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六種睡姿有損健康

 六種睡姿有損健康
  專家提醒:據英國學者報告,睡覺時居室內開著小燈的孩子有30%成了近視眼,而房間燈火通明的孩子近視眼的發生率則高達55%。 六、裸睡: 夏天氣溫高,一些媽媽便讓寶寶光著身子躺在床上,以求涼爽。 健康危害:寶寶體溫調節功能差,容易受涼,特別是腹部一旦受涼,可使腸蠕動增強,導致腹瀉發生。 專家提醒:即使炎夏也不可讓寶寶裸睡,最好在寶寶胸腹蓋一層薄薄的衣被,或戴上小肚兜睡。 ...

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鉤活術治療腰椎間盤膨隆型突出

 鉤活術治療腰椎間盤膨隆型突出
本病診斷以魯玉來,蔡欽林主編《腰椎間盤突出症》膨隆型的診斷標準為依據。(1)反覆發作的腰背痛合併根性下肢痛。腹壓增加、疼痛加劇。(2)脊柱側凸。在腰4/5或腰5/骶1症狀側椎板間隙有壓痛。(3)脊柱前屈受限,直腿抬高試驗陽性,直腿抬高加強試驗陽性(腰3/4椎間盤突出症為股神經牽拉試驗陽性)。(4)肌肉萎縮、肌力減弱、感覺障礙和反射異常。(5)影像學檢查:X線攝片顯示腰椎生理前凸減少或消失,椎間隙變窄(...

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夏季排濕健脾喝什麼湯

 夏季排濕健脾喝什麼湯
養生之道網:白領夏季排濕健脾喝什麼湯?由於長時間就坐在低溫的環境中,所以上班族大多有濕氣重的問題,所以排濕健脾是上班族養生的一個重點,那麼白領夏季排濕健脾喝什麼湯呢?下面為您介紹。 1、胡椒白瓜滾豬筒骨湯 材料:白胡椒30~50克、白瓜500克、豬筒骨500克、生薑4片。 做法:白胡椒打碎。白瓜洗淨,切片狀。豬筒骨洗淨,切段,並用刀背敲裂。在鑊或鍋中加入清水1500毫升(約6碗量)和姜、筒骨,...

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流鼻血後該採取的救治措施

 流鼻血後該採取的救治措施
養生之道網導讀:血從清道出於鼻,稱為鼻衄。是常見的一種病症。主要由於肺、胃、肝火熱偏盛,迫血妄行,以致血溢清道,從鼻孔流出而成鼻衄,亦有少數由腎精虧虛或氣虛不攝所致者。鼻衄亦稱為衄。鼻衄量多時,又稱為鼻洪或鼻大衄。也就是常見的出鼻血。 流鼻血不是簡單的“鼻子出點血”,流鼻血是因肺燥血熱引起的一種頑固性疾病,對人體的損害相當嚴重,如治療不當或不及時會誘發鼻黏膜萎縮、貧...

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中醫體質養生 4類女人補血各吃什麼好

 中醫體質養生 4類女人補血各吃什麼好
養生之道網導讀:女人一生最離不開兩件事,一是減肥,一是補血。氣血對女人而言就如同水分對樹一樣,沒有充足氣血的女人注定會黯然失色,因此補血便保證女人健康、美貌的重要手段。那麼女人氣血不足怎麼調養呢?補血的食物有哪些呢? 中醫體質養生 4類女人補血各吃什麼好 女性特別容易貧血,所以補血就成了女性終生都要做的事情。女性補血吃什麼好?補血的食物有哪些呢?女性補血不能隨便補,根據體質對症補血...



針灸減肥食譜,讓你輕鬆瘦

 針灸減肥食譜,讓你輕鬆瘦
養生之道網導讀:針灸減肥僅僅是利用人的消化等系統對於人的影響來達到目的,也就是說它僅僅是輔助手段,所以,很有必要進行其他的減肥方法的配合,在…… 針灸減肥僅僅是利用人的消化等系統對於人的影響來達到目的,也就是說它僅僅是輔助手段,所以,很有必要進行其他的減肥方法的配合,在這裡小編要介紹針灸減肥食譜,讓你輕鬆瘦。 針灸減肥食譜一 早餐:豆腐腦一份,水煮雞蛋一個,泡菜或蘿蔔乾100g。 午...



中醫養生 內調外用讓你膚如凝脂

 中醫養生 內調外用讓你膚如凝脂
養生之道網導讀:每個女人都希望自己膚如凝脂、幼滑細嫩,可是並不是所有的女人都能美夢成真,有的人膚色不均、有的人臉上有色斑等。那麼如何去色斑?皮膚保養都有哪些方法呢?中醫養顏都有哪些訣竅呢? 女性養生 中醫養生 內調外用讓你膚如凝脂 膚若凝脂是很多美女的追求,美白祛斑一直是一個熱門話題,而護膚中最令人頭疼的怕是非色斑莫屬了,臉上真正長過斑的人最有體會,色斑發展迅猛,異常頑固,對...



孕婦職業可以影響孩子性別

 孕婦職業可以影響孩子性別
准媽媽想生男孩媽?那就找一份男性化的職業吧。想生女孩的,當然就找女性化的職業。 新研究表明,從事如工程師或會計之類的男性化職業,將大大增加孕婦生產男孩的幾率。同樣道理,如果從事教師或護士等女性化職業,那麼嬰兒的性別很可能就是女性。 《星期日泰晤士報》報道說,據統計,目前英國出生的男孩與女孩人數比例為105比100。 倫敦經濟學院通過對不同行業的3000人進行調查,得到了這一結論,並刊登在...



怎樣能生個眼睛亮晶晶的寶寶?

 怎樣能生個眼睛亮晶晶的寶寶?
導讀:孕媽咪的保健與胎寶貝的視力發育有密切的關係。為了胎寶貝有一雙明亮健康的眼睛,要鼓勵自己,多加保護,下面我們看看如何讓寶寶擁有一雙明亮的眼睛。 寶寶的視力除了後天的保護外,先天遺傳也很重要,如果准媽媽能在孕期注意以下問題,寶寶很大機會擁有一雙機靈透徹的大眼睛。 首先,我們看看近視眼會不會遺傳的。 寶寶是否會近視與遺傳有一定的關係,尤其是當父母均為高度近視時,寶寶近視的幾率就...



適合上班族的一周減肥餐

 適合上班族的一周減肥餐
養生之道網:白領們經常一坐就是一天,缺乏運動,身材自然會越來越臃腫,需要吃一些適合上班族的減肥餐才行。下面養生之道網總結了一些適合上班族的減肥餐,看看吧。 上班族一周減肥餐 1、上班族週一減肥餐 早餐:脫脂奶1杯、通心粉1碗、火腿1片(370kcal)。 午餐:小蘋果1個、雞肉三明治1份(440kcal)。 晚餐:糙米飯1/2碗、蒸肉餅2小塊、灼菜1碗、橙1個(380kcal)。 總卡路里:1190kcal。 2、上班族週...