夏天來了，炎熱的夏天容易引起人們食慾不振，所以有些人會選擇喝些粥，那夏季喝什麼粥最養生呢？下面讓我們一起來學習一下這九款夏季養生粥。 荷葉粥 功效：適用於夏季中暑所致的頭昏噁心、腹脹便溏、不思飲食及吐血、鼻出血等病症。 材料：新鮮荷葉一張、大米、冰糖、核桃、枸杞。 做法： 1、新鮮的荷葉洗乾淨後，剪成幾大塊，然後放過裡煮水，水開後大約煮上5分鐘即可，撈出荷葉，留水...

 夏季養生因人而異，不同體質的人養生方式也應有所不同。中醫將人的體質分為7類，而你是屬於哪類體質？下面，小編為你介紹7類體質的表現以及夏季養生原則，助你找到適合你的養生方法。 中醫養生的概念 中醫養生是指以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、...

全國目前已經轉入夏季高溫時節，隨著全球氣溫連年升高，夏季最高溫度歷年來不斷被刷新，從目前全球的夏季溫度分佈規律和歷年相對照，今年夏季全國氣溫還將達到一個新的高度，需要提醒廣大患者注意，腫瘤是人體全身性疾病的局部表現，是人體自身穩態失衡和免疫功能低下的表現，炎熱的夏季會嚴重影響腫瘤患者的生存質量和治療環境，如果不能有效應對，將使腫瘤治療趨於停頓和倒退。在這種狀況下，具體注意事...

大暑過後氣候的特點是濕熱、暑熱，在這種天氣下，人們往往會感覺出汗不暢、全身黏膩、口渴心煩、夜間失眠、容易疲勞， 暑濕都有啥症狀? 大暑過後氣候的特點是濕熱、暑熱，此時，按照中醫來講，相應的臟腑是脾，在這種天氣下，人們往往會感覺出汗不暢、全身黏膩、口渴心煩、夜間失眠、容易疲勞，如果出現這些症狀，多吃一些健脾去濕、清熱祛暑的食物人才會舒服。 暑濕是感受暑濕邪所致的急性外感熱病。多發...

炎熱的夏天，人體出汗較多，老年人容易脫水，血液黏稠度增加。對患有高血壓、高血脂症或心腦血管疾病的老年人來說，這無異於“火上加油”，輸向大腦的血液受阻變緩，發生中風的概率自然增高。 “熱中風”是盛夏季節的一種常見病，與外界氣溫高使用空調不當關係甚大。若裝有空調的房間溫度調得太低，與外界氣溫相差懸殊，頻繁出入房間，忽冷忽熱，會使老人尤其是患有高血壓、動脈硬化的...

夏天，在高溫的“騷擾”中，我們總是昏昏欲睡、無精打采，而愉快幸福的時光就是和最好的朋友或相愛的人坐在一起，暢飲一杯果汁，甜蜜清爽的味道從嘴裡化開，一直蔓延到心裡。     蘋果西紅柿果蔬汁 這個果蔬汁的主要成分是生菜、西紅柿、蜂蜜和蘋果。夏天感覺到四肢倦怠時，多喝些果蔬汁。因為新鮮果蔬汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，可以增強細胞活力及腸胃功...

連續高溫夏日病比平時增加一倍 “空調病”皮膚病和中風進入高發期，醫生教你如何避免  據《今日早報》報道，杭州這幾天悶熱難當，這樣的天氣最難熬了。記者昨天從杭州各大醫院瞭解到，這幾天，杭州已進入夏日病的高發期，醫院的門診量迅速上升，比入梅前增加一倍。醫生提醒，天氣變化無常，空氣濕度大，細菌容易生長，這段時間，要特別注意夏日病的預防。 “空調病”人增加了一倍...

立秋之後，天氣由熱轉涼，是發病較多的時節，那麼夏秋之交應預防哪些疾病的發生呢? 1.感冒：由於秋季氣候忽熱忽涼，是傷風感冒的多發季節。因此，要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規律，注意隨天氣變化及時增減衣服。已感冒者可用連根蔥燒豆腐吃，效果極佳。 2.氣管炎：秋季是慢性氣管炎的高發期，它對氣候的變化較敏感，且適應性差，易因上呼吸道感染而發病，因此要針對氣管炎反覆發作、遷延不愈...

現代醫學研究認為，運動是生命存在的特徵，人體的每一個細胞無時不在運動，而科學合理的運動則能改善人體各個系統的功能，從而起到祛病延年、健康長壽的作用。夏季高溫悶熱，人體消耗特別大，各器官的衰老比其他季節更為明顯。如果在這一時間能夠堅持鍛煉，其抗衰健體效果將更加顯著。 一、增強心血管系統功能。運動可以使心肌收縮有力，心臟排血量增加;可使營養心臟的冠狀動脈口徑增粗，讓心臟的供血更加...