【梅雨季節】 | 養生知識網

 



駕馭時間 增強下半身肌肉

 駕馭時間 增強下半身肌肉
     在陰霾的天氣裡,除了打開電視,你還有更好的選擇,你可以鍛煉你的走路的力量。在寒冷的或者下雨的日子裡進行力量訓練是一個聰明的利用時間的方法。當外面的天氣好轉的時候,你走路的時候可以更加得毫不費力,因為你的腿會變得更加的強壯。 作為開始,你可以採用以下的簡單的10分鐘的力量加強訓練。它主要以鍛煉你的腿,臀部和腳為主。 每週做2或3次。在你開始做的時...



陰雨天預防黴菌感染疾病

 陰雨天預防黴菌感染疾病
 近期,北京的天氣陰雨綿綿不斷,空氣潮濕溫暖,類似南方的梅雨季節。這種自然環境適合各種黴菌的生長和繁殖。由於黴菌對人體健康的危害不小,所以要認真對待防霉問題。 梅雨天易發疾病黴菌感染,溫暖潮濕的環境有利於黴菌的生長繁殖,特別是原來在人體皮膚上處於“休眠”狀態的黴菌會“死灰復燃”,在腳趾等部位蔓延,引起皮膚癬病。過敏性疾病敏感者吸入黴菌即可引起呼吸道過...



梅雨季節如何養生 9個要點要留意

 梅雨季節如何養生 9個要點要留意
養生之道網導讀:梅雨季節如何養生?又到了梅雨季節,此時是疾病多發的時節,不注意養生容易生病。那麼梅雨季節如何養生呢?小編從“衣食住行”等方面為您介紹梅雨季節養生的要點。 梅雨季節如何養生? 1、保持家居衣物乾燥 梅雨期濕度大,真菌很活躍,皮膚癬容易在身體各部位蔓延,運動或流汗後應立即沐浴、更衣,保持乾爽。少穿又厚又緊的牛仔褲或緊身褲,盡量穿棉質內衣。涉水、淋雨、出汗後...



梅雨季節如何防霉 最全防霉攻略

 梅雨季節如何防霉 最全防霉攻略
養生之道網導讀:梅雨季節如何防霉?梅雨季節高溫多雨,無論是食物還是衣物很容易發霉,那麼梅雨季節如何防霉呢? 今天小編教你梅雨季節最全的防霉攻略,幫你趕走霉點! 梅雨季節如何防霉? 1、食物防霉 梅雨季節食物易發餿或霉變,大家每頓飯不要做太多,盡量吃當天新鮮的,不宜吃過夜的食物。常溫條件下,熟食保存時間不要超過2小時,一餐沒吃完的飯菜應待冷透後及時冷藏,並在食用前徹底加熱。冰箱內存...



梅雨季節除濕教你13個土方法

 梅雨季節除濕教你13個土方法
養生導讀:梅雨季節最大的特點是潮濕,衣服、家居、牆上等霉點連連,該怎麼辦呢?祛濕防霉是梅雨季節的首要任務,那麼梅雨季節怎麼除濕呢?民間有13個土方法幫你有效除濕。 梅雨季節怎麼除濕? 第一招:辣椒除濕法 面對難受的“回南天”,廣州民間歷來有傳統的防潮做法:一種是放置辣椒干,可吸收一定水份,不過一定要常更換新的辣椒干;另一種是放置質量可靠的炮仗,因為炮仗內有硫黃,不但可除...



梅雨季節皮膚過敏怎麼辦

 梅雨季節皮膚過敏怎麼辦
養生之道網導讀:梅雨季節皮膚過敏怎麼辦?梅雨季節,不少人有皮膚過敏的症狀,想要緩解,必須找到過敏原。具體梅雨季節皮膚過敏怎麼辦呢?下面小編教你緩解的方法。 梅雨季節皮膚過敏怎麼辦? 黃梅天是一年中室內過敏最高發的時節,室內環境悶熱、潮濕,致使塵螨、黴菌等常見過敏源大量繁殖,達到最高峰。如果不能發現這些過敏原並及時清除,過敏症狀則不會消除。 皮膚劇烈瘙癢時要避免撓抓。因為撓抓時局...



梅雨季節如何防潮 推薦15種除濕工具

 梅雨季節如何防潮 推薦15種除濕工具
養生之道網導讀:梅雨季節到,防潮是頭等大事,那麼梅雨季節如何防潮呢?家裡的空調、廚房的蘇打粉、洗衣服的洗衣粉等都有除濕的功效。具體梅雨季節如何防潮?小編為您介紹防潮除濕的15種工具。 梅雨季節如何防潮? 講到梅雨季節如何防潮,除濕自然是頭等大事,從整體的防潮而言,降低室內的濕度是首要解決的,方法也多種多樣,不管是常規的除濕工具還是民間偏方,其除濕效果也各有千秋,下面就為大家簡要...



梅雨季節衣物發霉怎麼辦

 梅雨季節衣物發霉怎麼辦
養生之道網導讀:梅雨季節衣物發霉怎麼辦?梅雨季節,衣服很容易有霉味、起霉點,當衣物發霉,其實有很多方法可以解決。那麼梅雨季節衣物發霉怎麼辦呢?下面小編為您介紹幾種方法。 梅雨季節衣物發霉怎麼辦? 黃梅天裡洗的衣服就算已經甩干晾過,用手摸上去仍然是潮潮的。衣服不換洗不行,家裡也沒有帶烘乾功能的洗衣機,怎麼辦呢?一種辦法是晾在室內,用空調“吹”干;另一種法子,就是用熨斗...



梅雨季節要防五種病

 梅雨季節要防五種病
養生之道網導讀:梅雨季節要防什麼病?梅雨季節是疾病多發的季節,胃腸道疾病、呼吸道疾病、皮膚真菌病等五種疾病最容易發病。到底梅雨季節要防什麼病?下面小編為您介紹。 梅雨季節要防什麼病? 1、胃腸道疾病 進入梅雨期後,降水明顯增多,同時出現高溫高濕天氣,正是腸道疾病的多發季節。此外,梅雨季節最適宜黴菌的生長繁殖,黴菌毒素可以引起人體急性中毒、慢性中毒和致畸、致癌,以及使體內遺傳物質...



梅雨季節養生:防暑祛濕、謹防情緒「霉變」

 梅雨季節養生:防暑祛濕、謹防情緒「霉變」
養生導讀:進入6月中旬,高溫潮濕的梅雨季節到了,這給人們的生活及健康帶來了很大的困擾。梅雨季節如何養生呢?充足睡眠加合理午休,飲食要祛濕防暑,同時還要多運動,同時還要預防情緒上的“霉變”。 梅雨季節如何養生? 一、起居篇 平時盡量少在潮濕的地方停留。如果條件允許,可在居處使用抽濕機或在牆角放置乾燥劑,保持室內濕度適中;保持空氣流通,以祛除濕氣;外出時攜帶雨具以防淋雨;...