產後便秘 | 養生知識網

 



預防產婦中暑

 預防產婦中暑
如果可以選擇,大多數的媽媽當然更願意在春暖花開或者秋意濃濃的季節裡迎來寶寶,可每年照樣有無數嬰兒在炎炎夏日裡降臨人世,在這樣的日子裡,新媽媽們該如何坐個好月子呢? 產後小心“焐”中暑  產婦是夏季中暑的高發人群。很多地方還保持著產婦在月子期間必須“焐”的習慣:穿長衣長褲、門窗緊閉、不能開空調、不能洗頭洗澡……新媽媽大量出汗,加上產...



蜂蜜的15種營養食用法

 蜂蜜的15種營養食用法
近幾年來,我國醫藥衛生工作者經過反覆的臨床實驗證明,蜂蜜對心臟病、肝臟病、高血壓、肺病、眼病、糖尿病、痢疾、便秘、貧血、胃及十二指腸潰瘍、關節炎、神經系統疾病、皮膚病、燙傷、凍傷等症都有不同程度的療效。 蜂蜜又稱蜜糖、白蜜、石飴、白沙蜜。根據其採集季節不同有冬蜜、夏蜜、春蜜之分,以冬蜜最好。若根據其採花不同,又可分為棗花蜜、荊條花蜜、槐花蜜、梨花蜜、葵花蜜、蕎麥花蜜、紫雲英花...



孕婦吃水果無度或致難產

 孕婦吃水果無度或致難產
水果一向被認為是健康食品,很多孕婦陷入了吃水果的誤區,以為越多越好,甚至有的孕婦把水果當正餐,那孕期水果吃太多到底好不好?專家認為,就如同古人強調的那樣“月盈則虧”,萬事萬物都有一個“度”,吃水果也是一樣,超過了這個“度”,不但對身體無益,反而會造成傷害。 孕期水果吃太多有危害 水果香甜可口,營養豐富,食用方便。但是,大部分水果的鐵、鈣含量都較少...



母嬰瑜伽視頻:帶上孩子練瑜伽

 母嬰瑜伽視頻:帶上孩子練瑜伽
養生之道網:母嬰瑜伽已經成為瑜伽圈的一種新風尚,怎麼帶上孩子練瑜伽呢?下面養生之道網為您介紹最受歡迎的母嬰瑜伽視頻,教您怎麼帶上孩子練瑜伽,看看吧。 母嬰瑜伽有什麼好處? 1、恢復身材兼顧帶孩子 正在產後恢復的新媽媽,面對工作和生活的雙重壓力,一方面要盡快找回往日的優美體態,恢復正常的身體機能,另一方面又片刻離不開嗷嗷待哺的小寶寶,特別希望能夠有更多的時間來和自己的寶寶一起分享...



香蕉橘子有利於產婦健康

 香蕉橘子有利於產婦健康
水果的營養豐富,味道鮮美,男女老幼,人人愛吃。有些人認為,水果是生冷的食物,產婦怕著涼,吃生冷的水果對身體有沒有好處呢?   實踐證明,產婦適當吃些水果,不僅能增加營養,幫助消化,補充維生素和礦物質,而且水果還有一些特殊的醫療作用,對產婦的身體健康,很有幫助作用。   那麼,產婦應吃哪些水果呢? 1、香蕉   香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。產婦多愛臥床...



治療產後便秘不算什麼

 治療產後便秘不算什麼
 產後便秘,頑固之症。徹底趕走產後便秘,這裡有絕招,便秘的原因、預防和治療咱們都探討探討。 “生完寶寶都快三個月了,也經常吃水果的,可還是便秘,該怎麼辦­”“深有同感,我生完後就一直便秘,直到前十天回娘家住(住了十天),第二天就不會便秘了,才輕鬆多了不會有過往那種著急又緊張的心情了,可是前晚回來後我又開始便秘了。那種著急又緊張的心情又重現了。”新媽...



當歸調血 治療女性疾病聖藥

 當歸調血 治療女性疾病聖藥
養生之道網導讀:當歸是常用的一種中藥。對於調理女人的疾病,當歸可謂是功不可沒。特別是孕婦產後便秘等疾病,當歸都是有不錯的療效的哦! 當歸雞湯 女科之聖藥 當歸 當歸被稱為“女科之聖藥”。古人娶妻為生兒育女,當歸調血是治療女性疾病的要藥,也有想念丈夫之意,因此有當歸之名,恰與唐詩“胡麻好種無人種,正是歸時又不歸”的意思相同。 當歸的美麗傳說 侯寶林老先生在他的...



產婦坐月子喝14款湯好

 產婦坐月子喝14款湯好
養生導讀:產婦產後需要坐月子,飲食調理對於產後恢復很重要,那麼產婦坐月子喝什麼湯好呢?下面養生之道為您總結了一些產後食療湯譜,告訴您產婦坐月子喝什麼湯好,供參考。 1、當歸蓯蓉羹 當歸身,肉蓯蓉,冬葵菜,豬血,蔥白,鹽,麻油或花生油等各適量。 將當歸身,肉蓯蓉,冬葵菜洗淨,加適量的清水,小火煎煮,取汁去渣備用。將豬血煮熟,切成條,放在鍋內加藥汁,蔥白,鹽,麻油等調味就可以食用了...



剖腹產後月子飲食五大攻略

 剖腹產後月子飲食五大攻略
剖腹產後月子飲食五大攻略:飲食要富含蛋白質、 主食種類多樣化、多吃蔬菜和水果、多進各種湯飲、不吃酸辣食物及少吃甜食。   1.術後6小時內禁食、禁水。 2.術後6小時未排氣可進食白開水及半流食,半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類。 3.未排氣期間請勿食用普食,如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等,請勿食用甜食,包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶,以免引起腹脹。 4.排氣後可進食任何食物,為了促進乳...



產婦得了痔瘡怎麼辦

 產婦得了痔瘡怎麼辦
養生之道網:生產之後,產婦的身體會出現各種問題,那麼產婦得了痔瘡怎麼辦呢?下面養生之道網為您介紹產婦得了痔瘡怎麼辦,並分析了產婦得痔瘡的原因,看看吧。 產婦為什麼會得痔瘡? 產後3天未排出大便,或者排便過程艱澀、乾燥疼痛、出血,就被稱為產後便秘。造成這一現象的原因很多,如產後盆底和腹壁肌肉鬆馳,腸腔反應擴大,產婦身體虛弱,產後多食少渣食物造成腸蠕動減慢等。 1、靜脈瘀血 由於妊娠...