膠原蛋白的功效：  一、對皮膚功能：保護、具適當彈性：      表皮下層，佔有大部分結構的是真皮層，厚度為2公厘左右，又可分為三層，即乳頭層、乳頭下層及網狀層等，大部分由蛋白質所構成，此部分蛋白質是同膠原蛋白及彈性蛋白（elastin）組成，其他則是神經、毛細血管、汗腺及皮脂腺、淋巴管及毛根等。  皮膚成分中有70%是由膠原蛋白組成，皮膚有如一個大套子...

白帶被稱為女性的健康晴雨表，正常的白帶是乳白色或無色透明，略帶腥味或無味，但有些女性朋友卻發現自己的白帶是水樣的，這是怎麼回事呢，為什麼白帶會呈水樣呢？ 水樣白帶是怎麼回事 水樣白帶是白帶異常的一種現象，它會給女性帶來很多的困擾，不僅短褲容易潮濕，更有一些氣味讓女性難以忍受。如果女性的白帶呈水樣的，一般多考慮為由宮頸炎、盆腔炎、陰道炎、滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎等婦科炎症的感...

養生之道網導讀：中醫推拿按摩可以有效幫你塑造性感美臀根據中醫理論，我們人體共有475個穴位，而且每一個穴位都會有針對身體的某項活多項的身體機能的反應。因此，當我們進行中醫的穴位按摩或針灸等等時，穴位就起著巨大的作用，同時對於調節我們身體的各項機能也有很大的好處。 球後穴提高小腸的機能 眼尾正下方，臉頰頭下處。能調整小腸機能，幫助吸收。 迎香穴減輕肩膀酸痛及鼻塞 眼球正下方，鼻翼的...

 夏日高溫，人體排汗系統旺盛，民眾從事爬山、慢跑及球類等活動時，要注意補充水份，以免體力失去平衡。   中醫專家提供幾招中醫食療及穴道按摩 讓民眾不僅做外在防曬，更可透過內服調養身體，避免在炎炎夏日中暑傷身。 專家表示，民眾在艷陽下從事戶外活動，最好避免在上午十時至下午三時烈日當空，而出門前最好塗抹防曬油，攜帶遮陽傘及帽子，這些措施不只是預防皮膚曬黑，也能預防曬傷、中...

 說到痰濕體質，我們曾經有個統計，現在因為大家生活水平提高了，痰濕體質的人是比較多的。那麼痰濕體質的人有什麼特徵呢？如果還是用一個字來概括他的特點的話，那麼痰濕的人他的特點就是“重”，什麼叫重呢？因為痰濕體質的人不論是他自我感覺，身體的狀態，還是我們所看到的他外形，包括大小便，都是一個“重”和“濁”為特點。 痰濕體質的人是怎麼形成的呢？當然了...

 慢性胃炎臨床症狀有中上腹部疼痛或飽悶感，疼痛或牽及胸脅後背，食慾減退，吐酸水，噁心嘔吐，噯氣等反覆發作，日久則出現胃部灼熱、隱痛、有飢餓感而不能食食後飽脹、面色發白、消瘦、貧血等症狀。 中醫稱本病為胃脘痛，若胃痛連及兩脅，口苦口乾急躁易怒，為肝火犯胃型若面色蒼白，乏力，胃痛喜按喜暖，為脾胃虛寒型若口乾，舌紅無苔，大便干，胃脘隱痛為胃陰不足型。 慢性胃炎調養方法 一、起居...

1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。 ­   2、一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果。錯誤的因不除，錯誤的果就不會絕根。健康的根本在心。一切法從心生。心淨則身淨。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修復系統來修復自...

養生之道網導讀：飲食護肝，肝病患者吃東西注意事項多。慢性肝炎患者除了配合醫生進行必要的治療之外，更注意日常飲食的宜與忌。慢性肝炎患者應多食蔬菜、水果，以補充足夠的維生素和纖維素，也助於促進消化功能，飲食要注意低脂肪、低糖(過多的糖進入人體內易轉化為脂肪)，以免加重肝臟負擔。 慢性肝炎適宜的飲食 1。蛋白質供給 足量優質蛋白質可改善肌體免疫功能，增加肝糖原貯存，有利於肝細胞的修復...

        養生之道網導讀：新年新面貌，告別過去的自己;新年新健康，告別不良的生活習慣。肝病患者要想擁有“新”的身體健康，還得跟一些傷肝的習慣say goodbye。那麼，這些傷肝的習慣都有哪些呢？   1、愛吃油膩  油，是生活中不可缺少的；脂肪，是人體必需的營養物質之一。適當地攝入含脂肪的食物可以供給我們人體以能量，維持人體的正常生理功...

胃病，實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等等。注重生活習慣，胃病是可以預防的： 一戒長期精神緊張。精神長期焦慮緊張，會通過大腦皮層影響植物神經系統，使胃腸功能紊亂，導致胃炎和潰瘍的發生。 二戒過度勞累。過度勞累，會引起胃腸供血不足，胃粘膜分泌失調。   三戒飲食不均。飲食饑飽不均，飢餓時胃中空空，胃粘膜分泌胃...