主料 麵包15克，雞蛋半個，牛奶125克。
輔料 蜂蜜5克，色拉油少許。
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製法 １ 將雞蛋磕入碗內調勻；麵包切成小塊後與蜂蜜、牛奶均勻混合。
２ 在碗內塗上色拉油，再把上述混合物倒入碗內，放入蒸鍋內，用中火蒸7-8分鐘即成...
麵包布丁
宅男奼女易被患痔瘡找上門
養生導讀：夏季天氣炎熱，宅男奼女們大多選擇窩在家中不出門，看電視玩電腦吹空調，往往一坐就是幾個小時，痔瘡就隨之而來。
久坐以及運動太少，會使人體長時間處於一種固定體位，腸蠕動減慢，糞便下行遲緩，從而壓迫靜脈，使局部充血和血液回流障礙，引起痔靜脈內壓升高，靜脈壁抵抗力降低，導致痔瘡發作或復發。
痔瘡若治療不及時很可能會導致肛裂、肛周膿腫、肛瘺等其他肛腸疾病。剛開始痔瘡大都是輕度...
飯後百步走 怎麼走路最長壽
民間諺語“飯後百步走，活到九十九”。可見走路有利於身體健康。然而，怎麼走路最長壽呢？中醫專家指出，飯後百步走並不是飯後馬上走，還要講究飯後怎麼走、要走多久、飯後走的方法等，這些都需要講究。如果飯後走的方法不對，不但達不到養生保健、健身防病的功效，反而影響健康。下面我們一起看看飯後怎麼走路最長壽。
拍打散步
不少人喜歡一邊拍手或用手拍打身體的某些部位，一邊散步的...
早上跑步減肥——慢跑才是真理
養生之道網導讀：早上跑步可以減肥嗎？答案是能——但是還得看你是怎麼跑的，有的人吃的很飽去跑，肯定是沒用的;有的人喜歡空腹出門跑步，那也是只會……
早上跑步可以減肥嗎？答案是能——但是還得看你是怎麼跑的，有的人吃的很飽去跑，肯定是沒用的;有的人喜歡空腹出門跑步，那也是只會反彈不會有效；還有的人喜歡衝刺著跑，這更加無疑會對身體不好。此外，不少人小看跑步前的熱身運動，這更是一大誤區。下面，...
孕婦飲食禁忌：34種水果到底能不能吃
養生之道網：孕婦能吃什麼水果不能吃什麼水果？孕婦養生過程中少不了要多吃果蔬，水果能為孕婦提供足量的氨基酸和維生素，但是水果的種類有很多，孕婦能吃什麼水果不能吃什麼水果呢？下面養生之道網為您介紹，看看吧。
1、杏慎吃。
孕婦不宜吃杏，過量食用會傷及筋骨、影響視力，還極易長瘡生癤。
2、棗能吃。
棗具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效，對孕婦極有益處。棗中含...
哺乳期可以吃益母草嗎
養生之道網導讀：哺乳期可以吃益母草嗎？益母草可治多種婦科疾病，那麼哺乳期可以吃益母草嗎？下面一起來看看專家的說法。
哺乳期可以吃益母草嗎
哺乳期可以吃益母草嗎？專家表示，哺乳期是可以吃益母草的的。藥理上對嬰兒無任何影響，但是，盡量不要在哺乳期服用藥物。另外是要注意觀察月經量，如果異常的過多，需要停止服用為好的，有利於身體健康。如有需要，建議到醫院在醫生指導下用藥。
益母草有利尿...
網球給女人不一樣的保健養生功效
養生之道網導讀：女人打網球的好處不僅僅體現在健身保持身材上，網球對於女人們來說還有很好的美容效果哦。那麼，女人打網球的好處還有哪些呢?網球指南幫你解答。
網球給女人不一樣的保健養生功效
一、健康美體
打網球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網球運動很鍛煉下半身的，尤其是健美小腿，同時，打網球對塑腰很有好處呢，這一點本人深有體會;女子業餘網球愛好者運動的強度並不大正適合健身強度，...
驚!一個月寶寶喝牛奶添加蜂蜜後竟夭折
養生之道網導讀：寶寶喝蜂蜜牛奶後死亡，死亡原因究竟是什麼呢？小寶(化名)生下來才一個多月，卻早早地離開了疼愛他的父母。 2月17日，媽媽給小寶沖牛奶，添加了一些蜂蜜。約半個小時後，媽媽吃驚地發現，小寶滿臉是血，身體已經冰涼。
倪女士家住肥西縣花崗，丈夫在外打工。孩子才一個多月，倪女士和婆婆胡阿姨一起照顧。17日17時許，倪女士給小寶沖牛奶，並添加了一些蜂蜜。小寶喝完奶，倪女士將他抱起來...
胡黃連
藥物名稱： 胡黃連
藥物別名： 暫無
英文名稱： huhuanglian
藥物說明： 苦，寒。歸心，肝，胃，大腸經。
主要成分： 暫無
性狀特徵： 暫無
功能主治： 本品苦寒清燥，其清熱燥濕之功近於黃連而藥力較弱，此外，又能退虛熱，除疳熱，為實熱痢疾，陰虛發熱所常用。 1,清熱燥濕：用治實熱痢疾，腹痛腹瀉，便膿血，可...
流行性腮腺炎家庭護理要點
1．孩子患了腮腺炎後，要與健康兒童隔離，以免傳染。要隔離至腮腫完全消退為止。病兒用過的食具、毛巾等可煮沸消毒，病兒的居室經常通風換氣，這樣既能使居室內空氣新鮮，又可以達到消毒目的。
2．臥床休息。重症病兒因高熱，精神及體力都很差，應當臥床休息以減少體力消耗，有助於康復。輕症的病兒，常常不能引起家長的重視，不注意對他們進行隔離與護理，任其自由活動，造成疾...