洪式太極拳實用拳法41-75招拳譜
養生之道網：太極拳是老人養生不可不學的武術，那麼洪式太極拳實用拳法拳譜您瞭解嗎？下面養生之道網為您介紹洪式太極拳實用拳法拳譜41到75招，供參考。
41、單鞭
聲東擊西勢最強，此勢平日善用方。轉身靠肘按變擠，一字長蛇應八方。
42、前招（一名前昭）
眼顧左手是前招，上掤下打肘藏靠。渾身柔軟若無骨。才能識破其中妙。
43、後招（一名後昭）
前招後招轉無痕，車輪飛轉度金針。出手描出太極圖，一開一合在我身。
44、野馬分鬃
野馬分鬃穿襠靠，雙手開合步輕鬆。雙手擦地如風轉，留下古法世世傳。
45、六封四閉
勁發財略向右轉，掤住左轉變閉封。閉後左轉退步捋，立即變換跟步卦。
46、單鞭
單鞭一勢最為雄，一字長蛇互西東。右擠左化左步靠，肘打按擠法更巧。
47、退步雙震腳
右轉掤法雙震腳，兩手引進退不掤。繼續旋退三拗步，雙腳躍起右膝攻。
48、玉女穿梭
左腳躍起右腳進，右采左按右轉身。此勢平縱誰雙迅，一片神行自古稀。
49、攬插衣
玉女穿梭接擦衣，屢次分疏識者稀。即擒即縱纏絲勁，須於此內會天要。
50、六封四閉
六封四閉捋采變，順勢左捋塌外碾。上引下松隨敵意，跟步雙按閉中封。
51、單鞭
單鞭一勢最為雄，一字長蛇互西東。右擠左化左步靠，肘打按擠法更巧。
52、中雲手
烏雲滋滾中雲手，偷天換日步如溜。左右循環如日月，太極圖中有無有。
53、擺腳（一名雙擺蓮）
右引左擊捭法使，鬆腰膝打懷心腳。右采膝捭破諸靠，身手鬆開虛又靈。
54、跌岔（一名一堂蛇）
擺腳閃電狂風起，震腳如雷跌岔勢。此身若非成鐵漢，落地好似傾盆雨。
55、金雞獨立
隨勢直上手擎天，左手下垂待敵變。一木沖天獨立勢，不防右膝暗中懸。
56、朝天鐙
左手托頜向上端，左膝上打足朝天。上打咽喉下打陰，下震雙足筋骨斷。
57、倒捲紅（一名珍珠倒捲簾）
兩手轉來似螺紋，一上一下甚平均。全憑太極真消息，四兩化動八千斤。
58、白鵝亮翅
鵝性凶狠面文靜，左手下按步含攻。退步右采拴身靠，眼光四射顧盼定。
59、摟膝拗步
摟膝拗步右引掤，左步斜進捋擠成。敞開大門隨意使，六封四閉虛要靈。
60、閃通背
右掤拴手穿襠靠，左轉撩陰勢下行。退步閃身滑摔法，雙手纏緊身要靈。
61、演手紅拳
閃通背下演手拳，飛步撩陰足暗懸。拴手左引右擊法，羅漢堂前展紅拳。
62、攬擦衣
進退擦衣靈又輕，右手按擠似蛟龍。左手旋回護左面，一陰一陽神理現。
63、單鞭
七日來復運轉奇，上虛下實像坎離，豈識剛柔無不具，六子由來宗兩儀。
64、下雲手
一來一往手再運，旋轉變化有分寸。但從下掤右腳揣，秋水文章不染塵。
65、高探馬
高探馬先左轉掤，左右開合練襠功。右發勁如拗攔肘，左肘背折引化精。
66、十字腳（一名十字擺蓮）
雙手拴橫被人封，十字腳下豈容情。提膝使脾筋骨斷，鬆腰一靠靈又精。
67、指襠捶
指襠捶下靠為鋒，震腳轉身靈又雄。左引右擊襠內使，擊著三節不見形。
68、猿猴獻果（一名青龍出水）
指襠捶下接獻果，指下打上勢不弱。來脈轉關無痕跡，方懂太極真消息。
69、六封四閉
六封四閉捋采變，順勢左捋塌外碾。上引下松隨敵意，跟步雙按閉中封。
70、單鞭
七日來復運轉奇，上虛下實像坎離，豈識剛柔無不具，六子由來宗兩儀。
71、鋪地雞（一名雀地龍）
左掤右擊鋪地雞，下驚上取君須記。撲前掃後隨敵變，貼地勢行古今稀。
72、上步七星（一名上步騎鯨）
上步七星拴手變，之前七星盼顧全。下采膝打進退變，彬彬克敵分寸間。
73、下步跨虎
下步跨虎旋轉變，兩手斜纏皆倒轉。左足收跨手收合，取象推演離中虛。
74、擺腳（一名雙擺蓮）
扣擺星月步法奇，身似螺旋變身姿。擺腳使捭筋骨斷，雙手鞭法奇更奇。
75、金剛搗碓
搗碓著法略有變，圈中日月隨時換。功夫無窮在百練，渾身開合太極拳。
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標籤：【洪式】、【太極拳】、【實用】、【拳法】、【41-75招】
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