中醫養生 | 養生知識網

 



神奇的古代針灸技術

 神奇的古代針灸技術
  傳說中的神醫扁鵲能用針灸治病,千百年來人們對此廣有探究。中國神秘的針灸醫術起源於何時呢?這兒有一個傳說:遠古時一位打獵的人鼻子上中了一箭,這一刺卻治好了獵人長久未癒的頭痛病。這個傳說看似神奇,但並非毫無道理,這種醫術的起源似乎可追溯到石器時代,因為在不同地方的石器時代遺址中,均出土了大量用來戳皮膚的石製尖銳工具。 針灸學在秦漢時期得到了充分的發展。1993年春,在...



中藥禁忌要因病而異

 中藥禁忌要因病而異
養生導讀:服用中藥是否忌口,是一些病友所關心的事。忌口是指治病服藥時的飲食禁忌,俗話說:“吃藥不忌口,壞了大夫手。”忌口是中醫治病的一個特點,歷來醫家對此十分重視,其有關內容也廣泛記載於《內經》、《傷寒論》、《金匱要略》等醫籍中。 忌口是中醫治病的一個特點,俗話說:“吃藥不忌口,壞了大夫手。”服用中藥是否忌口,是一些病友所關心的事。 實踐證明,忌口是有一定...



中醫詳解 夏季吃三黎魚可補虛益氣

 中醫詳解 夏季吃三黎魚可補虛益氣
 大概它十分愛惜魚鱗,怕魚鱗擦掉,所以蘇東坡又稱它為“惜鱗魚”;鰣魚性情猛勇暴躁,其他魚類碰到它,就會被它腹下的菱形鱗劃破,所以又稱“混江龍”;鰣魚嬌嫩,離水即死,而且只要一變質,就是一啄糟,故又名“糟鰣魚”。一般吃魚都是要去魚鱗的,而吃三黎魚是不能去鱗,因為三黎魚的鱗也可以吃,而且營養價值很高,富含卵磷脂,卵磷脂是人體必需的元素,對人體的...



便秘吃什麼好 竹筍預防便秘有妙招

 便秘吃什麼好 竹筍預防便秘有妙招
便秘對我們來說是一件十分苦惱的事情,在平時發生便秘吃什麼好呢?專家指出,竹筍可以有效預防便秘,當然這不僅僅是竹筍本身的功效,還有賴於正確的食用方法哦。那麼,怎樣吃竹筍才可能起到預防便秘的效果呢?養生之道網為你講解: 便秘的危害人所共知,比如造成肥胖,臉色不佳,長痘痘等,而春夏季一些人由於燥熱,從而飽受便秘困擾。便秘吃什麼好?小編推薦防治便秘的一道養生食譜,竹筍拌黃瓜。竹筍中富...



美味藥膳治失眠

 美味藥膳治失眠
神經衰弱以失眠、多夢、頭昏、腦脹、心神不寧、健忘多慮、脫髮遺精、疲怠乏力等為常見症狀。中醫認為其症狀的發生,多與肝火上升灼傷心陰、心脾不足、氣血兩虧導致陰虛火旺、心腎不交有關。因此主張用平肝清火、健脾養心、滋陰補腎、安神定志的藥、食物治療。 飲食原則:可常吃豬腦、桂圓、蓮子、芝麻、核桃、牛奶、豆漿、黑豆、紅棗、百合、枸杞、蜂蜜及海鮮等食物。少吃刺激性強的食物,禁煙。 藥膳食療...



海珠喘息定

 海珠喘息定
藥物名稱: 海珠喘息定     藥物別名: 暫無     英文名稱: 暫無     藥物說明: 珍珠層粉,蟬蛻、胡頹子葉、鹽酸氯喘等。     主要成分: 暫無     性狀特徵: 暫無     功能主治: 平喘,祛痰,鎮咳,安神,用於支氣管哮喘、慢性氣管炎、哮喘性支氣管炎。     用法用量: 片劑:5片/瓶,內服,2—4片/次,3次/日。 &nb...



清熱解毒12種秘方

 清熱解毒12種秘方
此類藥物功能清洩裡熱,解除熱毒,涼血瀉熱,主要用於熱性體質和裡熱證候。 1.玄參 玄參為玄參科植物玄參和北玄參的根,含玄參素,環烯醚萜甙類;還含揮發油、生物鹼等;藥理試驗證明、玄參水浸液,醇浸液和煎劑都有降低血壓的作用;玄參還有擴張血管和強心作用;多種玄參屑植物的侵劑都有鎮表和抗驚厥作用。 中醫認為,其性寒,味甘、苦,功能滋陰降火,涼血解毒,適用於熱病煩渴,發斑,骨蒸勞熱,夜寐不...



阻擊盆腔炎從「性」開始

 阻擊盆腔炎從「性」開始
該病易導致宮外孕、不孕症,故對不明原因的小腹和腰骶部隱痛不要忽視 如果女性時常感覺小腹或腰骶部(腰往下一點的部位)隱隱疼痛,那可要小心了,你可能已經感染了慢性盆腔炎。或許你會問:我白帶正常,月經也挺準,怎麼會有盆腔炎呢?專家指出,慢性盆腔炎不見得會有婦科症狀,有的患者甚至沒什麼感覺,但它的危害相當大,不僅難以治癒,還是造成女性宮外孕、不孕症的罪魁禍首之一。專家提醒,對不明原因的...



中藥泡茶注意

 中藥泡茶注意
很多人喜歡用中藥泡茶喝,認為這樣能起到更好的保健效果。解放軍254醫院營養科營養師李麗提醒市民,中藥泡茶也須辨證,和煎劑一樣,中藥泡茶要在醫生指導下,根據中藥的性能,結合自身體質、病證、氣候、時令等辨證使用,才能達到預期效果,絕不可信手拈來。 李麗說,以胖大海為例,它適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞,而因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞,用胖大海無效,反而會產生大便稀薄...



預防OL頸椎病九法

 預防OL頸椎病九法
養生之道網導語:目前,各種名目的職業病可謂是席捲了整個職場,其中最為常見的頸椎病,幾乎困擾著每個坐班族。如何預防頸椎病?小編推薦一些預防頸椎病的小方法,讓你健健康康的在職場上叱吒風雲。 1、合理調整工作和休息時間 長期伏案工作,是導致頸椎病的罪魁禍首,因此工作之餘適當的休息,以加強身體的血液流動,緩解局部肌肉疲勞,可有效預防和緩解頸椎的勞累。 2、枕頭要選對 每晚睡覺都接觸枕頭,...