[導讀]專家指出，適當的運動有益於孕婦和胎兒的健康，但孕婦在運動前一定要聽取醫生的意見，要清楚孕期的哪個階段可以運動，哪些時候根本不能運動，以及適合孕婦的運動方式。
孕婦適合做何種運動、運動量的大小，都要根據個人的身體狀況而定，不能一概而論。如果孕婦懷孕前就一直有鍛煉的習慣，在孕期可以繼續選擇鍛煉，但開始的時候一定要慢慢來。
孕婦不適合潛水、騎馬
孕期的前3個月一定要小...
懷孕期孕婦不適宜做出汗運動
倒春寒 孕婦千萬別感冒
養生之道網導讀：冬去春來，天氣變幻莫測，通常讓孕媽媽措手不及，一不小心很容易感冒。孕期感冒會對胎兒有影響嗎？該如何避免“春感”？
孕婦感不起冒
感冒要防患未然
盡量避免到人群比較集中的公共場所。外出乘坐公共交通盡量戴口罩，回家後首先要洗手。飲食上多食青菜、水果。盡量不...
孕婦如何避免孕期發生葡萄胎現象
葡萄胎是一個良性的疾病，它是一系列疾病的開始，此系列疾病稱為妊娠性滋養層細胞疾病 ( Gestational trophoblastic disease ，GTD ) 。它的特徵是滋養層細胞 ( trophoblast cell ) 的異常增生。葡萄胎的外觀，為成串的水囊，大小不一，形狀以肉眼可見類似葡萄的外觀，因以得名。這些就是一個個絨毛(chorionic villi) 極度水腫造成的。因為這些細胞是來自滋養層的細...
孕婦可以吃火鍋嗎
養生導讀：天氣一冷，火鍋就上桌了，冬季食物中火鍋即好吃又暖身。那麼孕婦可以吃火鍋嗎，孕婦吃火鍋對胎兒有影響嗎？養生之道為您解析孕婦可以吃火鍋嗎，以及孕婦吃火鍋的注意事項，供參考。
１弓形蟲導致胎兒畸形
吃火鍋多是涮肉，而肉類常感染弓形蟲。羊群中弓形蟲感染率約60%，豬約20%，牛為14%。弓形蟲常隱匿在這類受感染的動物肌肉中，火鍋的短時間加溫並不能將其消滅，孕婦進食後，會導致流產、死胎...
黑膚色媽媽咋孕育白皙寶寶？
女性在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物，會對腹中胎兒的生長發育起到意想不到的微妙作用，精巧科學地調配飲食，能幫助您揚長避短，擺脫缺憾，幫助您生出一個稱心如意的漂亮寶貝。
1、改善偏黑的膚色
有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。
這類富含維生素C的食物有番茄、葡萄、柑...
教給准媽媽如何測胎動
讓准媽媽本身測胎動！！！很有誘惑吧！固然此刻病院精密儀器許多，但每天跑病院讓准媽媽很辛苦。怎麼樣在家既簡單又便利的知道胎動的環境呢？讓我們來教你正確測胎動吧。
測試時間：有身第24周開始。
測試要領一：計算到達某個胎動次數所需要的時間，以10次為標準。
測試開始：准媽媽早上起床後就開始丈量胎動，到達10次後，就不再算了。你可以照常地上班、做家務。有些准媽媽1小時就有可能到...
女性孕期運動五大理由與注意事項
養生之道網：懷孕啦！尤其對於婚後不久，而且又渴望生個小寶寶的年輕女性來說，真是個莫大的喜訊！於是肚子裡的寶寶還沒有出生，自己卻己成了全家的寶貝。婆婆說：“掃帚疙瘩也不許動啊，有活我來幹。”丈夫說：“你乾脆別上班啦！”
懷了孕就不能動了嗎？顯然，這一觀點是不對的。
女性懷孕運動
孕媽咪運動的五大理由
俗話說，生命在於運動，對孕婦來說是兩條生命，意義格外重要。
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孕婦飲食禁忌：34種水果到底能不能吃
養生之道網：孕婦能吃什麼水果不能吃什麼水果？孕婦養生過程中少不了要多吃果蔬，水果能為孕婦提供足量的氨基酸和維生素，但是水果的種類有很多，孕婦能吃什麼水果不能吃什麼水果呢？下面養生之道網為您介紹，看看吧。
1、杏慎吃。
孕婦不宜吃杏，過量食用會傷及筋骨、影響視力，還極易長瘡生癤。
2、棗能吃。
棗具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效，對孕婦極有益處。棗中含...
孕期腹痛的解決之道
養生之道網導讀：孕期出現腹痛有時時正常現象，也許是胎動或者宮縮。但是，有的腹痛就補可以被忽視，說不定護危害到寶寶健康。那麼，下面就拉和小編一起盤點孕婦養生秘訣，揭秘如何處理孕期腹痛。
孕期腹痛別怠慢
小王今年34歲，前幾年頻發習慣性流產，此後3年未孕。2011年5月中旬，月經未如期而至，她欣喜地發現，自己懷孕了。
寶寶來之不易，小王和家人戰戰兢兢、小心翼翼地度過每一天。期間，她多次出現...
這些早產威脅准媽媽要警惕
當懷胎僅24周的英國小男孩格雷哥爾·克萊格出生時，只有約850克重，是全英最早產新生男嬰之一。他是如此之小，以至於父親的戒指都可以套在他的胳膊上。為什麼寶寶未足月就提前報到？可能是媽媽忽視了身邊的威脅了。
一、孕媽咪住得越高越容易早產
小梅懷孕6個多月，懷孕以來一直平平安安的，但是，最近小梅卻老是被靜電電到，梳頭的時候，頭髮會隨著梳子翩翩起舞;開門、按電梯按鈕的時候，會被突如...