養生導讀：相信很多人都有過落枕的經歷，脖子酸酸軟軟，動憚不得使人備受折磨。那麼有什麼方法能夠快速治療落枕呢？下面，養生之道網小編教你利用落枕穴位和落枕操3分鐘拯救你的脖子。
落枕的病因是什麼?
落枕病因主要有兩個方面：一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置;或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低可過硬，使頭頸處於過伸...
按摩落枕穴快速拯救你的脖子
懶ＭＭ最愛的瘦臉偏方 刮痧按摩齊上陣
刮痧→瘦臉新偏方
刮痧是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。很多崇尚著瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉，其實除了平時我們慣用的瘦臉方法外，刮痧瘦臉也是一個很不錯的選擇哦~臉部刮痧強調能促進循環，讓臉部線條更美。
點按神秘瘦臉穴位
位於前頸喉結外側3cm處與位於嘴唇斜下凹處的穴位，有增進...
別小看牙痛 最好的中醫治牙痛方法你會嗎
養生之道網導讀：牙疼，是不是很揪心呢，你知道如何治療牙痛嗎？牙痛，該病說大不大說小也不小，有時候瞬間疼痛，影響人的正常生活，今日，中醫為大家推薦幾種牙痛自療法，包括中成藥、中藥驗方、外治、飲食等治療方法以及牙痛自療注意事項。
一、中成藥自療法
(1)壽堂牙痛安膠囊，每次2片，每日3次。
(2)滅滴靈片，每次0.2克，每日3次。
(3)牛黃解毒丸，每次3片，每日3次。本方有通便瀉火作用。
(4)補腎固...
午休瑜伽，上班族輕鬆減肥
養生之道網導讀：上班族忙，這一點眾所周知。也正是因為如此，許多白領們無暇顧及自己的身材，只能眼巴巴地羨慕著那些窈窕美女。可是，只要有決心，即……
上班族忙，這一點眾所周知。也正是因為如此，許多白領們無暇顧及自己的身材，只能眼巴巴地羨慕著那些窈窕美女。可是，只要有決心，即便上班族們再忙，也總有辦法讓自己瘦下來。今天，小編要告訴各位OL們的是，只要好好利用短暫的午休時間來練習以下的瑜...
中醫針灸減肥有中藥輔助效果更好？
針灸減肥在穴位刺激方法上，最常用且頗受病人歡迎的是耳針及其他各種變革的方法，像是體針、電針、艾灸等等。針灸減肥效果如何要看方法是否正確，中醫針灸減肥有中藥輔助效果更好？
針灸減肥在穴位刺激方法上，最常用且頗受病人歡迎的是耳針及其他各種變革的方法，像是體針、電針、艾灸等等。以耳針減肥來說，耳針主要是因味覺變化來引起進食量減少，根據研究發現，耳針可使味覺過敏，從而...
針灸時必知的刺灸禁穴
時至今日，人體解剖學已對人體各部詳加洞察，前人所述的刺灸禁穴，通過實踐，並非皆然，故不可泥於古人。
一、禁刺穴
凡腧穴近於臟腑，或在大的血脈之上或附近，或居於特殊位置，皆屬古人認為不可刺者，而定為禁刺腧穴。如腦戶、囟會、神庭、玉枕、絡卻、承靈、顱息、角孫、承泣、神道、靈台、膻中、水分、神闕、會陰、橫骨、氣沖、箕門、承筋、手五里、三陽絡、青靈、乳中、人迎、缺盆、肩井、沖陽...
頸肩疼痛怎麼練瑜伽
養生之道網：頸肩疼痛怎麼練瑜伽？久坐不動導致頸肩疼痛成為了很多現代人的健康隱患，練習瑜伽可以緩解疼痛，那麼頸肩疼痛怎麼練瑜伽呢？下面養生之道網為您介紹。
1、肩關節拉伸式
端坐，上身挺直，自然呼吸端坐，上身挺直，自然呼吸。右手托住左肘盡量向右後方移動右手托住左肘盡量向右後方移動。端坐，上身挺直，自然呼吸，左臂向右伸展，左手置於右肩。右手托住左肘盡量向右後方移動。保持五個呼吸隨後...
孕婦貧血應選用什麼藥膳調理
膳方主治：妊娠貧血
孕婦貧血是一種較為普遍的現象，其中最常見的是缺鐵性貧血。孕婦從懷孕第4個月起，全身血容量大大增加，需要製造大量紅細胞來補充。加上胎兒、胎盤發育也需要大量的鐵，因此，在妊娠期若得不到足夠的營養，特別是得不到足夠的鐵，就容易造成缺鐵性貧血。
孕婦在早孕反應時噁心、嘔吐...
酵素斷食減肥法的原理是什麼？有什麼優點呢？
養生之道網導讀：酵素減肥法指採用纖體酵素，健康安全的科學減肥法，用酵素減肥正常飲食即可，完全無須節食、不斷食、無需特別運動，安全有效而沒有任……
酵素減肥法指採用纖體酵素，健康安全的科學減肥法，用酵素減肥正常飲食即可，完全無須節食、不斷食、無需特別運動，安全有效而沒有任何副作用的一種減肥大法。那麼酵素斷食減肥法的原理是什麼？有什麼優點呢？趕緊往下瞭解看看吧。
酵素斷食減肥法的原...
黴菌性陰道炎的治療方法
養生導讀：中醫認為黴菌性陰道炎病是由於濕熱在體內蘊結，加上外受毒邪所致。濕熱是內因，而毒邪是外因，內因、外因相互作用使病情纏綿。下面就分享幾種黴菌性陰炎的中醫治療方法。
一、黴菌性陰炎怎麼根治：中西醫結合治療法。
“分型護陰式平衡療法”引延續中醫精髓，將維持陰道酸鹼平衡環境作為根治陰道炎的最終標準，針對病因，兼顧整體，分全身用藥、局部用藥。在治療中，可根據病情採用中...