養生之道網導讀：頸椎病在21世紀已經成為一種新型的職業病，對於每天長時間伏案工作的白領們來說患有頸椎病的概率在不斷的增加。那麼，要如何預防頸椎病的發生呢?保養頸椎的方法有哪些呢?
預防頸椎病不妨按按這些穴位
1.按摩百會穴
將中指或食指按於頭頂正中的百會穴，用力由輕到重按揉20~30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。
2.對按頭部
雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指微分開，放...
常按養生穴 遠離頸椎病
夏天練高溫瑜珈好嗎
養生之道網：夏天練高溫瑜珈好嗎？夏天天氣悶熱，很多人擔心練高溫瑜珈會導致體溫升高有礙養生，下面養生之道網為您分析夏天練高溫瑜珈好嗎，看看吧。
夏天練高溫瑜珈好嗎？
夏天很多人喜歡秀身材，但是肥胖的軀體實在是有礙觀瞻，所以，快速減肥的高溫瑜伽就成了減肥人士的最愛，因為熱瑜伽對於減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，所以高溫瑜伽就很受歡迎。熱瑜伽適合身體健康，沒有大病或者患病隱患的...
怎樣煎煮中藥材才不會影響藥效
中藥必須經過煎煮才會發揮出藥效，而不正確的煎煮方法也會影響中藥材的藥效發揮。中藥因質地的不同，需要採用不一樣的煎煮方法才能最大程度地發揮它的藥效。下面，我們一起來看看怎樣針對中藥材的質地而採用相應的煎煮法。
先煎：介殼類、礦物類藥物，因質地堅硬，有效成分不宜煎出，應先打碎先煎，煎10~30分鐘...
蜂王漿的10大功效及食用方法
養生之道網導讀：蜂王漿的10大功效及食用方法，蜂王漿，是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂咽頭腺的分泌物，是供給將要變成蜂王的幼蟲的食物，也是蜂王終身的食物。下面一起來看看蜂王漿的10大功效及食用方法。
蜂王漿的10大功效
營養學家認為，蜂王漿是一種可供人類直接服用的高活性成分的超級營養食品，也是日常養生的好補品。
1、新鮮的蜂王漿含一定量的乙酰膽鹼，能使對人體的神經系統起到保健作用。
2、富...
30年的抗癌「五心」養生經
養生之道網導讀：癌症在人眼中是一種非常可怕的疾病。在大部分人的眼中，得了癌症就是數著日子過了。其實並不是所有的癌症都是不能治好的。下面小編和大家來看看別人是怎麼對抗癌症的吧！
抗癌方法
抗癌30年的“五心”養生經
杭州郊區有一位長壽老人，今年92歲了，走路穩健，臉色紅潤，精神矍鑠，臉上總是帶著淡淡的笑意。如果不介紹，你一定想像不出，這位92歲的長壽老人，已經與癌症抗爭了整...
沒有時間減肥該怎麼辦
養生之道網導讀：肥胖讓你難受，而你卻還在抱怨沒有時間減肥。這樣怎麼行呢？顏值不過關怎麼在社會混呢？不過不用害怕，接下來，養生之道網小編為大家總結……
肥胖讓你難受，而你卻還在抱怨沒有時間減肥。這樣怎麼行呢？顏值不過關怎麼在社會混呢？不過不用害怕，接下來，養生之道網小編為大家總結下沒有時間減肥該怎麼辦啦。
對於上班一族而言，因為時間安排不是那麼自由，更需要好好規劃飲食和運動。其中...
日常注重保護心臟便有效預防心臟病
養生之道網導讀：如今，心臟病的病發率越發偏高，人們開始注重心臟的保護了。日常生活當中注重保護心臟以預防心臟病的做法是非常正確的，那麼，要怎樣做才可以有效保護心臟呢？下面，小編為你介紹多種可以保護心臟的日常方法，希望可以幫助各位遠離心臟病。
1、堅持鍛煉：臨床研究發現，沒有鍛煉習慣或不經常鍛煉身體的人，罹患心臟病的幾率極高。而每天堅持鍛煉身體半小時以上的人，可把患心臟病的風險降...
中醫經典養生法 強身健體緩衰老
養生之道網導讀：每個人都想自己活得長久，能夠延年益壽，因此她們做著各種各樣的抗衰老事情，那麼到底如何抗衰老？怎麼樣做可以延年益壽？接下來小編給大家盤點了一些養生抗老方法，快去看看瞭解下吧。
中醫養生
中醫經典養生法 強身健體延緩衰老
中醫經典養生法是我國民間流傳的一套養生方法，源於古代“修崑崙法五宜”、“左洞真經按摩導引訣”等古人的養生著述。
養生法首先見於...
男冷女熱是長壽之道
對於溫度的感知，男女一向不同：寒冬裡，女人棉衣緊裹，還是凍得手腳冰涼、瑟瑟發抖，男人穿著薄襯衣，卻仍然精神抖擻；炎炎夏日，女人可以頂著太陽逛街，揮汗如雨吃火鍋，而男人即使坐著不動也熱得叫苦不迭。
在醫學家眼中事實也如此。研究發現，男人怕熱，所以“冷”點的男人活得久；女人怕冷，所以“熱”點的女人更長壽。
男冷女熱是長壽之道
日前，澳大利亞聯邦老年部部長賈斯廷&m...
關於感冒用藥的28個問題
很多時候，感冒並不是只靠新康泰克這類感冒藥就能治好的，還需要同時或單獨服用退熱藥、止咳藥、抗病毒藥、抗生素等。因此，如何正確使用這些藥物，也是老百姓關心的問題。
退熱藥如何使用
退熱藥通常只含有解熱鎮痛藥，最主要的作用就是“退熱”。因此，嚴格來說，退熱藥並不屬感冒藥，只是感冒者出現發熱時才用。這類藥常用的有美林(含有布洛芬)、泰諾林(含有對乙酰氨基酚)等。
1問：發熱就該...