懷孕後，准媽媽應該補充一些特殊的營養元素，這樣才能保證胎寶寶的健康成長。那麼，在補充這些營養時，孕媽咪應該注意哪些問題呢？下面，一起聽聽豆豆媽（親子特邀資深媽媽）的介紹吧。
身材纖瘦的准媽媽Lily懷孕後，一直很擔心不能滿足胎寶寶的營養需要，因為她從小就是一副營養不良的樣子。所以，她每頓飯都強迫自己吃下很多食物，還買來許多葉酸片、鈣片、維生素片等補充營養。她心想，這樣...
孕期必需四大營養素，該怎麼補？
職場孕媽四大健康守則
在身體允許的情況下，很多職場准媽媽們都是堅持到生產前的幾個月才停止工作的。殊不知，懷孕後，許多在職場中養成的固有習慣此時看來都對孕育形成了或多或少的衝擊，所以，准媽媽一定要格外的注意，以下四大健康守則，准媽媽一定要仔細看咯。
健康守則一：減少或避免吹空調，警惕“空調病”
空調雖然會給准媽媽帶來涼爽的工作環境，但也很容易讓准媽媽患上“空調病”，症狀常表...
孕期信號，胎兒生病早知道
導讀：孕期中媽媽們很可能會出現一些特殊的狀況。這些狀況或許不嚴重，但卻不能忽視!它有可能是一個危險信號。
危險信號1：陰道流血
潛在危險：宮外孕、先兆流產、胎盤早剝
在妊娠早期，如果發現有少量陰道流血，就應警惕宮外孕的可能，及時作B超檢查確定胎兒著床位置，患有輸卵管炎症的准媽媽更容易發生宮外孕，應加倍小心;同時，陰道出血也是先兆流產最主要的症狀之一，准媽媽可...
孕期雞蛋和魚並非多多益善
孕期每天吃雞蛋別超過2個
水果——持續高溫導致人的胃口越來越差，一些吃不下東西的孕婦於是開始大吃水果，這對患有糖尿病的孕婦來說很危險。因為大多數水果都含有較高糖分，大量攝入會加重病情。資料顯示，25%~40%的糖尿病孕婦容易生出超過4kg的巨大兒，糖尿病孕婦的早產率明顯高於非糖尿病孕婦，胎兒發生先天畸形的概率也比一般孕婦高2-3倍。
魚——香港研究人員對千名新生嬰兒和...
孕婦必看的秋季飲食禁忌
有位婦女連續三年在秋季流產，她自己懷疑是習慣性流產，可細心的醫生卻發現，她愛吃的大閘蟹和甲魚才是胎兒的致命殺手。那麼，秋天對於准媽媽們來說，在飲食方面又該注意什麼呢?
一、孕期准媽媽秋季營養要均衡
孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大影響。孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種營養素的供給要充足，既不能少，也不能過多，而且各種營養素之間的搭配比例要適宜，保持一定的平衡。通...
安全套避孕為什麼會失敗
養生之道網：安全套作為目前最常見的對人體危害性最小的避孕工具，已經獲得了不少人的認可，但是避孕失敗的也大有人在，那麼用安全套避孕為什麼會失敗呢？下面養生之道網為您介紹用安全套避孕為什麼會失敗，看看吧。
避孕是應用科學手段使婦女暫時不受孕，人為地抑制排卵、阻止卵子與精子的結合，或使受精卵不能植入子宮和生長，就達到避孕的目的。安全套避孕最為常見，但也有失敗的情況出現，那麼用安全套...
爸爸參與孕檢好處多多
在妻子產檢時，丈夫陪而不同的情況在大多數傳統醫院是很普遍的。在孕前和產檢時把男性排斥在外的傳統做法很容易造成夫妻認知交流的錯位，導致夫妻間不必要的矛盾衝突。女性在懷孕期間，由於妊娠造成體內激素的變化，會引發諸多的身體不適，使女性承受著生理的壓力。對小生命的種種未知，對自己因懷孕而將要有很大改變的體態，又使孕期女性承受著心理上的壓力，從而引發孕期女性煩躁、易怒、脆弱、擔心過度...
孕期防止嘔吐新妙法
最佳保胎蔬菜
菠菜尤其值得推薦。因為菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之榜首。葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。專家因之主張孕早期的2個月內就應多吃菠菜或服用葉酸片。
最佳防嘔吐食品
美國波士頓市布裡格哈姆婦科醫院營養學家米麗亞姆·埃裡克推薦兩種食物可當此任，一種是檸檬汁，另一種是油炸土豆...
男胎更青睞於什麼女人
養生導讀：在人口爆炸的國度，計劃生育普及多時，中國人遵循古訓：無後為大。這個“後”當然是為祖宗留個血脈，這條血脈被認為男丁。從生物學來說，生男生女是由男方決定的，只有精子才提供Y染色體。但是，不同的女人生出男孩的幾率又不同的。什麼樣的女人才容易懷上男孩呢？
研究者發現，婦女們越是覺得自己會長壽，她們第一胎生男孩的幾率就越大。
研究結果表明至少在一些地區，人們...
想要生寶寶的女性朋友要注意這5大疾病
生一個健健康康的寶寶是很多女人的夢想。在生寶寶和生寶寶的時候都是要做好許多的準備。然而很多的疾病讓女人無法懷孕，下面的五大症狀就是讓女人無法懷孕的罪魁禍首，如果出現這些症狀一定要及時治療！
一、手指莫名腫脹
如果女性經常性的手指腫脹，排除了高鹽攝入、服用避孕藥等一些外在原因，就要考慮一下是否和甲狀腺功能減退有關係了。甲狀腺功能減退同樣會影響甲狀腺激素的水平，導致身體的代...