養生之道網導讀：減肥瘦身，不妨多喝排毒潤腸茶！喝茶可以排毒，若是加入一些潤腸通便的食材，功效更顯著。那麼排毒潤腸茶配方有哪些呢？下面小編介紹12款排毒潤腸茶配方。
12款排毒潤腸茶配方
1、蘆薈紅棗飲
做法：蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。蘆薈削去邊刺後，連皮帶肉切小塊，連紅棗和水用大火滾開後，小火續煮20分鐘，濾渣加入寡糖調味。
功效：蘆薈含Aloecin與蘆薈黴素，有健胃...
12款排毒潤腸茶配方
感冒可以吃海鮮嗎
養生之道網導讀：感冒可以吃海鮮嗎？中醫認為，海鮮是發物，感冒期間不應該食用，也有人認為，海鮮是高蛋白質食物，多攝入可以提高免疫力。那麼感冒可以吃海鮮嗎？下面小編為您介紹。
感冒可以吃海鮮嗎？
海鮮營養豐富，但專家指出，人們食用海鮮要控制好量，否則可能引發疾病，一些特殊人群更要注意。有些人一吃海鮮就超量，有的甚至是8~10倍地超量。一般人每次食用海鮮的量控制在50~100克即可，但有些人...
男性秋季養生牢記13個小常識
養生導讀：進入秋季，一定要重視養生保健，就算是看起來很強壯的男人也不例外。秋燥逼人，一不小心就容易生病。那麼男性秋季如何養生呢？男性秋季養生要牢記13個小常識！
男性秋季養生小常識
1、補充維生素
維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此，秋季感冒流行季節，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和...
仙人掌健康瘦身食譜
仙人掌的瘦身及保健作用
仙人掌是高鈣、高黃酮、多糖、低鈉、無草酸的新型蔬菜，其營養價值極為豐富，據《本草綱目拾遺》一書記載：仙人掌味淡性寒，功能行氣活血，清熱解毒，消腫止痛，健脾止瀉，安神利尿，可以內服外用治療多種疾病。
據美國科學家最新研究報告顯示，仙人掌含有17種氨基酸、4種維生素、8種微量元素及大量的黃酮類物質和多糖，還含有1萬多種植物化學物質（又稱植物營養素），這是...
夏日減肥食譜 九款瘦身湯即消脂又可解暑
夏天要補充足夠的水分才能夠消暑，但是大部分愛美的女生又害怕肥胖，所以很多時候都會放棄一些美味而且有營養的湯水。不過現在不用害怕了，這就給大家介紹幾款適合夏天喝又有減肥功效的美味瘦身湯。
炎炎夏日，不知道吃什麼減肥好？在這悶熱的天氣裡，喝瘦身湯減肥最適合了，既能減脂又能消暑。下面小編為你搜集了多款簡單易做的瘦身湯減肥食譜，讓你在這個夏日喝著湯也能喝出好身材！
1、高...
大年初一的14個習俗
養生之道網導讀：大年初一的習俗多，而你知道有哪些呢？大年初一的第一件事要“開門炮仗”，接著有拜年、占歲、吃齋、不掃除等習俗。你想知道大年初一的習俗有哪些，不妨跟著小編來看看吧。
大年初一的習俗
大年初一的習俗是放開門炮仗、拜年、占歲、聚財等。而大年初一這天不能動用掃帚，否則會掃走運氣、破財。下面小編為您介紹大年初一的14個習俗。
1、開門炮仗
春節早晨，開門大吉，先放爆竹...
如何給寶寶防痱治痱
夏季是四季中空氣最為悶熱的季節，也是一個對寶寶嬌嫩肌膚充滿挑戰的季節，面對新陳代謝旺盛，加上寶寶活潑好動，流汗自然必不可少，這時寶寶的皮膚問題也隨之出現了：痱子。
痱子，你瞭解嗎？
痱子是夏季常見的皮膚病。多發生在氣溫偏高、天氣潮濕、出汗不暢時等，在氣候轉涼時，會很快...
夏日冬瓜減肥食譜 消暑更瘦身
夏日炎炎，什麼最消暑？水果當然要數西瓜，那蔬菜我們不能不提及冬瓜。然而冬瓜除了消暑之外，還有一個更加誘人的作用，那就是可以幫助減肥瘦身。現在就由小編為大家推薦幾款冬瓜食譜，讓大家消暑之餘還能瘦身！
冬瓜知識大補給
大家知道冬瓜有三大營養價值嗎？那就是利尿、消暑， 還有減肥。
1. 利尿消腫
冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達...
飲食保健 五穀的養生功效不可小覷
養生之道網導讀：飲食保健，五穀的養生功效不可小覷。五穀是我們人體所必須的營養物質，也是我們飲食中不可缺少的一部分。在古代的時候就有“一谷補一髒”的說法。而在中醫看來五穀不僅僅是一種主食，可以拿來填飽我們的肚子，還可以作為藥膳養生裡面的好材料。其中五穀包含：大豆、高粱、小米、小麥、大米。
一、大豆重養腎
大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”，中醫認為它具有補腎強身...
夏季給寶寶消暑的清涼輔食
夏天到了，多給寶寶吃一些清淡祛火的輔食，對寶寶的身體的食慾都是很好的哦。下面就給大家介紹三款適合寶寶夏天吃的輔食。
一、西紅柿湯
適合年齡：4個月以上的寶寶
原料：新鮮西紅柿
1.西紅柿清洗乾淨，把西紅柿切成大塊；
2.把西紅柿放入開水中，果肉與水的比例約為1：3，煮5分鐘；
3.把西紅柿渣去掉，倒出湯水，裝入奶瓶，稍微晾涼後就可以給寶寶餵食了。
二、絲瓜瘦肉粥
適合年齡：6個月以上寶寶...