中醫 | 養生知識網


 

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中醫巧治頭髮乾枯分叉

 中醫巧治頭髮乾枯分叉
 “發為血之餘,血盛則發潤,血虧則發枯”, 中醫認為“腎其華在發”,也就是說,頭髮的健康和腎、脾、氣血與人的身體健康有著千絲萬縷的聯繫。從內著手,才能從根源解救頭髮於水火之中。 頭號公敵:枯黃分叉 生活中你會發現頭髮乾枯、分叉,多為女孩子。中醫常說“女子以血為本”,顯示出氣血充盈對於女性來講至關重要。當失眠、精神緊張、不恰當控制飲食...

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中醫治療失眠的常用養生方子

 中醫治療失眠的常用養生方子
睡眠是人類生命活動中十分重要的生理現象,中國傳統醫學也認為,“眠、食二者為養生要務”,睡眠減少、睡眠形式改變和喪失睡眠都有損身心健康。失眠是指經常性的入睡困難、徹夜不眠或睡眠中時常醒來、凌晨醒得過早等現象。如果長期持續下去,易陷入惡性循環,嚴重影響身心健康。失眠原因有很多種,除了心理抑鬱、焦慮、緊張等因素,還可能和日常所吃的各種食物、飲料和藥物有關。研究發現,令人...

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孕婦產前三期 中醫如何調養

 孕婦產前三期 中醫如何調養
 早期養胎氣   據古代醫家孫思邈《千金要方》“逐月養胎法”的看法,在此時期,胎未有定形,不宜服食藥物,重要是調心。孕婦要做到:目不視惡色,耳不聽淫聲,口不吐傲言,心無邪念,心無恐怯等身心的調養。   飲食方面要注意饑飽適中,食物要清淡,飲食要精熟,宜清熱、滋補而不宜溫補,否則導致胎熱、胎動,容易流產。   如果有妊娠反應,有嘔吐、反胃、噁心等症狀,可用...

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中醫養生:專家支招幫白領「趕走」亞健康

 中醫養生:專家支招幫白領「趕走」亞健康
養生之道網導讀:中醫養生:專家支招幫白領“趕走”亞健康 現在辦公室們貌似光鮮的白領,卻也成天覺得自己頭暈、頭痛、心煩、噁心、胸悶,懷疑自己是這病那病,但到了醫院檢查一點問題都沒有,怎麼回事呢?其實這是一種亞健康狀態,那麼這是怎麼回事?如何才能調理出健康的身體呢?下文小編將為白領們中醫支招對付亞健康! 亞健康中醫解說 中醫學雖無亞健康狀態一詞,但中醫“謹微防病”...

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中醫館指南 秋天如何止咳

 中醫館指南 秋天如何止咳
養生之道網導讀:進入秋天以及很久了,很多人還是沒有習慣秋天的乾燥天氣,人的抵抗力也非常弱,特別是老年人和小孩子,一不小心就容易咳嗽,而且沒日沒夜的咳嗽、那麼,遇到這樣的情況,很多人會問,咳嗽吃什麼好的快呢?下面,我們一起來看看,中醫養生方面,有什麼好的方法。 秋季燥咳雖然不是嚴重的疾病,但是稍有疏忽,仍可能會因此釀成氣管炎和支氣管炎,所以應引起重視。 燥咳屬於外感燥邪,治療上應...

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中醫體質養生 4類女人補血各吃什麼好

 中醫體質養生 4類女人補血各吃什麼好
養生之道網導讀:女人一生最離不開兩件事,一是減肥,一是補血。氣血對女人而言就如同水分對樹一樣,沒有充足氣血的女人注定會黯然失色,因此補血便保證女人健康、美貌的重要手段。那麼女人氣血不足怎麼調養呢?補血的食物有哪些呢? 中醫體質養生 4類女人補血各吃什麼好 女性特別容易貧血,所以補血就成了女性終生都要做的事情。女性補血吃什麼好?補血的食物有哪些呢?女性補血不能隨便補,根據體質對症補血...

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中醫針灸能有效減輕疼痛

 中醫針灸能有效減輕疼痛
耶拿大學附屬醫院的一個專家小組進行了該項試驗。試驗之前,16個志願者被進行全身麻醉,以排除針灸對他們產生類似“安慰劑”的鎮痛效應。在對他們施加疼痛刺激之後,專家在他們的身體相關部位進行針灸。通過腦電圖觀察被試驗者的疼痛反應,專家們發現,針灸確實起到了減輕疼痛的效果。 德國去年還完成了一項有50萬人參加的大規模臨床試驗,結果表明,針灸在治療偏頭痛等疼痛性疾病方面確有效果。...

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中醫最IN九排毒法

 中醫最IN九排毒法
 想學最IN排毒法?想變成中性皮膚?想瘦身不瘦胸?只要你時常敲打經絡,實現以上夢想一點也不難! 1. 肺經:讓你皮膚不再乾燥 從肩胛骨凹陷處連出一條直線,沿著手臂內側,到拇指內側端止,為人體肺經。“肺主皮毛”,經常敲打肺經的同時,保證每天至少1500毫升的進水量,就能使水分通過肺經運轉到真皮層,使你的皮膚不再乾燥! 敲打肺經時,從大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由於手掌面...



中醫針灸針對易胖體質的排毒瘦身法

 中醫針灸針對易胖體質的排毒瘦身法
 針灸減肥效果如何?看看中醫針灸針對不同體質的瘦身法,針對易胖體質的排毒瘦身法,讓你輕鬆瘦身,另外也能加快人體新陳代謝,讓健康瘦身達到由內而外的調理。我們來學習一下吧。 一、脾虛濕阻型體質 脾虛濕阻型體質 胃口並不好,但體重卻只增不減,且出現舌苔重、大便稀的症狀,這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳,脾的運化功能差,不能祛痰化濕,導致濕氣大量存於體內,體重不斷...



中醫刮痧分型治療癲癇

 中醫刮痧分型治療癲癇
癇證又稱“羊癇風”,癲癇是一種發作性神誌異常的疾病。其特徵為卒然昏僕,強直抽搐,移時自醒,醒後如常人,本病多見於青少年,男性多於女性。 【病因病機】 1、先天因素 癇病始於幼年者,與先天因素密切相關。先天因素有兩方面:一是胎兒因母體受驚恐,使母體及胎兒氣機逆亂,肝腎受損;二是父母稟賦不足,或父母本患癲癇,導致胎兒精氣不足,影響胎兒發育。出生後,易生痰生風,導致癲癇發作。...