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預防鼻炎發作的八個方法

 預防鼻炎發作的八個方法
1、尋找並避免接觸變應原:尋找自己個體的致病變應原,並設法避免接觸是最有效的方法。 2、少吃寒涼食物:中醫認為,鼻炎患者屬虛寒體質。寒涼最易損傷肺脾陽氣,加重虛寒症狀。低溫食物可能造成呼吸道過敏反應加強,誘發過敏性鼻炎。因此,應當避免冰品、寒涼生冷之品。 3、少吃油炸食物及有農藥的蔬菜水果:農藥及劣質油在人體的氧化代謝過程中易產生過氧化物及自由基,影響免疫系統平衡,加...

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兒童缺鐵吃什麼好 寶寶補鐵食譜大全

 兒童缺鐵吃什麼好 寶寶補鐵食譜大全
孩子必須有足夠的鐵元素,否則就容易精神不振,注意力不集中,上課聽講常常開小差,情緒煩躁淡漠。家長應該在飲食上給予鐵元素的補充。那麼孩子缺鐵的症狀還有什麼,兒童缺鐵吃什麼好呢,下面為您介紹寶寶補鐵食譜大全,供參考。 孩子缺鐵的症狀 1、常常精神不振,面色、指甲蒼白、口唇及舌淡紅色或蒼白。 2、常容易累,活動較少,疲乏睏倦,腿腳軟弱無力。注意力不集中,聽故事等經常溜號。 3、食慾...

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中醫館指南 秋天如何止咳

 中醫館指南 秋天如何止咳
養生之道網導讀:進入秋天以及很久了,很多人還是沒有習慣秋天的乾燥天氣,人的抵抗力也非常弱,特別是老年人和小孩子,一不小心就容易咳嗽,而且沒日沒夜的咳嗽、那麼,遇到這樣的情況,很多人會問,咳嗽吃什麼好的快呢?下面,我們一起來看看,中醫養生方面,有什麼好的方法。 秋季燥咳雖然不是嚴重的疾病,但是稍有疏忽,仍可能會因此釀成氣管炎和支氣管炎,所以應引起重視。 燥咳屬於外感燥邪,治療上應...

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孕期十五種流行說法大揭底

 孕期十五種流行說法大揭底
從周圍人那裡,我們會聽到有關孕期的種種說法,其中甚至還存在相反的意見。到底誰說得對?我們該怎樣辨別它們的正誤呢?生男還是生女?…… 關於生男生女 1.“辦公室的同事告訴我,肚子尖尖的是男寶寶,肚子圓圓的是女寶寶。” 實際上,你肚子的形狀與寶寶的性別沒有任何關係。肚子的形狀是由你子宮的位置、皮膚的彈I生以及骨盆的形態等決定的。 雖然這種猜測沒有任何科學根據,但也...

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八招遠離甲流侵襲

 八招遠離甲流侵襲
 儘管是夏季,甲流仍然對寶寶的健康有著很大的威脅,特別是剛出生的寶寶最害怕遭受甲流的侵害。有的家長會拚命的給孩子進補,以抵制甲流的入侵,但其實這並不是最好的方法,為了自己和孩子的健康安全,我們還是應該從生活中得小細節著手,抵抗甲流侵害。 1、盡量少與病源或病源相關的事物接觸 父母最好不要帶孩子到人過多的地方玩,避免前往人群擁擠的場所。如果確實需要帶寶寶出入人多的場所,最好...

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針灸減肥食譜,讓你輕鬆瘦

 針灸減肥食譜,讓你輕鬆瘦
養生之道網導讀:針灸減肥僅僅是利用人的消化等系統對於人的影響來達到目的,也就是說它僅僅是輔助手段,所以,很有必要進行其他的減肥方法的配合,在…… 針灸減肥僅僅是利用人的消化等系統對於人的影響來達到目的,也就是說它僅僅是輔助手段,所以,很有必要進行其他的減肥方法的配合,在這裡小編要介紹針灸減肥食譜,讓你輕鬆瘦。 針灸減肥食譜一 早餐:豆腐腦一份,水煮雞蛋一個,泡菜或蘿蔔乾100g。 午...

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夏季孕婦易上火 吃什麼降火效果好

 夏季孕婦易上火 吃什麼降火效果好
養生導讀:夏季是容易上火的季節,再加上孕婦本身火氣重,很容易火上加火!孕婦上火不提倡吃降火藥,食療最安全。那麼夏季孕婦吃什麼降火呢?蜂蜜水降火防便秘、寒涼水果解燥熱……但這些食物孕婦食用有講究,我們一起來看看。 夏季孕婦吃什麼降火? 有的孕婦火氣重,很容易上火。尤其在炎熱的夏天,又容易長痘,脾氣也比較暴躁,有時候還會造成牙齦腫痛。部分孕婦火氣較旺盛,在孕期經常會上...

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月經量少應該怎麼調理

 月經量少應該怎麼調理
養生導讀:不少女性朋友都有月經量少的問題,一些人還擔心可能患有婦科疾病,其實月經量少並不是什麼大問題,合理正確調理,就可以恢復正常,各位女性朋友可以不必太過於擔心。 月經量少的的原因? 多次人工流產手術或手術粗暴,損傷子宮基底層內膜或宮腔黏連,都會引起月經過少;多囊卵巢綜合征也可見月經過少,常伴月經後期,體重增加,繼而聞經。卵巢早衰者也是先表現月經過少,繼而閉經。所以月經量少引...

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男士減肥小妙招,簡單幾步鍛煉健美身材

 男士減肥小妙招,簡單幾步鍛煉健美身材
養生之道網導讀:俗話說,愛美之心人皆有之。大家可不要以為這句話只對女生有用喔!現在不僅女生熱衷減肥,很多愛美的男生也積極加入減肥界。但是男士…… 俗話說,愛美之心人皆有之。大家可不要以為這句話只對女生有用喔!現在不僅女生熱衷減肥,很多愛美的男生也積極加入減肥界。但是男士減肥跟女生還是有點區別的,接下來我們就來學學男士減肥的小妙招吧! 一、原地跳躍最耗脂,躍運動是一種良好的健身方...

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什麼是麥粒腫

 什麼是麥粒腫
養生之道網導讀:什麼是麥粒腫?眼睛周圍皮膚嬌嫩,如果平時不注意用眼衛生,很容易長“針眼”,也叫“麥粒腫”。什麼是麥粒腫?下面一起詳細瞭解下麥粒腫吧。 什麼是麥粒腫 麥粒腫俗稱針眼,是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎症。麥粒腫分為內麥粒腫和外麥粒腫兩型: 1、外麥粒腫 為Zeis腺(蔡氏腺)的急性化膿性炎症,初起瞼緣部呈局限性充血腫脹,2~3日後形成硬結,脹...