1、吃母乳
吃母乳長大的寶寶智商比吃代乳品長大的寶寶高10分。奧秘在於母乳中含有多種營養物質，特別是一種益於寶寶智力發育的名叫牛磺酸的特殊氨基酸，母乳比牛乳含量高出10倍多。
2、保證大腦發育
一要保證大腦生長發育所需的各種營養物質的供應;二要讓寶寶多接觸外部事物，多些感官方面的刺激;三要讓寶寶多聽音樂，因為音樂可提高大腦的推理能力和空間想像力。
3、“吃出&r...
益寶寶智商發育的措施
不良生活方式增加心血管病機率
養生之道網導讀：心血管病的原因很多，除了遺傳、年齡等無法控制的因素外，主要由於不健康的生活方式，尤其是高鹽、肥胖或超重、少動、酗酒，還有吸煙、高脂、高熱量、低鉀與蔬菜不足、精神負擔過重等等，對高血壓來說，前四者尤其重要。
高血壓嚴重影響全世界人的健康，發病年齡也日益年輕化。人們心理往往有個定式思維，認為...
清晨小動作 輕鬆擁有完美身材
養生之道網導讀：一個好身材是每個健身愛好者的都想擁有的，然而並不是所有健身者都能實現這個願望。今天小編教大家如何做清晨健身操，讓你擁有美好身材。
美女健身操
練出少女體態的清晨塑身操
到了寒冷的冬天，由於晝短夜長，再加上冬天特殊的氣候，因此是很適合睡覺的，每一個人也總是很想偷懶的。愛美的MM們，要是你們不怕胖的話那可以繼續呼呼大睡，要是想要完美性感的身材，不如早起，進行以下幾個...
秋冬季節 嘴唇乾裂脫皮怎麼辦
養生導讀：秋冬季節，嘴唇乾裂脫皮怎麼辦？秋冬季節，嘴唇容易乾裂脫皮。引起嘴唇乾裂起皮的主要原因是，體內的津液匱乏，已經不能滿足唇部皮膚的水分保障的程度。那麼嘴唇乾裂脫皮怎麼辦？教你8大護唇小秘訣，在乾燥的季節，保護好你的雙唇吧。
8大護唇小秘訣
1、唇膏選擇簡單的
現在市面上的潤唇膏種類很多，有管裝的、盒裝的，還有不同的味道、質地和功效，價格也從幾元到幾百元不等。買潤唇膏，選成分...
肝病患者合併脂肪肝更易患肝癌
健康提醒
脂肪肝在現今社會越發普遍，但仍得不到人們的重視。專家提醒，脂肪肝如果不及早診治，同樣會導致肝硬化和肝癌。如果乙肝、丙肝患者合併患上脂肪肝，更會大大提升肝硬化、肝癌的風險。
脂肪肝不當回事，小心拖成肝癌
患脂肪肝的人越來越多，但很少有人會主動治療，在穗、滬等經濟富裕地區，普通成人非酒精性脂肪性肝病患病率已高達15%，且有低齡化趨勢。中山三院感染科鄧洪副教授表示，脂肪肝...
優質胎教 幫您打造
提起胎教，媽媽們都知道胎教有利於寶寶的身心發育，但是，該如何正確胎教，媽媽們也許並不能準確的把握。其實，只要在孕期完成這6大關鍵步驟，優質胎教幫您打造!
音樂、觸摸、言語、心情、藝術、光照
雖然目前胎教的成效難以評估，但從胎兒的發育來看，5個月以上的胎兒就有聽覺，8個月會對外在刺激有反應，所以為您介紹以下6種最容易上手的胎教法，提供准爸媽們參考。
1.音樂胎教
婦產...
怎樣可以減肥 找到原因用對方法是關鍵
養生之道網導讀：現在社會到處都充斥著洋快餐，碳酸飲料，不少人就這種環境影響下，身體漸漸地堆積了不少脂肪。今天小編就給大家推薦擊退脂肪的好方法……
現在社會到處都充斥著洋快餐，碳酸飲料，不少人就這種環境影響下，身體漸漸地堆積了不少脂肪。今天小編就給大家推薦擊退脂肪的好方法、
1、找出你肥胖的原因：遺傳？吃多動少？腸胃吸收率高？基礎代謝率低？體脂比超標？還是身體患有某種疾病？對症下藥...
治療癲癇的刮痧療法
【概述】
癇證又稱“羊癇風”，癲癇是一種發作性神誌異常的疾病。其特徵為卒然昏僕，強直抽搐，移時自醒，醒後如常人，本病多見於青少年，男性多於女性。
【病因病機】
1、先天因素 癇病始於幼年者，與先天因素密切相關。先天因素有兩方面：一是胎兒因母體受驚恐，使母體及胎兒氣機逆亂，肝腎受損;二是父母稟賦不足，或父母本患癲癇，導致胎兒精氣不足，影響胎兒發育。出生後，易生痰生風...
小孩果汁喝多了好嗎
如果你家中冰箱裡經常儲藏著果汁之類的飲料，這對孩子來說不一定是件好事，可能有增加兒童肥胖的危險。美國一項最新的調查結果發現，肥胖兒童的果汁消耗量比正常體重兒童的果汁消耗量高出65%。
此項研究的發起人、布魯戴爾大學醫療中心小兒心臟病與小兒肥胖門診部的主任薩利特·杜普爾博士說：“父母認為，選擇天然的果汁飲料，有益於兒童們的健康，因此對自己孩子飲用果汁的數量不...
專家教你頸椎24小時保養法
亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出擊，讓頸椎受到我們的精心照顧，不發生事故。下面就請北京中醫醫院雷仲民主任醫師告訴我們如何在一天中保護我們的頸椎。
頸椎病預防
7：00早晨主動調溫
古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實另一方面也是養生之需。無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗，也要在辦公室準備一件披...