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提升寶寶腸胃能力 適當吃醋好處很大哦

2021年01月23日 少兒保健 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

養生之道網導讀:提升寶寶腸胃能力適當吃醋好處很大哦。對於嬰幼兒來講,其胃酸成分和成年人基本等同,但比率卻比成年人低一些。所以,醫學專家認為,讓嬰幼兒適當多“吃醋”還是有很多好處的:

提升寶寶<a href='http://baojian.9939.com/jjbj/stbwbj/cw' target='_blank'><font color='blue'>腸胃</font></a>能力 適當吃醋好處很大哦

● 提高胃腸自衛能力,大量殺滅

中含有0.4%-0.6%的酸成分,可以有效地抑制多種菌的生長和繁殖,讓它們“後繼無人”。所以,尤其在本地細菌和毒類疾病流行的時候,家長在做菜、拌涼菜時添加適量的香,既可以為孩子開胃增食,又可以殺滅孩子身體中的病菌,豈不是“一石兩鳥”?

● 胃口變好,食慾增強

醋能“開胃”,眾所周知。家長一般都會碰到孩子“不想吃飯”的現象,這時,如果在為孩子做菜時添加一些香醋、米醋等佐料,就可以使孩子的胃酸變濃增多,起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用,進而增強孩子的食慾,使孩子由“不想吃飯”變成“想多吃飯”。

養生之道網導讀:提升寶寶腸胃能力,適當吃醋好處很大哦。對於嬰幼兒來講,其胃酸成分和成年人基本等同,但比率卻比成年人低一些。所以,醫學專家認為,讓嬰幼兒適當多“吃醋”還是有很多好處的:

● 保護維生素C,促使孩子精力旺盛

人們都知道維生素C是人體中不可或缺的一種營養物質,不僅可以使人精力充沛、容光煥發,還可以減少各種癌症的患病幾率,抑止癌細胞的生長和繁殖。

人體需要的維生素C,主要來源還是蔬菜和水果。不過,維生素C這種物質受不了“折騰”,富含維生素C的蔬菜只要稍加烹飪便會破壞維生素的物質結構,使其難以為人體所吸收和利用。不過,假如家長在烹飪時添加一小匙食醋,蔬菜中的維生素C就會被有效地保護起來,同時,蔬菜中的微量元素還會更容易被人體吸收。

養生之道網導讀:提升寶寶腸胃能力,適當吃醋好處很大哦。對於嬰幼兒來講,其胃酸成分和成年人基本等同,但比率卻比成年人低一些。所以,醫學專家認為,讓嬰幼兒適當多“吃醋”還是有很多好處的:

● 對各種營養進行全方位的吸收和利用

家長在為孩子做豬蹄、排骨、鮮魚時,適量加入一些食用醋,會使骨質中的碘、鈣、磷等營養物質都最大限度地釋解出來,融入湯水中,便於人體比較完全地吸收和利用。在做骨頭湯、魚頭湯時,適量添加一些醋於湯水中,不僅可以讓骨質軟化,還會使骨頭裡面的鈣大量溶解在湯水中,易於被孩子的身體進一步消化分解。醫學專家曾做過這樣的實驗:烹飪時放醋和不放醋相比,放醋的菜可提高人體營養吸收率70%。兒童正處於長身體和長身高的特殊時期,對鈣質的需求量較大。如果家長在烹飪菜餚時加些食用醋,受益最多的當然就是那些孩子們了。

養生之道網小編溫馨提示:所以,平時家長在做菜時,一定不要忘記為孩子的菜餚中加些醋。讓孩子多吃些醋,孩子就會在“醋缸”中被“泡製”長大,身體一定很棒哦!您不妨一試

標籤:【寶寶】、【腸胃能力】、【吃醋】


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