桃花白芷酒

 桃花白芷酒
【配 方】:桃花250克,白芷30克,白酒1000克。 【制 法】:根據前人經驗,桃花以在農曆3月3日或清明前後採摘的藥效最好,特別是長於東南方向枝條上的花苞及初放不久的花更佳。將採得的桃花、白芷與白酒同置入容器中,密封浸泡30天便可飲用。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【功 效】:活血通絡,潤膚祛斑。適用於面色晦暗、黑斑、黃褐斑。 【服...



酸棗仁酒

 酸棗仁酒
主料:酸棗仁、黃芪、茯苓、五加皮各30克,干葡萄、牛膝各50克,天門冬、防風、獨活、肉桂各20克,火麻仁100克,羚羊角屑6克。 功用: 此藥酒對於肌膚粗、心神不寧者,起到潤肌膚、養五臟之功效。    服法:每日早晚各1次,每次於食前隨量溫飲。 製作:將藥搗碎,置於淨器中,用醇酒1.5公斤浸之,密封7天後開取,去渣。   標籤:【酸棗仁的功效與作用】、【黑眼圈】



蔬菜的幾種錯誤搭配方法

 蔬菜的幾種錯誤搭配方法
 蔬菜有很高的營養價值而且還能減輕環境污染對人體的損害。飲食養生達人的養生選擇—蔬菜。蔬菜固然營養健康,但也要吃對蔬菜,才能真正有益我們的健康。食用搭配不當的蔬菜,不僅讓蔬菜的營養流失而且危害自身的健康 1、茄子 忌與黑魚、蟹同食,同食有損腸胃,並且,一般過老熟的茄子不宜食,易引起中毒。 2、菠菜 不宜與豆腐同食,易使人缺鈣,當然亦忌與韭菜同食。菠菜豆腐湯是民間的傳統家常...



小滿養生講究未病先防

 小滿養生講究未病先防
小滿節氣正值五月下旬,氣溫明顯增高,如若貪涼臥睡必將引發風濕症、濕性皮膚病等疾病。在小滿節氣的養生中,我們要特別提出“未病先防”的養生觀點。就是在未病之前,做好各種預防工作,以防止疾病的發生。 在未病先防的養生中仍然強調:天人相應的整體觀和正氣內存,邪不可干的病理觀。中醫學認為人體是一個有機的整體,人與外界環境也是息息相關的,並提出人類必須掌握自然規律,順應自然界的...



秋季 菊花如何喝才更保健

 秋季 菊花如何喝才更保健
秋菊養生可用菊花、金銀花、茉莉花少許做成三花茶,泡水作茶飲,常服可以降火,有寧神靜思作用;咽喉疼痛者,可加兩枚胖大海,若干枸杞子;有明顯的外感症狀者可以加點薄荷,效果不錯;由於菊花性涼,體虛、脾虛、胃寒病者以及容易腹瀉者最好不要飲用味苦的野菊花。 菊花的香氣有疏風、平肝之功,嗅之對感冒、頭痛有輔助治療作用。研究發現,菊花中的揮發物質可以驅除蚊蟲,並有抗腫瘤作用。 秋冬乾燥,高血壓...



霜降時的養生菜

 霜降時的養生菜
霜降時節天氣漸涼,秋燥明顯,而燥易傷津。專家指出,霜降養生首先要重視保暖,其次要防秋燥,運動量可適當加大。 霜降時節天氣漸涼,秋燥明顯,而燥易傷津。專家指出,霜降養生首先要重視保暖,其次要防秋燥,運動量可適當加大。 飲食調養方面宜平補,要注意健脾養胃、調補肝腎,可多吃健脾養陰潤燥的食物,玉米、蘿蔔、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、山藥、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯。還可根據不同體...



術酒(駐顏色、延年益壽)

 術酒(駐顏色、延年益壽)
主料:白朮三十斤。 功用: 駐顏色,耐寒暑,久服白髮反黑,齒落更生,面有光澤,延年益壽。治一切風濕筋骨諸病,產後破傷風,中風口噤不識人。    服法:適量飲服。 製作:上藥去皮,搗,以東流水三石,漬三十日,取汁,露一夜,浸曲,米釀成。   注意:忌桃、李、雀肉。   標籤:【延年益壽】、【顏色】、【駐】、【術酒】



春季養生要注重八「養」

 春季養生要注重八「養」
春季養生要補陽,陽氣充足就會精神氣爽。如果陽氣不足的話,不僅常常感到疲憊,並且對於女性來說,陽氣不足更容易使女性衰老。今天小編就給大家說說春季如何補陽養陽氣。春季是一個氣候多變的時節,在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認為,春季是養生最重要的季節,春季中醫養生重在八個方面,分別為“陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱”,中醫專家提醒,春季養生要注重這八“養&rdq...



冬季六種食物可以養身御寒

 冬季六種食物可以養身御寒
擂茶即把茶葉、花生仁、芝麻、糯米、生薑、食鹽放到碾缽裡擂碎,然後衝上沸水精製而成。源於漢,盛行於明清,現已成為人們喜歡的綠色飲料。長期飲用擂茶有醒腦、明目、強腎、益智、抗輻射等多種養身保健功能,特別是冬天飲用御寒功效更為顯著。 茶葉。茶葉中含有咖啡鹼和黃烷醇類化合物,能引起高級神經中樞的興奮;兒茶酚胺能促進循環系統興奮。茶飲作為一種修身養性的方式﹐使人性情怡和開朗,肝氣流暢...



舒筋活血酒活血舒筋

 舒筋活血酒活血舒筋
主料:當歸6克,川芎3克,紅花2克,茜草2克,威靈仙2克,白酒60毫升。 功用:活血舒筋。適用於閃挫傷,包括皮下組織、肌肉、軟組織等挫傷,出現疼痛、腫脹,功能活動障礙等。    服法:每日2次,趁溫頓服。藥渣可外敷患處。 製作:上藥為1次量。將各藥與白酒同煎,去渣飲酒。   標籤:【舒筋】、【活血】、【酒】、【舒筋活血】