養生之道網導讀：肺寒咳嗽吃什麼？食療前首先要分清肺寒咳嗽的症狀，治療宜溫肺散寒。雪梨、綠豆、菊花等不適合肺寒咳嗽的人食用。具體肺寒咳嗽吃什麼？下面小編為您介紹。
肺寒咳嗽吃什麼？
咳嗽要分熱咳寒咳。肺寒咳嗽表現為咳嗽纏綿，痰多清稀，晝靜夜咳，手足不溫，大便稀溏，小便清長，面色清白，苔白潤舌淡白。治療宜溫肺散寒。如果分不清熱咳寒咳，自己用錯了藥材，就會加重症狀，咳嗽變...
肺寒咳嗽吃什麼 八道食療方
「春節後遺症」怎麼治
養生之道網導讀：“春節後遺症”怎麼治？“春節後遺症”是指人們在春節過後仍沉浸其中不能自拔的一種非正常的心理和生理狀態。那麼“春節後遺症”怎麼治？下面一起來看看“春節後遺症”的調理方法。
“春節後遺症”具體表現為，雖然回到單位上班或學校上課，但無心工作或學習；或禁不住打電話、或繼續宴請親戚朋友和同事，大吃大喝，以致弄得精神和體力...
七款低卡路里豆腐減肥餐 讓你夏季瘦個夠
豆腐營養豐富，其中富含的營養物質令我們身體更健康，除此之外，豆腐還是我們飲食減肥首選的食材。今天，小編給大家介紹7款低於350卡路里的豆腐減肥食譜，讓你夏季減肥瘦個夠！
POINT 1
人體基本上是由水和蛋白質組成，製作豆腐的原料——大豆，富含植物蛋白，能給我們運動後造成疲勞而導致機能衰退的肌肉補充能量，促進體內的代謝功能。另外，每100克的豆腐所含的能量為72卡路里，相比於...
感冒可以吃西洋參嗎
養生之道網導讀：感冒可以吃西洋參嗎？很多人認為感冒了需要吃些補品補一補，例如西洋參茶，那麼感冒可以吃西洋參嗎？西洋參性涼，味甘微苦，可補氣養陰，那麼適合感冒病人食用嗎？小編為您介紹。
感冒可以吃西洋參嗎？
西洋參別名花旗參、洋參、西洋人參，加拿大產的叫西洋參，美國參產的叫花旗參，服用方法分為煮、燉、蒸食、切片含化、研成細粉沖服等。相比中國、朝鮮人參，西洋參性味更平和，藥性也更...
南瓜減肥食譜 快速健康瘦身
南瓜不僅有較高的食用價值，而且有著不可忽視的食療作用。南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，並有利尿、美容等作用。以下是4款南瓜瘦身食譜：
美容瘦身南瓜湯
原料：南瓜500克，水1500ML。
做法：
1.南瓜洗淨切小塊；
2.鍋中做2～3倍水；
3.加入南瓜；
4.大火燒開，轉中火，再煮10分鐘即可。
雜糧南瓜粥
原料：大米、大黃米、燕麥片、玉...
吃核桃真能補腦嗎
養生之道網導讀：吃核桃真能補腦嗎？核桃一直是補腦益智的最佳食物，那麼吃核桃真能補腦嗎？下面一起來看看專家的說法。
吃核桃真能補腦嗎
中醫自古就把核桃稱為“長壽果”，認為核桃能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏鬚髮。專家表示，核桃最適合腦力工作者，尤其是白領女性吃，因為這部分人往往用腦過度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補腦，改善腦循環，增強腦力。
據瞭解，吃核桃補腦的說法在中國...
高血壓患者的夏季生活方式
高血壓是一種與氣候變化密切相關的疾病。在炎熱的夏季，人體內的週身血管舒張、血流加快、阻力減少。同時夏季人體又容易出汗，排鈉多、腎臟負擔相對減小，部分患者的血壓比其他季節低10mmHg左右，不少輕度高血壓病患者在夏季血壓可降到正常。
看到血壓降下來了，不少患者的第一反應便是停藥或減藥，但專家表示，夏季是高血壓病情加重或出現併發症較多的季節，因為夏季人體的睡眠質量下降，易造成自主神經紊...
美味紫菜湯 大家一起做
紫菜，是我們家中常備的的食材，最主要的還是來做湯。紫菜有著豐富的營養，而且味道鮮美。那你對紫菜的瞭解有多少呢？今天一起來看看美味又健康的紫菜湯。
中國人吃紫菜已有千年以上的歷史。明代藥王李時珍所著《本草綱目》中就有記載，紫菜可以“主治熱氣，癭結積塊之症”。不僅如此，紫菜裡的營養也是異常豐富。
據中南大學湘雅醫院營養科教授李惠明介紹，合理搭配其他材料，更可以做出...
秋季養生素食品 營養健康又抗病
養生導讀：秋季到了，天氣由熱轉涼，人們習慣多吃肉來補充足夠的能量，但是注重均衡飲食，注重健康體態的女性總不能以吃肉為主，那麼此時就需要一些養生素食來緩解一下，看看一些營養健康又抗病的素食養生餐吧。
一、黃秋葵、蘿蔔—養陰強腎
要說蔬菜的功效，現在最有名的要數黃秋葵。它開黃色的花朵，果實有點像辣椒，用油炒，特別是炒雞蛋，很好吃。經科學家研究，黃秋葵強腎健體的功效，在蔬菜中非...
養生之道：十大食物適合春季排毒
養生之道網導語：隨著天氣的逐漸轉暖，冬天已離我們遠去。我國傳統醫學中的陰陽理論認為春季是陰氣漸弱陽氣漸強的時期，因為陰為聚、陽為散，冬季好多人進補後好多成分全積聚在體內，正好趁春季的時候把不需要的內毒排出，所以在春季最適宜排毒強身。
黃瓜
“這時合理進食排毒餐，對人體進行排毒食療，不僅有益於身體健康，還可起到強健體魄的作用。”北京中醫醫院心內科副主任醫師彭偉...