養生之道網導讀：很多人清晨起床之後都會出現口苦情況，知道這是為什麼嗎?口苦怎麼辦?下面中醫養生專家告訴你秘方，快去看看學學吧!
中醫認為時常產生口苦，這主要是由於濕熱引起的，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦，可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。
引起口苦的原因很多，如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;經常疲勞、睡眠不...
中醫養生保健 對付晨起嘴苦秘方
懷孕期間保健品都要少吃
對於女人比較關心的諸如“孕婦用藥”、“避孕藥怎麼吃”等話題，全國近百位婦產科專家、藥學專家都有最新的觀點，這些觀點都是專家得自臨床，對讀者而言非常實用。
懷孕期間藥怎麼吃？
醫生建議不必要的保健品少吃
懷孕婦女曾服用過至少一種藥物的占90%，至少10種者占4%。孕期用藥等於母嬰兩人同時接受治療，一不小心就會影響孩子。他們建議，懷孕前三個月，如果可以推遲治療，...
消除疲勞健身操 讓您旅途更輕鬆
第一節：兩手扶樹幹或牆壁，身體略前傾。兩腿做原地踏步運動，腳尖不要離地，速度由慢漸快。
第二節：兩腳開立與肩同競。屈體90度，同時兩臂前伸。
第三節：兩手扶樹幹站立。兩腿交替做屈膝上抬運動，動作幅度要大。一腿抬起時，支撐腿可提踵。換腿再做。
第四節：兩腳開立比肩寬。兩臂上舉右側屈，左腿伸直，右腿彎屈。
第五節：背向樹幹站立，兩手背後扶樹千。兩腿交替屈膝上抬，小腿略向外。換腿再做。
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中醫養生教你如何治療失眠
失眠讓人備受折磨，中醫養生治療失眠可以讓我們盡快遠離失眠困擾，重獲身心健康。中醫治失眠的歷史悠久，治療方法頗多，可根據患者的不同情況辯證給藥，療效顯著。那麼中醫養生治療失眠的方法是什麼呢?通常情況下，可分為以下五種情況：
1.入睡困難。這類人屬於肝郁氣滯型，有時胸脅會有脹痛感。中醫治失眠主要以疏肝解郁為主，多吃小米、牛奶、牡蠣肉、龍眼肉等食物。同時，還要注意調養精神，消除顧慮以...
藥膳治療「老慢支」
1、魚腥草30-60克，水煎湯，代茶飲。
2、取鮮蓬蒿菜30克，水煎去渣，加入冰糖適量，分2次飲服之。
3、蘿蔔籽、菠菜籽、冬瓜籽、白茄籽、枇杷核，選2-3味，每味6克，小火炒黃，研成細末服用。
慢性支氣管炎已過急性期：膿痰消失，但咳嗽、氣急、痰仍多，此時可選用如下方。
1、生薑汁半匙，飴糖一匙，沖服，每日2-3次。
2、取柚子1個，剝下柚子皮，削去內層白膜，切碎，放入有蓋的碗中，加飴糖適量，隔水蒸...
春季須防小兒水痘
春天到，傳染病也漸漸多了起來。河南省中醫院兒科主任醫師趙國興提醒家長，現在正是水痘流行季節，要特別留心孩子的健康。
水痘是由皰疹病毒引起的呼吸道急性傳染病，好發於幼兒，冬春季為多發季節，潛伏期為10～21天。幼兒園和小學的孩子屬易感人群。水痘主要通過飛沫經呼吸道傳染，接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。如果健康兒童與患兒玩耍、密切接觸都可感染而發病。患水痘後會...
減肥瑜伽的規範要求有哪些？
養生之道網導讀：瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能……
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，同時還能減肥。那麼減肥瑜伽的規範要求有哪些？瞭解這個問題是很...
簡易生活妙招便可「驅逐」感冒
對於感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預防和緩解症狀的辦法，在又一個感冒多發季來臨之時，教給你一些對付感冒的簡單小方法，效果不錯哦，趕緊來試試。
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01、生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
02、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅...
男性練瑜伽對身體大有好處
瑜珈是任何人的運動
瑜珈是讓身心合一的最好的運動，並不是女性專屬的，如果被瑜珈動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。
現代人的生活節奏越來越快，大家對自己的要求在逐漸提高，壓力自然會慢慢壓得人透不過氣。這時候如果不能放鬆，讓心靈回到平靜的狀態，就會引發一系列心理和生理上的病變，像常伏案工作的人容易出現的心血管病、高血壓、頸椎病、骨刺等等問題都是共有的，而不只出現...
母乳不足六大應付要點
如何解決母乳不足的問題呢。由於某些原因而導致奶水供應減少又該如何呢，這裡有幾個很好的方法可以增進你的奶水供應：
1、注意飲食、休息和培養對哺乳的信心
乳汁分泌與神經中樞關係密切，過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態可引起乳汁分泌減少。產婦要保持精神愉快，對母乳餵養抱有信心，尤要注意勞逸結合，保證足夠的睡眠和休息，最好採取與嬰兒同步休息法，減少干擾。聽輕鬆的音樂，看健...