我國台灣營養學家認為，蓮子能養心安神、補腎固精，對於治療小兒老人的尿頻十分有效，在台灣老人常食用蓮子枸杞子湯。現代營養學認為其特點是含鈣、磷、鉀特別高，其豐富的鈣量、磷量是構成骨骼和牙齒的成分，這與中醫認為其能補腎、固精的作用是一致的。枸杞子為養陰類中藥，有養肝補腎明目的功效，亦是一種老人營養豐富的藥食同源之品。合而為湯清潤可口，能補腎、固精、止尿頻的作用，是秋日...
蓮子枸杞子湯
落枕了怎麼辦
落枕或稱“失枕”，是一種常見病，好發於青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起於睡眠之後，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。
預防落枕
年輕人發病後症狀與中老年人有所不同，主要表現為脖子僵硬、肩部肌肉酸困、注意力不集中，嚴重者上肢麻木。 您要注意頸部鍛煉，可緩解疲勞，每工作1個小時左右就要活動一下頸椎...
便秘了吃點什麼藥
養生之道網導讀：便秘，腹痛是生活中長發生的事情，有的人便秘喜歡吃點藥物，但是你知道吃什麼藥才是安全的嗎?腹痛一定是肚子出現了問題了嗎?
便秘了吃點什麼藥
便秘是由多種病因引起的常見病症，我國成年人的發病率為6.07%，女性是男性的4倍以上，便秘的治療以調整飲食結構、改變生活習慣、去除心裡壓力等基礎治療為主!同時可以輔助藥物治療來改善症狀，下面將常用的便秘治療藥物簡單介紹一下。
治療原則
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夏季高血壓患者該如何保健
高血壓是一種與氣候變化密切相關的疾病。在炎熱的夏季，人體內的週身血管舒張、血流加快、阻力減少。同時夏季人體又容易出汗，排鈉多、腎臟負擔相對減小，部分患者的血壓比其他季節低10mmHg左右，不少輕度高血壓病患者在夏季血壓可降到正常。
看到血壓降下來了，不少患者的第一反應便是停藥或減藥，但專家表示，夏季是高血壓病情加重或出現併發症較多的季節，因為夏季人體的睡眠質量下降，易造成自主...
晨起7種口氣 瞭解你的身體有什麼疾病
1、口苦
口苦咽干
表現：五心煩熱，口苦咽干。
原因：由肝膽有熱、膽氣熏蒸所致，常與膽汁代謝失常有關，多見於急慢性肝炎、膽囊炎、膽結石和肝膽腫瘤等。
對策：菠菜性甘涼，入腸、胃經。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒並發胃病的輔助治療常有良效。
2、口甜
口甜粘濁
表現：口甜粘濁，食甜食則冒酸水，納呆噁心，身重肢倦。
原因：多...
中醫養生 眾多疾病可在一穴上解決
養生之道網導讀：湧泉穴是人們熟知的穴位，你知道嗎，在湧泉穴上“下功夫”，可以治療很多疾病，而且操作簡單，很容易被人接受和掌握，尤其適合，老年人和兒童的治療。
湧泉穴(即兩腳心)是臨床上常用穴位。將藥物敷貼湧泉穴，用橡皮膏或傷濕止痛膏等固定，使藥物通過穴位而作用於體內，從而達到治病的目的。本法治法簡便，操作簡單，病人容易接受，療效可靠，尤適用於老年人、兒童及術後患者。現...
火針功效可調節五臟六腑
養生導讀：火針是一種比較古老的方法，是用火燒紅的針尖迅速刺入穴內，以治療疾病的一種方法。一根小小的火針，可調節五臟六腑，可治療內外婦兒等各科疾病。 此法具有溫經散寒，通經活絡作用，因此在臨床可用於對虛寒癰腫等症的治療。
一、集毫針和艾灸之功效於一身
既然是針灸，為什麼要用火燒針呢?火針有什麼特殊的功效呢?黃蜀解釋，火針是針刺與艾灸相結合的一種方法。這種療法借“火”之力取...
秋季過敏性鼻炎防治方法
一、發病原因
1.季節性鼻炎又稱枯草熱或花粉症，其發病有著明顯的季節性，多在春秋兩季發生，又以秋季為多。植物花粉引起者較多。有人提出玉米花粉也是中原地區的致敏原，但尚未得到證實。每年八九月份，秋高氣爽，空氣中大量花粉飄散，這些病人此時發病。輕者10月初症狀就會消失，重者即能引起鼻自主神經紊亂和傷害性感覺神經暴露，部分患者可並發細菌感染，病程延至12月。
2.吸入性過敏原：如室內、外塵...
讓你加速衰老的5大睡眠習慣
有的女性喜歡熬夜，甚至通宵達旦地玩。儘管第二天她們再補覺，但由於生物鐘紊亂引起的不良後果是無法避免的，白天睏倦、精力難以集中，晚上失眠，無法入睡。
1、帶妝睡覺：
一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。
2、帶胸罩入睡：
胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招至疾病。...
h7n9禽流感防治常識
疾病防治提示：禽流感是禽流行性感冒的簡稱，是由甲型流感病毒引起的禽類傳染性疾病，容易在鳥類（尤其是雞）之間引起流行，過去在民間稱作雞瘟。禽類感染後死亡率很高。
什麼是人感染高致病性禽流感？
禽流感病毒可分為高致病性、低致病性和非致病性三大類。其中高致病性禽流感是由H5和H7亞毒株（以H5N1和H7N7為代表）引起的疾病。高致病性禽流感因其在禽類中傳播快、危害大、病死率高，被世界動物衛生組...