養生之道網導讀：我國民間曾用多種藥枕，取以清火、醒腦、明目，如“穀殼枕”、“蘆花枕”、“蕎麥枕”、“蠶糞枕”，四季常用以清涼降火；夏季還用“竹枕”、“石膏枕”以祛暑解熱；小孩用“米枕”不涼不燥，有益於頭部正常發育；老人用“漆殼空氣枕”清心明目。藥枕有哪些功效呢？如何製作藥枕呢？
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用花草裝枕頭能治病
預防感冒 囊腫性腎病者要格外注意
養生之道網導讀：發燒感冒在生活中是常有的事，感冒時人體免疫力下降，沒有食慾，渾身無力;患有囊腫性腎病患者更要預防感冒，因為囊腫性腎病患者感冒的症狀比普通者更嚴重，會引發浮腫、尿血，嚴重者損害腎臟健康。那麼預防感冒的方法有哪些呢？要注意什麼？
預防感冒 囊腫性腎病者要格外注意
對患有腎囊腫、多囊腎，尤其是多囊腎的患者而言，因無有效的緩解方法，因而做好平常的保健非常重要。保健措施主...
兩式瑜伽變成小臉美女
青春式
功效：可使臉部、頸部的肌肉緊實有彈性，並且能預防雙下巴和頸部肌肉鬆馳。預防感冒，還能夠治療腰痛和駝背現象。
具體動作：
1、趴在墊子上，雙腳打開，與肩同寬，兩雙放在身體兩側。緩慢的調整呼吸。停留2秒鐘。
2、將兩個手臂慢慢彎曲，手掌放在胸部兩側，手指向前。緩慢的做深呼吸。停留5秒鐘。
3、現在吸氣，在吸氣的同時慢慢將上身抬起，雙手支撐在墊子上，頭盡量往後仰。這時候如果不能保持...
孕婦不適合做的7種工作
孕婦不宜做的7種工作
(1)繁重的體力勞動。繁重的體力勞動消耗熱量很多，增加心臟的血液輸出量，加重上班族孕婦的負擔，會影響胎兒的生長發育，甚至造成流產、早產。
(2)頻繁彎腰、下蹲或攀高的工作。長時間蹲位或彎腰會壓迫腹部，影響胎兒發育，引起流產、早產。孕晚期，行動不便，且常伴有下肢浮腫，更不適宜參加這類工作。
(3)高空或危險作業。有跌落危險的作業，距地面2米以上高度的作業以及其他有發生...
跳繩減肥會胸下垂蘿蔔腿嗎
在各類減肥運動中，跳繩一直備受寵愛。但也有人擔心，跳繩減肥會導致胸下垂蘿蔔腿嗎？下面養生之道網就為大家介紹跳繩減肥會導致胸下垂蘿蔔腿嗎，供參考。
跳繩減肥會胸下垂蘿蔔腿嗎？
1、跳繩會導致胃下垂？
跳繩有一千多年的歷史了。如果它會導致胃下垂，那麼這世上得胃病的人不是不盡其數了？跳繩雖然較為劇烈，只要不要在飯後立即跳繩，就不可能會出現這種情況。跳繩最好選擇在下午3-8點，與用餐時間，...
白領24個疾病威脅個個都要命
引言：近些年來，“過勞死”對於白領們來說真是嚴重的健康威脅，極大的危及到白領健康，其實生活中白領疾病威脅大有所在，中醫提醒，白領24個疾病威脅個個都要命，你注意了嗎？
白領健康
1、有一點小事也煩躁和生氣；
2、體重增減變化大，暴瘦或爆肥；
3、經常不吃早飯或吃飯時間不固定；
4、因為疲勞和苦悶失眠；
5、幾乎每天晚上聚餐飲酒；
6、突然覺得有衰老感；
7、經常感到疲倦，忘性大；...
十五絡脈
十五絡脈的分佈規律：十二經脈的別絡均從本經四肢肘膝以下的絡穴分出，走向其相表裡的經脈，即陰經別絡於陽經，陽經別絡於陰經。任脈的別絡從鳩尾分出以後散佈於腹部;督脈的別絡從長強分出經背部向上散佈於頭，左右別走足太旭經;脾之大絡從在包分出以後散佈於胸脅。此外，還有從絡脈分出的浮行於淺表部位的浮絡和細小的孫絡，遍及全身，難以計數。
十五絡脈的作用：四肢部的十二經別絡，加強了十二經中表裡...
這些食物吃錯堪比毒藥？
荔枝：荔枝是水果中的珍品，色美味甘，營養豐富。中醫認為，荔枝備五行之粹美，可以通神、益智、健氣。不過荔枝中含有一種可以降低血糖的物質，吃得越多，血糖越低，如不及時治療會導致死亡。
荔枝的吃法
誤：日啖荔枝三百顆。
正：1、荔枝不能當飯吃，一天不要超過半斤，還要在飯後半小時吃。
2、如果將荔枝連皮浸入淡鹽水中，放入冰箱裡冰後再吃，不但可以避免上火，口感也更好。
3、有個偏方：荔枝殼...
三種方法助你擁有易瘦體質
養生之道網導讀：許多容易變胖的人都會非常羨慕別人的易瘦體質，因為易瘦體質能夠讓我們輕鬆快速的減肥瘦身，那麼如何才能變成易瘦體質呢？下面，小編……
許多容易變胖的人都會非常羨慕別人的易瘦體質，因為易瘦體質能夠讓我們輕鬆快速的減肥瘦身，那麼如何才能變成易瘦體質呢？下面，小編就給大家支招，大家來看看易瘦體質減肥法，讓你輕鬆變成易瘦體質。
一：調整睡眠：首先，需要把睡眠時間調整起來，改...
孕期信號胎兒生病早知道
導讀：孕期中媽媽們很可能會出現一些特殊的狀況。這些狀況或許不嚴重，但卻不能忽視!它有可能是一個危險信號。
危險信號1：陰道流血
潛在危險：宮外孕、先兆流產、胎盤早剝
在妊娠早期，如果發現有少量陰道流血，就應警惕宮外孕的可能，及時作B超檢查確定胎兒著床位置，患有輸卵管炎症的准媽媽更容易發生宮外孕，應加倍小心;同時，陰道出血也是先兆流產最主要的症狀之一，准媽媽可在醫生的指導下服用保胎藥...