紅棗是具有補血功效的好食品，因此自成熟上市開始，就是人們的盤中佳品。許多人認為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。其實，這種想當然的想法並不完全正確，有些人不宜多吃紅棗。 紅棗在中醫處方里，是一味最常見的藥食同源藥，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。但作為方藥是有禁忌證的，如在月經期間，一些女性常會出...

四月天氣轉暖，人們的室外活動增加，北方的桃花、梨花、杏花等開滿枝頭，楊絮、柳絮四處飛揚，這時候花粉過敏的人們日子就比較難過了，應該加以預防。  氣候特點： 四月是春季最後的階段，從二十四節氣來說，包含有清明和谷雨兩個節氣。 清明在節氣上代表天清地明的意義。自古以來，這一天便是中國人祭祖掃墓的日子。清明又稱“踏青節”，是中國漢族民間傳統節日。 谷雨是春季最後的一個節...

養生導讀：西洋參作為一種來自國外，在中國卻很出名的滋補品。西洋參具有很多的工作與作用，西洋參的性寒，在冬季吃不容易上火，而且西洋參的吃法很多，最簡單的就是泡水喝，下面給大家列舉出西洋參泡水喝的功效，我們大家一起來看看西洋參有什麼特殊的作用吧。 一、西洋參泡水喝的功效。 1、增強中樞神經系統功能。 西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適...

       養生之道網導讀：每天早上你都會因為睡不夠而發脾氣麼？你可能還不知道，脾氣不好還不是最糟糕的，因為睡眠不足，一些嚴重的疾病正悄悄向你走近。 睡眠        1.心血管疾病        2010年發表在《睡眠》雜誌上的一篇文章中，來自美國西弗吉尼亞大學醫學院的研究者回顧了2005年參與國家健康採訪...

●心臟專家預測，未來20年中國心血管疾病發生數上升幅度將超過50% .hzh {display: none; } ●吸煙、不良飲食習慣、缺乏運動等不良生活方式是心血管疾病的高危因素，但人們普遍重視不足 ●觀察性研究發現，長時間或長距離的走路可以降低心血管疾病風險，專家倡議日行萬步，“走”出健康來 中國心血管權威專家撰文預測，2010-2030年，由於人口老齡化與人口增長，中國心血管疾病發生數上升幅度將超過...

 感冒除了初期發燒、喉嚨發炎等狀況，後續的咳嗽也讓人困擾，久咳者可依痰量多寡、顏色等症狀，喝中藥茶飲調理，如痰多色白的寒濕咳，以杏仁粉、款冬花等潤肺散寒，而痰多、顏色黃的熱咳，則用桑白皮、珠貝等清熱化痰，另可按摩穴位，紓緩咳嗽、胸悶等不適。 以下茶飲做法皆為藥材加水1500毫升，泡30分鐘後，以大火煮開轉小火再煮30分鐘，再過濾藥渣飲用，於當天喝完，飲用次數不限。便秘者可加蜂蜜...

 心態平衡是最好的養生 “人活著不能為養生而養生，而要活得有價值，活得愉快。心態平衡是最好的養生。”已經70歲的黃麗娟一語中的，表明了自己的養生觀點。她認為，人要有信仰、信念和精神追求，體現在事業上，就看為百姓做出了多大貢獻；體現在人際交往中，就看有無寬大的心胸；體現在逆境中，就看能否做到寵辱不驚。如果心理保持平衡，並從中享受到幸福與快樂，自然能延年益壽。反之，如...

1、耳中(膈) HX1 定位：耳輪角處，即耳輪1區。 應用：血虛、血瘀、血熱引起的皮膚疾患，頑固性的皮膚瘙癢、蕁麻疹。 2、直腸 HX2 定位：耳輪腳棘前上方的耳輪處。 應用：便秘。 3、耳尖 HX6、7 定位：耳廓向前對折的上部尖端處。 應用：頭面五官科各種急性炎症，如麥粒腫，目赤腫痛，咽喉腫痛，面神經炎，蕁麻疹，濕疹，痤瘡，皮膚瘙癢等。 4、風溪 SF1、Zi 定位：耳輪結節前方，指與腕之間，耳舟1、2處交...

    取位：俯臥位。     操作步驟：術者用萱麻約30克，煮沸後置於溫水中保溫。讓病人解開衣扣，醫者手持萱麻，自上而下，連續在患者脊柱兩側刮40-60次（上起第一胸椎側，下至第四腰椎側）。刮時須掌握指力與肘力，使之不輕不重，時時蘸水，保持潤滑。每天2-3次。   標籤：【腦炎】、【乙型】、【流行性】、【治療】、【刮痧】

 月經不調是婦女月經病的俗稱，指月經的週期、經色、經量、經質的改變。包括月經提前、錯後或不定期，月經量過多、過少或閉經等。 引起月經不調的塬因很多，如精神因素、勞累過度、生活規律改變、飲食改變、環境改變、寒冷刺激、使用激素等。中醫認為，本病與腎、肝、脾三髒有密切關係，多與臟腑功能失調，氣血失調，沖任不固有關。 1.預備式 平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊於右手背上，將...