遇到出血、骨折的傷病員，救護人員首先要保持鎮靜，做好自我保護，迅速檢查傷情，快速處理傷病員，同時呼叫急救電話或場館的急救人員。
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創傷現場救護技術
中醫教你適應〞倒春寒〞
每年的四月到五月，都是氣溫較正常年份偏低的春季後期，天氣變化無常，上午陽光明媚，下午陰雲密佈，叫人難以琢磨，一不留神，就惹出感冒等病狀出來。今天就教大家如何適應“倒春寒”！
倒春寒，是指初春（一般指3月）氣溫回升較快，而在春季後期（一般指4月或5月）氣溫較正常年份偏低的天氣現象。長期陰雨天氣或頻繁的冷空氣侵襲，抑或持續冷高壓控制下晴朗夜晚的強輻射冷卻易造成倒春寒。初春...
警惕 長期擠乳溝可致乳腺增生
現在的女人為了自己看起來更性感，更誘人，往往都會拚命擠出乳溝，然而你知道嗎，長期擠乳溝可能會誘發乳腺增生！
女性為了擁有完美的胸部，把自己能想到的辦法都用上了。現在流行“擠胸法”將自己的胸部向內擠壓形成乳溝， 但長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液回流，局部氣血不暢，導致乳腺增生，並且長時間胸部活動受限，也會影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝使得乳房中的纖維...
八種養生套餐助您長壽
吃各種水果和蔬菜
醫生和營養學家的抗癌建議是：每天應該吃5種以上蔬菜和水果，而大多數人很難做到。那些長壽地區的人群，平均每天要吃10種蔬菜和水果。
盡量多吃生鮮膳食
長壽人群幾乎都喜歡生食。水果生食無可非議，蔬菜和主食也應該盡量減少加工的時間。罕沙人做薄餅的時候，一兩分鐘就好。沖繩人在極短的時間用旺火炒菜。生鮮食物會產生對生命至關重要的酶，酶是生化反應的“領導者&rdqu...
名貴藥材如何進補效果好？
養生導讀：一直身價較高的冬蟲夏草、哈士蟆油銷量也被帶動，並被普通市民接受。這些滋補品的奇特功效是眾所周知的，但是仍然有許多人不清楚如何食用才能取得事半功倍的進補效果。這裡我們分別介紹幾種常見名貴中藥的進補方法。
一、哈士蟆油（哈士蟆）
有潤肺養陰、補腎益精的功效。
進補方法：
1、直接燉服：每次取5克，用清水250毫升泡開，加冰糖燉服。
2、做成甜湯：泡開後加白木耳、紅棗等同煎，加冰糖...
面癱是什麼原因造成的
養生導讀：面癱是什麼原因造成的？面癱屬於一種神經性疾病，一旦發病往往會給患者的生活帶來很大的影響。面癱是什麼原因造成的？下面一起來看看造成面癱的原因和面癱的治療方法吧。
面癱是由於面部神經受損導致的疾病，也是一種面部表情肌肉運動障礙症，其典型症狀為患者一側，少見兩側面部表情僵硬，口輪匝肌、眼輪匝肌運動障礙，不能做正常的努嘴、吹起，喝水、吃飯，咀嚼、眨眼、皺眉等動作，由於患者表...
中醫養生：看看這三種保健粥的療效
谷糠，就是穀物的皮殼，如稻、稷、麥的皮殼，入藥用的谷糠又稱米皮糠，即指稻穀、稷米(粟與黍的總稱)、粟谷(小米)的皮殼，其他還有秫、黍、粱的皮糠。
谷糠具有寧心安神的作用，常用以治療失眠，一般多用其內皮，中醫稱為杵頭糠，或叫谷白皮。現推薦幾款谷糠粥如下：
谷糠杞菊粥
原料：谷糠30克，枸杞子30克，菊花15克，粳米100克，紅棗10枚。
做法：先將谷糠、枸杞子、菊花濃煎取汁，去掉藥渣，加入粳米和...
中醫學堂：不同類型胃病治療方法
胃痛是臨床常見病、多發病，病程較長，且易反覆發作，嚴重影響人們的工作和學習。在此中醫專家為你講解不同類型的胃痛採取不同的治療方法。
胃病調養
飲食停滯型
暴食多飲，飲停食滯，致胃氣中阻，故出現胃痛，脘腹脹滿，噯腐吞酸，大便不暢，舌苔厚膩，脈弦滑。應用消食導滯的方法，方用保和丸加減：神曲12克，山楂15克，萊菔子12克，法半夏10克，茯苓12克，陳皮6克，枳實10克，連翹12克，甘草6克，水煎...
乙肝病毒攜帶者能治好嗎
養生之道網導讀：乙肝病毒攜帶者能治好嗎？中國有十分之一的人是乙肝攜帶者，那麼乙肝病毒攜帶者能治好嗎？下面我們就一起來詳細瞭解下吧。
乙肝在中國相當普遍，全國約有10%人口被乙肝病毒侵擾。在這龐大的人群中，有絕大多數的人應該不能看作是乙肝病人，嚴格來說他們是乙肝病毒攜帶者。他們中的絕大多數只是機體存在乙肝病毒，但肝功能檢查正常，可以正常工作和學習，對生活也沒有任何的影響。所以說，...
淺談「中藥忌口」
俗話說：“吃藥不忌口，壞了大夫手。”忌口即指治病服藥時的飲食禁忌。忌口是中醫治病的一個特點，歷來醫家對此十分重視，其有關內容也廣泛存在於《內經》、《傷寒論》、《金匱要略》等醫籍中。
實踐證明，忌口是有一定道理的。因為我們平時食用的魚、肉、雞、蛋、蔬菜、瓜果、醬、醋、茶、酒等普通食物，它們本身也都具有各自的性能，對疾病的發生、發展和藥物的治療作用，均產生一定影響。如清...