養生之道網導讀：夏季養生，吃雞蛋的技巧你掌握了嗎？雞蛋是我們日常生活中不可缺少的一種營養物質和蛋類，那麼我們人類在食用雞蛋這麼久之後還是有很多的食用誤區出現，針對這一問題專家將會為大家詳細介紹一些關於正確食用雞蛋的方法。
NO.1雞蛋不可橫放保存：新鮮雞蛋的蛋白濃稠，能有效地將蛋黃固定在蛋白中央。存放久了，尤其是外界溫度較高時，蛋白黏液在蛋白酶的作用下會慢慢脫去一部...
夏季養生 吃雞蛋的技巧你掌握了嗎？
肝血管瘤吃什麼好
養生之道網導讀：肝血管瘤吃什麼好？肝血管瘤是肝病的一種，多是良性腫瘤，合理飲食調理可以有效改善症狀。那麼肝血管瘤吃什麼好呢？小編為您介紹肝血管瘤的飲食方法。
肝血管瘤吃什麼好？
肝血管瘤是肝內最常見的良性腫瘤，占肝良性腫瘤的84%，中年女性多見，女性的發病率是男性的6倍。肝血管瘤一般無明顯症狀，僅表現為肝內佔位性病變，常在體檢或因其他原因檢查肝臟時被發現。
患有肝血管瘤的患者在平時...
春季祛濕湯譜大全
養生之道網導讀：春天天氣潮濕，飲食上要注意祛濕。那麼春季祛濕湯譜大全，是你要留意的春日食譜。下面小編為您介紹春季祛濕湯譜大全，這些食譜簡單易做，跟著做就能學會。
春季祛濕湯譜大全
1、鮮紫蘇葉滾黃骨魚湯
材料：鮮紫蘇葉80克、黃骨魚400克、生薑3片。
做法：把紫蘇葉洗淨；黃骨魚宰洗淨，煎至微黃，濺入少許熱水，再加入姜和清水1250毫升（約5碗量），武火滾沸後改文火滾約10分鐘中，撒入紫蘇葉...
頭伏的9大傳統習俗
養生之道網導讀：小暑後就要入伏，三伏天分為頭伏、中伏和末伏，那麼頭伏的傳統習俗，你瞭解嗎？今天小編為你盤點頭伏的傳統習俗，吃餃子、種蘿蔔、給牛改善飲食、貼三伏貼……這些有趣的習俗可不要錯過！
頭伏的傳統習俗
秦漢時盛行“五行相生相剋”的說法，認為最熱的夏天日子屬火，而庚屬金，金怕火燒熔（火克金），所以到庚日，金必伏藏。於是規定從夏至起的第三個庚日起為初伏...
夏季祛暑養生 美味涼拌菜多吃點
養生之道網導讀：夏季祛暑養生，美味涼拌菜多吃點。夏季天氣顏色，不想吃東西，沒有胃口。很多時候都是喝粥吃涼菜來解決一餐的，但是是不是夏季很多菜來做涼拌菜都是可以的呢。哪些才更加適合在夏季進行涼拌實食用，更加符合健康養生的需求呢?
藕
《本草綱目》稱藕為“靈根”，常常食用能“令人心歡”。但蓮藕生吃跟熟吃藥用價值有所不同。生藕性寒，甘涼入胃，有清熱涼血作用。因而...
夏季進補 酸奶怎麼喝營養又健康？
養生之道網導讀：夏季進補，酸奶怎麼喝營養又健康？酸奶是近幾年來逐漸興起的一種奶製品，但對酸奶什麼時候喝好的問題卻很少有人知道，尤其是大家都非常喜歡的老酸奶。如果不知道酸奶什麼時候喝好的話，不但會影響人體對酸奶營養的吸收，同時還會造成不良的後果。
1.每天飲用多少合適
酸奶是很多人都非常愛喝的一種奶製品，酸酸甜甜的口乾讓很多人都欲罷不能，還有一些人為了促進消化經常在飯後大量的飲...
冬季補腎為先 9款養生粥最養腎
養生導讀：冬季養生關鍵是養腎，早上喝上一碗補腎粥，不僅可以養胃保暖，也能趕走腎虛。那麼冬季補腎適合喝什麼粥呢？下面向你推薦9款冬季補腎養生粥，每天只要一小碗，長時間堅持就能讓腎臟更強壯！
冬季補腎適合喝什麼粥？
寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的“先天之本”。冬季，人體陽氣內斂，人體的生理活動也有所收斂。此時，腎既要為維持冬季熱量支出準備。冬季補腎適合喝什麼粥...
夏季謹慎喝酒 這些飲酒要點你瞭解嗎？
養生之道網導讀：夏季謹慎喝酒，這些飲酒要點你瞭解嗎？如何“會”喝酒?如何“解酒”?酒精過量的危害有哪些?這三大疑問相信很多“酒友”都還不知道;喝酒過量危害健康，這是一個不爭的事實，那為何酒友們連如此平常的常識都不明白呢?可見，這些酒友是不合格的，要喝酒就必須瞭解喝酒必知。
一、如何“會”喝酒?
1、瞭解酒水中的酒精含量
紅白葡萄酒的酒精含量一...
頭伏吃什麼餡餃子 五種素餡最健康
養生之道網導讀：“頭伏餃子二伏面”，到了頭伏這天，最適合吃餃子，那麼頭伏吃什麼餡餃子呢？肉餡不是好選擇，這天習俗吃素餡！到底頭伏吃什麼餡餃子呢？小編推薦五種清爽餃子的做法。
頭伏吃什麼餡餃子？
在傳統文化中，“頭伏”吃餃子講究的不是吃肉餡，而是要吃素餡，比如用菌菇、萵筍或黃瓜等配料拌和成餡，口味清淡，吃起來卻香噴噴的。而且時至今日素餡餃子也被代表一種健康飲...
午餐怎麼搭配健康有保證？
養生之道網導讀：白領養生，午餐怎麼搭配健康有保證？民間諺語：早餐吃的好，中餐吃的飽，晚餐吃的少。但是這句話顯然是不適用於當下的白領一族們，現在的白領族們通常是早餐吃的少，中餐吃的不好，晚餐吃的多，順序好似顛倒了一般，尤其是午餐，多是屬於快餐一族，白領們有沒有想過自己來搭配出一頓健康的午餐來呢?
人的身體自我調節能力很強，一兩餐吃不好看不出什麼問題，但一兩年、三五年下來...