養生導讀：國慶節後吃什麼排毒？國慶節長假結束了，但長假期間朋友聚餐、通宵熬夜等原因積累的毒素讓你變醜、變胖！所以國慶節後要學會清腸排毒。那麼國慶節後吃什麼排毒呢？八種美食讓你節後一身輕鬆，進入工作好狀態！
國慶節後吃什麼排毒？
一、地瓜
國慶節後吃什麼排毒？首先推薦地瓜。地瓜熱量相對較低，因此用地瓜代替主食，熱量和脂肪均不易超標。且地瓜富含膳食纖維，可增加飽腹感，不...
國慶節後吃什麼排毒 八美食最有效
煎餅的做法及種類有哪些
養生導讀：煎餅為漢族主食，將五穀雜糧磨成麵糊，倒入燒熱的鏊子，用煎餅把子攤平烙制而成。從原料上看，有小麥煎餅、玉米煎餅、米面煎餅、豆面煎餅、高梁面煎餅，還有地瓜面煎餅。
煎餅，是中國傳統食品之一，是用麵粉和玉米粉調成糊狀的雜麵攤烙而成。多由粗糧製作，也有細面製作。烙成餅後水分少較乾燥，形態似牛皮，可厚可薄，方便疊層，口感筋道，食後耐飢餓。煎餅可以用麥、豆、高粱、玉米等多種穀物...
美味回鍋肉 六種做法吃出家的味道
養生導讀：回鍋肉是一道有名的家常菜，想要做得好吃可不容易，今天介紹六道回鍋肉的家常做法，如豉香回鍋肉、蒜苗回鍋肉、胡蘿蔔回鍋肉……不同的做法，但都能吃出家的味道！
一、豉香回鍋肉
材料：五花肉；青蒜和紅椒；甜面醬、醬油、料酒、糖、豆瓣醬、豆豉、薑片和蔥段。
做法：
1、準備食材；將五花肉洗淨，鍋中放入適量水和薑片、蔥段、八角，水開後放入肉煮至8分熟（約10分鐘，用筷子能...
廣東夏天煲什麼湯好
養生之道網導讀：廣東夏天煲什麼湯好？廣東人愛煲湯，在炎熱夏季尤為重視養生湯，那麼廣東夏天煲什麼湯好，你瞭解嗎？今天小編為您介紹幾款廣東夏季養生湯。
廣東夏天煲什麼湯好？
中醫認為，夏季屬火。夏季氣溫高，人體出汗較多，容易影響津液代謝，減弱消化道的運化功能。所以，在夏季煲湯選擇藥材應以健脾、祛濕、清熱、解暑為主，比如薏苡仁、白扁豆、淮山、荷葉、蓮子、百合等。
夏季飲食上以清熱、解...
山藥的四種做法最養生
養生導讀：山藥是清補的佳品，老人小孩都適宜。山藥的做法有很多，今天就推薦4種最養生的做法：炒山藥、清蒸山藥、煲山藥粥及山藥湯，山藥好吃又營養，體虛的人更應該多吃進補！
山藥的做法
一、炒山藥
在所有山藥的做法中，炒山藥是最營養美味的。山藥切成片或絲下鍋爆炒，因加熱時間短，所含營養成分，尤其是維生素C丟失得較少。比如素的有山藥炒木耳、西紅柿炒山藥，葷的有山藥炒肉片、山藥炒腰花、山藥...
5款糖醋排骨吃出家常味
養生導讀：糖醋排骨，酸酸甜甜，是很多人都喜歡的下飯菜。糖醋排骨的做法有很多，不同地區有不同的風味，今天小編介紹5款糖醋排骨的家常做法，簡單易做，跟著就能學會，試試這夏天開胃菜吧！
糖醋排骨，顧名思義糖醋味。甜味大於酸味，這甜味足但完全不會覆蓋酸的味道，酸味在甜味的烘托下變得柔和且不刺激。它製作起來也不算複雜，可直接燒味，更可以過油後再燒味。不過兩種方法相比，更愛後者。後者做法...
推薦5道不同風味炒麵的做法
養生導讀：很多人都愛吃炒麵，但又嫌棄外面小攤子做的不乾淨，怎麼辦？自己動手是最好的選擇。炒麵的做法有很多，不同地區有不同的風味，今天介紹5道炒麵的做法，看看哪一款你最喜歡！
炒麵的做法
廣式香炒麵
原料：廣式炒麵（干）220公克、花枝肉6片、叉燒肉3片、干香菇4朵、蝦仁2尾、紅蘿蔔4片、青江菜4支、高湯150㏄、蠔油1小匙、鮮雞粉1小匙、醬油膏1/2小匙、太白粉2小匙。
做法：
1、將廣式炒麵汆燙至...
教你水煮魚家常做法 吃得更放心
養生導讀：水煮魚麻辣刺激，是嗜辣者的最愛之一。其實愛吃水煮魚最好在家自己做，不用擔心地溝油，更適合自己的口味！水煮魚的家常做法很簡單，跟著做就能學會，一起來看看推薦的水煮魚的3種家常做法吧！
自己做水煮魚，最大的好處是可以用好油、用少油，不必讓魚片完全泡在油裡，從而減少油脂攝入，吃起來更健康更安全；其次是可以按自己的口味控制麻辣程度，畢竟不是所有的人都能承受火辣辣地道道的川味...
貴州重陽節的習俗
養生之道網導讀：貴州重陽節的習俗，除了常見的登高、賞菊活動外，還有打糯米粑粑、釀酒、祭水、說媒提親等。下面小編為您介紹貴州重陽節的習俗，你不妨來看看。
貴州重陽節的習俗
農曆九月初九日是重陽節，民間有登高、賞菊、喝菊花酒、吃重陽糕、插茱萸等習俗。我國各個地區的習俗不一樣，那麼貴州重陽節的習俗有哪些呢？
1、打糯米粑粑
黔東北的土家族較為重視重陽節，重陽節時要打糯米粑粑，磨豆腐，祭...
夏季學做5道家常菜 消暑又清火
養生導讀：炎熱的夏季到了，整天沒胃口？為了自己和家人有好胃口，不妨學做5道消暑又清火的家常菜。苦筍煲、草菇萵筍湯、西芹百合、枸杞苗豬肝湯、雜菇苦瓜，這五道菜可是夏季的當家菜哦，可不能錯過！
家常菜推薦一：苦筍煲
中醫認為，苦筍味甘，性涼而不寒，具消暑解毒、減肥健身、健胃消積等功效。苦筍是夏季餐桌上的可口菜餚。
材料：鮮苦筍300克，仔鴨肉200克，西蘭花50克。煲仔醬30克，鹽5克，雞粉5...