從理論上講各種減肥藥都有不良反應，長期應用會造成人體對藥物的依賴性和對身體造成不可挽回的損害。藥物並不能改變造成肥胖的行為特徵如飲食習慣，運動鍛煉，作息習慣等及環境因素等，因此在選擇藥物治療時應必知這些因素。
在您使用減肥藥減肥以前，小編還是給您介紹一些您必須知道的常識。
減肥藥中常見的4種違禁成分
1、利尿劑：此種成分是利用“脫水”來使體重暫時減弱，使用後...
找準自己體質 找合適的減肥中藥
寒水石的鑒別方法
寒水石為少常用中藥。始載於《神農本草經》。原名凝水石。具有清熱降火、除煩止渴的功能。用於壯熱煩渴、口乾舌燥、牙痛、小便不利等病症。
商品主要分兩大類：全國大部分地區用的為礦石方解石；東北、華北、西南部分地區則用礦物石膏作寒水石。現分述如下：
來源 方解石：為三方晶系的石灰岩和大理巖礦石。主含碳酸鈣(CaCO3)...
六招預防老年人患上心腦血管疾病
養生之道網導語：隨著科學、衛生、醫療的進步和物質生活的的提高，人類壽命在不斷的延長，心、腦血管病的發病率也在逐年增高。有不少老年人平時身體還挺壯實，退休後正值兒孫繞膝、歡度金色晚年的幸福時期，卻突然因患冠心病、腦中風等病臥床不起，痛苦萬分，給晚年的家庭生活蒙上一層陰影。但也有不少老年人，雖已古稀，仍銀髮童顏，步履輕鬆，活躍在貢獻餘熱的崗位上。這樣大的差距，固然與平素的身體狀...
養生新知用水養生 中醫推薦五水養生方法
中醫提倡水療，用水來養生，現在更有中醫提出“五水養生法”。小編今天就和大家來分享分享這“五水養生法”。
第一條秘決：用熱水洗臉泡腳
我每天晚上倒一盆熱水，水溫一般在50℃左右，有時在熱水裡放點食醋或食鹽。鹽可消毒殺菌，醋可去臉上黑斑，護膚美容。我將毛巾浸泡在熱水中，撈出擰乾迅速捂在臉上，用鼻子吸熱氣，涼了再放入熱水中燙洗，這樣反覆燙洗幾次，能起到熨眼、熨...
過量喝咖啡易致骨質疏鬆
我國是擁有骨質疏鬆症患者最多的國家，骨質疏鬆率為15.7%，患者總人數超過9000萬。家庭醫生在線近日進行了“世界骨質疏鬆日調查”，結果顯示，66.67%的參與者均有骨質疏鬆高危人群特徵，96.55%受訪者有影響骨質健康的不良飲食習慣。其中，經常喝咖啡、濃茶就是最常見的不利骨質健康的飲食習慣。
參與此次調查的人群26.32%在20~29歲，68.42%在30~39...
中醫10條判定標準告訴你是否健康
現代社會，很多人都處於“亞健康”狀態。中醫列出以下10點，如果符合這些證明你就是健康的：
1.眼睛有神
目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺，臟腑功能良好。
2.聲息調和
說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及循環功能良好。
3.小便通暢
小便通暢，每天尿量1000至1500毫升，說明泌尿功能正常。
4.大便通暢
大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。...
喝中藥有講究 溫度須適當
中藥的服用方法有十餘種，其中最普通的服法是溫服，即湯藥煎好後晾溫服用，多數中藥適合此種服法，服藥與進食間隔時間應在1個小時以上。
“喝湯藥不就是把藥煎好，等晾得差不多了，再一口氣喝下去，還能有什麼講究？”趙大爺雖然喝了多年中藥，但提起中藥的服法，卻並不重要。其實中藥的服用方法也有講究，正確服用能盡早治癒疾病；否則，就可能達不到治療目的。
中藥的服用方法有十餘種，其中最...
紅糖的功效 怎麼吃紅糖最補血
養生導讀：對於女性來說，紅糖是不可缺少的食補。因為紅糖對月經具有很好的調理作用，而且，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產生人體能量的主要介質，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，紅糖對人體的好處非常多。那麼，紅糖的功效有什麼？怎麼吃紅糖最補血？
紅糖的功效 怎麼吃紅糖最補血
大棗紅糖水
原料：紅糖、金絲棗、姜。
做法：
1、將紅糖、無核金絲棗、薑...
脾胃虛弱怎麼調理 四大方法對抗脾胃虛弱
脾胃虛弱患者在生活當中需要慢慢地進行調理才可以活得更健康更快樂。那麼，脾胃虛弱怎麼調理才是最有的呢？下面，養生之道網為你介紹四大對抗脾胃虛弱的方法，只要你做到了這四點，脾胃虛弱也並不用擔心。
脾胃虛弱是要分型的，不能亂用藥，脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的症狀主要是氣短...
久坐白領常按六健康穴 調理脾胃舒緩肩頸
調查顯示，最困擾城市辦公族的三大健康問題是：腸胃，頸椎腰椎不適和失眠。此外，長居室內頭暈頻繁、長時間盯電腦眼睛乾澀、久坐不運動小腿易抽經，這些小毛病也讓白領們苦不堪言。
中醫專家為辦公族畫出了健康穴位圖，教您預防保健。而且專家也指出，這些穴位以及按摩方法同樣也適用於老年人以及其他人群，有時間都可以多多自我按摩和保健。
1、按壓公孫穴
白領吃飯常常不規律，十有八九有腸胃病。有空多...