養生導讀：陰道是女性生殖的重要器官，很多女性因為性生活不潔，或是各種人為因素導致陰道炎。女性患有陰道炎多處表現出外陰腫痛，陰道燥熱、坐臥不安等。那麼陰道炎是怎麼引起的？陰道炎的症狀有哪些？下面一起來瞭解下陰道炎。
陰道炎是陰道粘膜及粘膜下結締組織的炎症，是婦科門診常見的疾病，各個年齡階段都可以罹患。正常健康婦女，由於解剖學及生物化學特點，陰道對病原體的侵入有自然防...
女性陰道炎是怎麼引起的
子宮肌瘤術後調理注意事項
子宮肌瘤是婦女群體中常見的疾病，屬於良性腫瘤，症狀有子宮出血、貧血和心臟功能障礙等，80%以上的中年婦女都會因為子宮肌瘤而接受手術，那麼子宮肌瘤術後調理的注意事項有哪些呢，下面一一為您介紹。
一、傷口護理
通常腹腔鏡的傷口在肚臍處是一公分長，在下腹部兩則各為0.5公分的傷口，在手術完後，一公分的傷口通常或做簡單的縫合，此時可能使用可吸收線或不可吸收線縫合，若使用不可吸...
寶寶少生病 增強免疫力才是根本
養生之道網導讀：寶寶少生病，增強免疫力才是根本。有句廣告語說的好：寶寶少生病，媽媽少擔心。做父母的都是這樣，孩子有個健康的身體，比什麼都強。如何提高孩子的免疫力?減少疾病的困擾呢
一、均衡營養
1、母乳餵養
母乳是免疫第一要素。
人乳中含有免疫球蛋白(IgG、IgA和IgM)，以初乳中濃度最高，這些抗體分佈在嬰兒的咽部、鼻咽部和胃腸道局部粘膜表面，以防病毒浸入人體。
乳鐵蛋白在人乳中含量豐...
減肥瑜伽邊做家務邊做
週末在家，冷冷的天氣，最適合吃飽就睡，可是若長期這樣下去，體型自然而然會大一號。小編今天教你巧妙利用做家事的機會，把一些減肥瑜伽動作融入生活中去，讓你趣味瘦身。
手臂
step1 左、右手各拿一條抹布，從身體左邊開始以順時針擦拭桌面。
step2 再慢慢繞至另一邊，約10次之後再換逆時針擦拭，可消除蝴蝶袖。
胸部
step1 站在牆面轉角處約一手臂距離，兩手各拿抹布頂住左右牆面。
step2 兩手沿著牆面...
女人減肥瘦身 綠茶幫助您
養生之道網導讀：相信很多人都聽說過喝綠茶能瘦身這個方法，卻不知道它的真偽。今天，小編就給你解開這個疑惑，讓綠茶幫助你減肥瘦身，我們一起來瞭解……
相信很多人都聽說過喝綠茶能瘦身這個方法，卻不知道它的真偽。今天，小編就給你解開這個疑惑，讓綠茶幫助你減肥瘦身，我們一起來瞭解下吧！
綠茶能瘦身嗎?綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液...
手指疼痛？懷疑患有頸椎病
可以明確為頸椎病的症狀有以下這些，凡是有以下其中一條者，即表明患有頸椎病。
1.後頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕，而向下加壓則加重者(大多為頸型頸椎病)。
2.頸部疼痛的同時，伴有上肢(包括手部)放射性疼痛或(與)麻木者(大多為神經根型頸椎病)。
3.閉眼時，向左右旋轉頭頸，引發偏頭痛或眩暈者(大多為椎動脈頸椎病)。
4.頸部疼痛的同時，伴有上肢或(與)下肢肌力減弱及肌體疼痛者(大多為脊髓型頸椎病...
頸椎病的自我治療體操
頸椎病不但是老年人的事，據統計，不少的年輕白領也會有或輕或重的頸椎病。下面為大家介紹頸椎病的自我治療體操，緩解頸椎病或許就是這麼簡單。
頸椎病的自我治療方法一、規律生活
由於頸椎病好發於中年人，所以積極預防和護理不是只在頸椎病發作時才用到的，一定要融入日常的生活當中。
首先清晨起床後要逐漸頸椎的保暖，最好披上衣服進行洗漱;其次上午辦公間隙，應該起來活動活動脖子，讓脖子從順時針...
教你腰部保健六步操
中醫認為腎為先天之本，中醫養生定要養腎，而腰為腎之府，對腎起到保護作用，並且腰是人體運動的重要部位，所以腰椎的好壞就顯的尤為重要。今天小編給大家介紹一套簡單的腰椎6步操，可以舒筋通絡，促進腰部氣血循環，消除腰肌疲勞，緩解腰肌痙攣與腰部疼痛，使腰部活動靈活、健壯有力。
首先起勢：靜下心來，慢慢的兩腳分開與肩同寬，調息三次（用鼻深吸氣，微張口徐徐呼氣）。
1、搓腰：搓手令熱，...
注意：核桃孕媽別吃得太多！
核桃是我國傳統的補腦食品。為了生一個聰明的寶寶，很多准媽媽都會在孕期有意識地多吃一些核桃。有的孕婦每天要吃10到20個核桃，還有的一口氣能吃下半斤小核桃。但這樣一來，准媽媽的身體就很快會發胖，而且還有可能造成孕期血糖異常。核桃的確是一種營養價值非常高的食物。核桃中含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等。亞麻酸在人體內可合成歐米伽3系多不飽和脂肪酸，而歐米伽3系多不飽和脂肪酸在大腦中的...
服用中藥丸 應當搭配湯汁
吃中藥丸時，很多人都用溫開水送服。其實，不同湯汁送服不同的中藥丸，不僅能增強療效，還能緩解藥物的苦味，減少毒副作用。
姜汁送服
用薑汁送服的中藥丸主要用於治療虛寒和風寒，如附子理中丸、藿香正氣丸等。因為，薑汁能驅風散寒，有助於藥效發揮。
米湯送服
米湯能保護胃氣，減少苦寒藥對腸胃的刺激。因此，服用人參健脾丸、人參歸脾丸、柏子養心丸時應用米湯送服。
蜂蜜水送服
蜂蜜水有潤肺止咳、潤...