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哺乳期可以吃益母草嗎

2020年12月09日中醫常識暫無評論閱讀 42 ℃ 次

養生之道網導讀：哺乳期可以吃益母草嗎？益母草可治多種婦科疾病，那麼哺乳期可以吃益母草嗎？下面一起來看看專家的說法。

哺乳期可以吃益母草嗎

哺乳期可以吃益母草嗎？專家表示，哺乳期是可以吃益母草的的。藥理上對嬰兒無任何影響，但是，盡量不要在哺乳期服用藥物。另外是要注意觀察月經量，如果異常的過多，需要停止服用為好的，有利於身體健康。如有需要，建議到醫院在醫生指導下用藥。

益母草有利尿消腫、收縮子宮作用的作用，是歷代醫家用來治療婦科病的要藥。

益母草可全草入藥，有效成分為益母草素，益母草含益母草鹼、水蘇鹼、益母草定、益母草寧等多種生物鹼及苯甲酸、氯化鉀等。

益母草制劑有興奮動物子宮的作用，與腦垂體後葉素相似，益母草浸膏及煎劑對子宮有強而持久的興奮作用，不但能增強其收縮力，同時能提高其緊張度和收縮率。

益母草是一種婦科的良藥，對於女性朋友們還是有很大的功效的，但是其畢竟是藥物，我們都必需在醫生的叮囑下謹慎使用。

哺乳期媽媽希望在哺乳期保持充足的奶水，讓寶寶健康成長。那麼哺乳期吃什麼好呢？下面一起來看看吧。

哺乳期吃什麼好

1、充足的水分攝入

媽媽每天應多喝水和多吃流質的食物如湯、各種粥等，以補充乳汁中丟失的水分，並保證乳汁質量。雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其製品和蔬菜製成的菜湯可以讓媽媽奶水更充沛，湯的量可以根據乳汁的多少做出調整。

2、保證優質蛋白質的攝入

每天食物的蛋白質應保證三分之一以上來自動物性食品。媽媽可以嘗試煲豬蹄湯，豬蹄含豐富的蛋白質、脂肪、有較強的活血、補血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

3、膳食多樣化

食物應該盡量做到種類齊全，不要偏食，以保證能夠攝入足夠的營養素，主食粗細搭配，副食盡量多樣化。

以上的食物哺乳期媽媽要多吃，那麼哺乳期不能吃的食物又有哪些呢？一起來看看吧。

哺乳期不能吃的食物

1、哺乳期不能吃刺激性食物，因為哺乳期吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。但進食少量調味品，如胡椒，酸醋等，還是可以的。

2、哺乳期不能吃巧克力，因為巧克力裡所含的可可鹼會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良，睡眠不穩。產婦多吃巧克力會影響食慾，身體發胖。

3、哺乳期不能吃會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜，麥芽水，人參等食物。

4、哺乳期不能吃油炸食物。因為油炸食物難以消化，產婦消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，產婦吃了對恢復健康不利。

為了寶寶的健康成長，哺乳期媽媽一定要注意飲食習慣哦。

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