養生之道網導讀：冬季咳嗽吃什麼好的快？冬季咳嗽可不能一味吃止咳藥，其實吃些潤肺止咳的食物最安全有效，那麼冬季咳嗽吃什麼好的快呢？今天小編介紹治療冬季咳嗽的八種食物及六種食療方，一起來看看吧。
冬季咳嗽吃什麼好的快？
冬季咳嗽，飲食宜清淡。以新鮮蔬菜為主，適當吃豆製品，葷菜量應減少，可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。嬰兒咳嗽時飲食宜清淡，不宜...
冬季咳嗽吃什麼好的快
餐前餐後吃什麼水果最養生
養生之道網導讀：水果是大家一直都比較喜愛的養生美食，水果的營養價值非常高，但是你確定自己會吃水果養生嗎?你知道如何吃水果最健康嗎?夏季不宜吃什麼水果?下面小編告訴你健康吃水果方法，一起到下文看看吧!
餐前餐後吃什麼水果最養生
夏季裡，女性朋友養生又怎麼能夠錯過水果呢?水果含有豐富的營養素和益於健康的生物活性物質，它對健康的好處已經深入人心，“每天一個水果”是許多人的健康飲...
秋分吃什麼？六食物最養肺
養生導讀：過了中秋節，秋分節氣也要到了。秋分時節，秋燥傷人，所以這時的養生關鍵是養肺。那麼秋分吃什麼哦？下面6種食物是秋分節氣養生必備，大家不妨來看看。
秋分吃什麼？
秋分，是24節氣之一，在每年9月23日前後。中醫認為，這時自然界的陽氣漸收，陰氣漸長，景物蕭條，空氣乾燥。由於燥是秋季的主氣，而中醫自古就有“燥令傷肺”說法，也就是這個時節的人體，極易受燥邪侵襲而傷肺，因此...
女人一生中最佳養生時機
導語：女性養生，抓住時機最重要，你知道女人養生什麼時間才是最佳的嗎？女人應該如何養生呢？告訴你幾個女人養生的最佳時間，一起去看看吧！
改善體質的最佳時間
第一時間段是月經初潮時期。在雌激素的啟動下，這時第二性徵迅速發展發育，體內各個系統都將發生日新月異的變化。此期若能在大夫的指導下，科學地調整炊事構造，勤上運動場，可使體質“更上一層樓”，抗病能力大大提高。
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天熱教你13招巧降溫
養生導讀：進入六月後，氣溫不斷攀升，高溫天氣的持續給人們帶來了很多麻煩。這時要注意預防中暑，那麼天熱怎麼降溫呢？衣、食、住、行等方面都要做出調整，今天推薦13種防暑降溫的方法，快來過個清涼一夏吧！
天熱怎麼降溫？
1、瓜果類擺上餐桌
酷暑難耐，人們往往把果汁、冰糕等冷飲、冷食作為解暑降溫的寶貝。沸騰後自然冷卻的新鮮涼開水是防暑降溫的寶貝。出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓會失去...
吃餃子也能養生
核心提示：最近氣溫大降，可以吃吃餃子。吃餃子，是不忘“醫聖”張仲景“祛寒嬌耳湯”之恩。至今南陽仍有“不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民謠。
民間一直流傳說“天寒節氣吃餃子”的習俗。每年不論貧富，吃餃子是必不可少的桌上餐。為什天冷要吃餃子呢?您知道關於冬至吃餃子的中醫典故嗎?這還要從醫聖張仲景說起。另外，...
魚鱗也能吃
導讀：吃魚時刮魚鱗是件平常事，實際上，魚鱗的營養價值很高，它含有較多的卵磷脂、多種不飽和脂肪酸和多種礦物質，尤以鈣、磷含量高，是特殊的保健品，能起到延緩腦細胞衰老、減少膽固醇在血管壁沉積、促進血液循環、預防高血壓及心臟病的作用。
想吃魚鱗，不妨自己動手做一道“魚鱗凍”，具體做法是：把魚鱗用清水漂洗瀝干，放進高壓鍋內，加入適量的醋，以去掉魚鱗的腥味。每500克魚鱗加800 ...
一周美白養顏餐 徹底告別「黃臉婆」
養生之道網導讀：夏季，我們的肌膚就易被曬黑，美容美白成了愛美女性的追求，那麼如何美容養顏呢?吃什麼美白?下面小編給大家推薦7日美容養顏食譜，以及其它一些美白的方法，快去看看!
一周美白養顏餐 徹底告別“黃臉婆”
單純的白皙還不夠，我們追求擁有少女神韻的白裡透紅肌膚!健康膚色如何有內而外調養出來?快看看小編為你準備的內容吧!讓你的臉龐神采奕奕!
怎麼樣讓有些發黃的的皮膚變白裡透...
不可不知的夏季養生小常識
養生之道網導讀：夏季想要少生病，一定要關注夏季養生小常識！下面小編為您介紹夏季養生小常識，從飲食、睡眠、運動、防暑等多方面為你提供最全面有效的養生妙招。
夏季養生小常識
一、飲食篇
夏季食品應新鮮、清潔，不吃變質食物。飲食宜定時定量，減輕胃腸負擔，忌食生冷、油膩及不易消化之物。食慾不振時不宜強制進食。
1、多吃苦味菜
夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾...
秋天上火吃什麼好
養生之道網導讀：秋季天氣乾燥，很多人都不注意這是一個容易上火的季節，從而引起各種困擾。那麼秋天上火吃什麼好呢？既然上火，自然就有“滅火”的方法，下面養生之道網就為你講解秋天上火吃什麼好！
一、“滅火”食物
1、香蕉
香蕉是公認的去火的食品。香蕉是我們生活中隨處可見的一種水果，爽口嫩滑，深受很多朋友的喜歡。常吃香蕉不但能夠防止我們上火，香蕉對於還能夠幫助我們排...