但有時如果穿得太少反而不涼快。在氣溫接近或超過37℃時，皮膚不但散熱功能減弱，反而會從外界環境中吸收熱量。穿得太少，還很容易被紫外線灼傷，甚至患上皮膚炎症，因此越是到了暑熱難熬之時，越不能只穿背心、短褲或打赤膊。
在室內可以穿汗衫短褲，有利於散熱，但到了室外，氣溫往往高於體溫，可穿一些淺色的薄長衣、長褲，來阻隔日光的暴曬，以利於防暑。此外，在背心外搭一件棉麻的短衫，也是不錯的辦法。
但深夜和凌晨天氣較涼，外出時要注意適當添加衣物，避免著涼。
2、布料：真絲最親膚，棉、麻也不錯
夏季穿衣是否涼爽與衣料的吸濕性關係很大。據測定，氣溫在24℃，相對濕度在60%左右時，蠶絲品的吸濕率為10%，棉織品約為8%，合成纖維的吸濕率較差，一般不到3%。因此，真絲衣服，植物纖維的棉布及紗綢很適合做夏季的衣服。
在眾多衣料材質中，絲最輕，有最佳親膚性，是最適合所有人選用的夏季衣料。紫外線是引起皮膚老化最重要的外在因素，真絲可以保護人的皮膚免受紫外線的傷害。蠶絲在紫外線的照射下會逐漸變黃，原因就是蠶絲吸收了陽光中的紫外線。
棉、麻等天然纖維都具有極佳的降溫功能。棉、麻屬於普及性的夏季衣料，不論哪一種天然纖維，捻得很細的紗線，織出來的布，通常觸感乾爽，質量較輕，透氣效果更好，穿在身上的感覺也就比較清涼。
此外，從布料的外觀和結構上看，越輕薄、孔隙越大的布料越涼快，但是有一些彈性纖維，例如化纖加氨綸，雖然也有輕薄的特點，可是由於它是沒有經過改進的化纖，因此透氣性差，一出汗衣服就會粘在身上，購買時應注意辨別。
3、顏色：紅色衣服最防曬
很多人認為夏天穿白色、淺色衣服會涼快，其實白色或太淺的顏色會反射紫外線，易傷害皮膚。紅色最能吸收日光中的紫外線，所以夏天在戶外穿紅色衣服最防曬。
穿紅色的衣裙能減輕紫外線對皮膚的損害，這是因為紫外線是位於太陽七色光譜中最遠離紅色光譜的波長最短的射線，它易被波長最長的紅色可見光接納吸收住，因此穿紅色衣服可以吸收、過濾掉更多的太陽紫外線，從而可減輕紫外線對皮膚的損害。
黑色雖然是吸熱最快的顏色，但散熱也最快。在室內或是陰天時穿黑色衣服，會發揮它散熱快的功能，能快速排走皮膚表面的熱量，讓人感覺涼快不少。
夏季怎麼穿衣更涼快？還有2個要點要注意，下面小編為您介紹。
4、樣式：領口袖口要寬鬆
要想穿出健康，還要少穿緊身衣褲，以利身體內排出的汗氣散發，要勤於換洗衣物，防止汗液浸濕生細菌。女人穿緊身衣褲不利於體內排出的汗氣散發，卻有利於病菌的侵入。
驕陽當空，身體的調節中樞在調動一切生理機能排汗降溫，如果老穿緊身衣褲，就會產生濕疹、皮疹等疾病。太緊的衣服容易不通風，導致悶熱、容易受到黴菌感染等，而造成身體的不適，例如陰道、尿道發炎等。尤其是胸部、腰部、袖口等處有鬆緊帶的款式，極易造成悶熱、影響呼吸、阻礙正常發育。
夏天衣服最好選擇寬鬆的款式，領口、袖口不要過於貼合，尤其是褲腳的敞口可以大一些，類似於傘狀或喇叭狀，有助於通風、排汗。腰帶不宜系得太緊，一般以能插進3根手指為宜。
5、選購：注意是否為B類標注
據瞭解，由於夏季氣溫高，人們出汗較多，夏季服裝直接接觸皮膚，一般而言，絲、棉、麻等天然纖維是夏季衣料最好的選擇。消費者在選購衣服時，可以直接從服裝標籤上的成分標識看到服裝的面料成分。同時，選購夏季衣物時，還應仔細查看面料的外觀和結構，越輕薄、孔隙越大的面料透氣性越好，也就越涼快。
由於夏季服裝直接接觸皮膚，所以購買時要特別注意服裝上安全技術性能指標標注。根據國家標準，服裝產品安全類別分A、B、C三類，其中A類為嬰幼兒用品，B類為直接接觸皮膚的產品，C類為非直接接觸皮膚的產品。
夏季服裝安全性能指標應達到B類要求，消費者在選購時要看吊牌上安全類別標注是否為“B”，最好挑選標識清楚、質量可靠的衣服。
此外，購買夏季服裝時，色牢度也是選擇的一項重要指標，一些品質較差的服裝色牢度較差，穿著這種衣服，一旦出汗或過度摩擦就會掉色，染色的顏料有可能會刺激皮膚，引發皮炎或產生瘙癢感。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在夏季養生分類下，於2016年09月26日最後更新
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