羊肉含有豐富的蛋白質，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效。天氣寒冷，吃上一頓羊肉火鍋，既滋補又暖和，是許多朋友的最愛。但是專家指出，吃羊肉也有一些禁忌需要注意。 儘管吃羊肉好處多多，但不是所有的人都適宜吃。專家指出，虛勞怕冷、中氣不足的人群比較適宜吃羊肉，特別是陽虛的人群，因為羊肉本身有補腎壯陽的作用，所以自古以來就被當作是壯陽佳品。但羊肉屬於熱性食...

養生之道網導讀：小孩厭食怎麼辦？面對小孩不愛吃飯愛挑食的現象，家長們也很著急，不知道該怎麼解決。那麼小孩厭食怎麼辦？下面一起來看看提高小孩食慾的方法。 一般來說，導致小孩厭食的三大因素是疾病、飲食和心理，引起厭食的常見病有貧血、佝僂病、營養素缺乏症、乙肝、胃腸道及呼吸道反覆感染。 厭食的小孩食慾不振，什麼也不肯吃，看到吃的就會不高興，會把吃進去的食物吐出來。如果強迫其吃進去，...

養生之道網導讀：如今，越來越多的人認識到了足療好處。有的人也自學了一些足療保健的按摩手法，在家做起了足浴。今天小編再給大家分享一些做足療時要注意的關鍵步驟。 足療保健 足療按摩手法的五個關鍵步驟 足療技法的步驟是什麼?在進行足部按摩時，要因人而異，手法靈活運用。按壓區位時，要進行適度持續性的刺激，有正常的壓痛感最好，應以反射區內壓痛最敏感部位為重點，當體內器官發生病變時，雙足...

養生導讀：拔罐是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒、祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、瀉熱，具有調整人體的平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治癒疾病的目的。 一、拔罐的工具。 拔罐療法採用的工具——罐，有許多種，有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐等，甚至家中的罐頭瓶也可以用於拔罐。臨床中用得較多的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐。而橡膠...

實際上，作為一種傳統的治療方法，推拿按摩有較高技術含量，也有一定的禁忌症。 所以大家真想治病的話，應盡量到正規醫院，千萬不能讓那些不懂醫學知識的人按摩，否則不僅效果不佳，還有可能出現危險。下面便是骨傷科推拿按摩的禁忌症： 1、診斷尚不明確的急性脊柱損傷伴有脊髓症狀的病人。 2、急性軟組織損傷且局部腫脹嚴重的患者(比如急性腳扭傷)。 3、可疑或已經明確診斷有骨關節或軟組織腫瘤的患者...

槐花性涼味苦，有清熱涼血、清肝瀉火、止血的作用。它含蘆丁、槲皮素、槐二醇、維生素A等物質。蘆丁能改善毛細血管的功能，保持毛細血管正常的抵抗力，防止因毛細血管脆性過大，滲透性過高引起的出血、高血壓、糖尿病，服之可預防出血;槐實能止血、降壓。將槐樹枝切成小段，煎煮至藥液呈綠色，先熏後洗痔瘡處，具有良好的治療效果。 槐樹在我國各地都有種植，《本草綱目》列舉槐之花、葉、枝、實、根皮、槐...

  【來源】 本品為鉅蚓科動物參環毛蚓 Pheretimaa speopillum（Per－rier）或縞蚯蚓 Allolobophora caliginosa（Savigny） trapezoides（Ant．Deges）的乾燥體。 【炮製方法】 一、淨制 除去雜質，洗淨（《藥典85》）。 二、切制 洗淨，切段，乾燥（《藥典85》）。 三、炮炙 1．酒制 取淨地龍段，加入黃酒拌勻，置鍋內，用文火加熱，炒至表面呈棕色時，取出，放涼。每地龍100kg，用黃酒12．5kg（...

中醫養生學說之所以長盛不衰，行之有效，是因為其在中醫理論的指導下形成，重視人與自然界的和諧統一，強調整體性，善於調動人的主觀能動性。 一、保養精、氣、神 中醫學把人身最重要的物質與功能活動概括為精、氣、神，認為是生命之根本，是維持人體整個生命活動的三大要素。 精，泛指人體一切營養物質，有先天與後天之分，先天之精稟受於父母，後天之精來源於飲食。精主要由腎來管理，常常有“腎精&...

       養生之道網導讀： 春暖花開，氣溫逐漸回升，人們迫不及待地想要出門活動活動身體。然而，擁擠的車廂總是憋得人頭暈、喘不過氣來，出入地鐵時，突然變化的溫度也總是讓人直打哆嗦，尤其對體質偏弱的老人來說，地鐵口風大，很容易吹出病來，應格外注意。   如果老人沒有吃飯或吃得不夠，坐車時間久了容易導致低血糖，若血糖低於2.8毫摩爾/升，便會出現一系...